Opis

Svi znaju da je važno ostati hidriran pijenjem vode i da to ima zdravstvene prednosti, ali jeste li znali da pijenje alkalne vode može višestruko povećati te dobrobiti?

PH tvari određuje je li kisela ili alkalna, u rasponu od 0 do 14, pri čemu je 7 neutralni pH. Sve ispod 7 smatra se kiselim, a pH iznad 7 je alkalnim. Testiranje vode u vašem domu dat će vam ideju o razini pH. Ako je trebate učiniti alkalnom, a nemate proračun za skupi stroj koji proizvodi alkalnu ioniziranu vodu, ovaj vodič će vam pokazati dva jednostavna načina kako učiniti pitku vodu alkalnom.

Koje su prednosti alkalne vode?

Pitka voda s pH ispod 7 može dovesti do previše kiseline u stanicama i krvi. Teorije kažu da to može dovesti do raznih dugoročnih zdravstvenih problema poput raka i osteoporoze. Za usporedbu, pijenje alkalne vode može ponuditi nekoliko zdravstvenih prednosti, uključujući:

• Poboljšan metabolizam

• Poboljšano raspoloženje

• Odgođeno starenje

• Poboljšanu probavu

• Smanjeno propadanje kostiju

Koja je razlika između alkalne i ionizirane vode?

Lužnatost vode mjeri se vašom razinom pH. Što je viša pH vrijednost, veća je alkalnost. Za usporedbu: soda bikarbona ima pH 9, dok limunov sok ima pH 2.Općenito, alkalna voda odnosi se na vodu s prirodnom pH vrijednošću iznad 7. Nasuprot tome, ionizirana voda nastaje procesom koji se zove elektroliza, uvođenjem električne struje kroz vodu za odvajanje kiselih iona (s pozitivnim nabojem) od alkalnih (s negativnim nabojem) ). Nakon odvajanja, kiseli ioni se uklanjaju, ostavljajući iza sebe samo alkalnu vodu.

Što je bolje: alkalna ili ionizirana voda?

Znanstvenici nemaju konsenzus o dobrobiti ionizirane vode. Dok vodu za piće čini alkalnijom, neki vjeruju da vodu lišava bitnih minerala i soli. Bolja je alternativa uštedjeti novac pretvaranjem vode iz slavine u alkalnu pomoću jednostavnih metoda poput onih navedenih u ovom vodiču.

Je li pijenje alkalne vode najbolji način za alkalizaciju tijela?

Neki vjeruju da nema dokaza da pijenje alkalne vode donosi dobrobiti tijelu. Umjesto toga, oni smatraju da je konzumiranje određene hrane za alkaliziranje tijela učinkovitiji način za podizanje pH razine tijela. U idealnom slučaju, vaša bi prehrana trebala uključivati ​​80% alkalne i 20% kisele hrane. Popis alkalizirajuće hrane uključuje povrće, voće, sjemenke, orašaste plodove, začinsko bilje i biljne čajeve.

Ipak, nema štete isprobati poduku o tome kako napraviti alkalnu vodu kod kuće na jednostavan načinda vidite osjećate li se kakve promjene u vašem tijelu. Uz to, pogledajmo kako napraviti alkalnu vodu. Prvi vodič koristi sodu bikarbonu, a drugi limun.

Kako soda bikarbona alkalizira vodu?

Soda bikarbona poznata je po svojim ljekovitim svojstvima. Gušterača ga izlučuje kako bi pomogla probavi neutralizacijom kiselina i razgradnjom enzima u ljudskom tijelu. Također pomaže u stvaranju iona koji povećavaju pH krvi.

Soda bikarbona ima pH 9. Pomiješanjem s vodom povećat ćete pH razinu vode i učiniti je alkalnom.

Kako sok od limuna alkalizira vodu?

Sok od limuna pomiješan s vodom mnogima je omiljeni tonik za zdravlje. Limunov sok je kiseo, ali proizvodi nusproizvode koji alkaliziraju tijelo nakon što se probavi i metabolizira. Iako ima nisku pH vrijednost poput ostalog voća i povrća, limun sadrži minerale poput kalija, magnezija i kalcija koji smanjuju količinu kiseline koju je potrebno izbaciti iz bubrega.

1. korak: Kako alkalizirajte vodu sodom bikarbonom

Uzmite čašu i napunite je vodom.

2. korak: dodajte sodu bikarbonu

Izmjerite čajnu žličicu sode bikarbone i dodajte u vodu.

Ovdje u homifyju imamo nekoliko drugih DIY projekata koje ćete voljeti! Jedna od njih je i ova u kojoj možete naučiti kako se praviptičje sjemenke.

Korak 3: Dobro promiješajte

Mješajte dok se soda bikarbona ne otopi. Voda će izgledati malo zamućena, ali je spremna za piće.

Korak 4: Kako koristiti sok od limuna za alkalizaciju tijela

Sok od limuna je kiseo, s pH razinom između 2 i 3. Kada se pomiješa s vodom, koja ima neutralan pH od 7, njegova se kiselost malo smanjuje. Dakle, kada se pije voda, ona se metabolizira i povećava lužnatost tijela. Da biste napravili vodu s limunom, narežite limun na kriške.

Korak 5: Dodajte sok u vodu

Iscijedite pola limuna da iscijedite sok. Zatim dodajte sok u čašu vode.

Pogledajte kako napraviti ulje od lavande u 7 koraka!

Korak 6: Dobro promiješajte i popijte

Promiješajte smjesa dok ne postane glatka. Zatim popijte vodu s limunom. Iako se može činiti kontraintuitivnim, budući da je limun kiseo, on djeluje tako što metabolizira alkalizira tijelo.

Napomena: Iako sok od limuna alkalizira urin, ne povisuje pH krvi.