မာတိကာ
ဖော်ပြချက်
ရေသောက်ခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေရန် အရေးကြီးကြောင်းနှင့် ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိကြောင်း လူတိုင်းသိကြသော်လည်း အယ်ကာလိုင်းရေသောက်ခြင်းက အဆိုပါအကျိုးကျေးဇူးများကို များပြားစေနိုင်သည်ကို သင်သိပါသလား။
ပစ္စည်းတစ်ခု၏ pH သည် 0 မှ 14 အတွင်း အက်စစ်ဓာတ် သို့မဟုတ် အယ်ကာလိုင်းဖြစ်မဖြစ်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်၊ 7 သည် ကြားနေ pH ဖြစ်သည် ။ 7 အောက် မှန်သမျှကို အက်စစ်ဓာတ်ဟု သတ်မှတ်ပြီး 7 အထက် pH သည် အယ်ကာလိုင်း ဖြစ်သည်။ သင့်အိမ်ရှိရေကို စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့် pH အဆင့်နှင့် ပတ်သက်၍ အကြံဥာဏ်ပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းကို အယ်ကာလိုင်းဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပြီး အယ်ကာလိုင်းအိုင်ယွန်းဓာတ်ပြုလုပ်သည့် တန်ဖိုးကြီးစက်တစ်ခုတွင် သုံးစွဲရန် ဘတ်ဂျက်ငွေမရှိပါက၊ ဤသင်ခန်းစာတွင် သောက်သုံးရေအယ်လ်ကာလီဖြစ်စေရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းနှစ်ခုကို ပြသပေးမည်ဖြစ်သည်။
အယ်ကာလိုင်းရေ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကား အဘယ်နည်း။
pH 7 အောက်ရှိသော ရေသောက်ခြင်းသည် ဆဲလ်များနှင့် သွေးထဲတွင် အက်ဆစ်များလွန်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ သီအိုရီများအရ ၎င်းသည် ကင်ဆာနှင့် အရိုးပွရောဂါကဲ့သို့သော ရေရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျှင် အယ်ကာလိုင်းရေသောက်ခြင်းသည် အောက်ပါတို့အပါအဝင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်-
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်
• စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်
• အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေသည်
• အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသည်
• အရိုးများယိုယွင်းမှုကို လျော့ကျစေသည်
အယ်ကာလိုင်းနှင့် အိုင်းယွန်းရေကြား ကွာခြားချက်မှာ အဘယ်နည်း။
ကြည့်ပါ။: Dahlia စိုက်ပျိုးနည်း + အဖိုးတန်ပန်းပွင့်များ စိုက်ပျိုးနည်းရေ အယ်ကာလီဓာတ်ကို သင့် pH အဆင့်ဖြင့် တိုင်းတာသည်။ pH တန်ဖိုးမြင့်လေ၊ အယ်ကာလီဓာတ် မြင့်မားလေဖြစ်သည်။ နှိုင်းယှဉ်ချက်အတွက် - မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတွင် pH 9 ရှိပြီး သံပယိုရည်တွင် pH 2 ရှိသည်။ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အယ်ကာလိုင်းရေသည် 7 အထက်ရှိ သဘာဝ pH တန်ဖိုးရှိသော ရေကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ အိုင်ယွန်အိုင်ယွန်းရေကို electrolysis ဟုခေါ်သော ဖြစ်စဉ်ဖြင့် ဖန်တီးထားပြီး၊ အက်ဆစ်အိုင်းယွန်း (အပြုသဘောဆောင်သော) အက်ဆစ်အိုင်းယွန်း (အနှုတ်အားနှင့်) ခွဲထုတ်ရန်အတွက် ရေမှတဆင့် လျှပ်စစ်စီးကြောင်းကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ) ခွဲထုတ်ပြီးနောက်၊ အက်ဆစ်အိုင်းယွန်းများကို ဖယ်ရှားပြီး အယ်ကာလိုင်းရေကိုသာ ချန်ထားခဲ့သည်။
ဘယ်အရာက ပိုကောင်းလဲ- အယ်ကာလိုင်း သို့မဟုတ် အိုင်းယွန်းရေများ
သိပ္ပံပညာရှင်များ သဘောတူညီမှုမရှိပါ ionized water ၏အကျိုးကျေးဇူးများ။ သောက်သုံးရေကို အယ်ကာလီပိုဖြစ်စေသော်လည်း၊ အချို့က ၎င်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်များနှင့် ဆားများ၏ရေကို ဖယ်ရှားပစ်သည်ဟု အချို့က ယူဆကြသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ဤသင်ခန်းစာတွင်ဖော်ပြထားသော ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများဖြင့် ပုတ်ရေကို အယ်ကာလီလှန်ခြင်းဖြင့် ငွေစုခြင်းဖြစ်သည်။
အယ်လ်ကာလီရေသောက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အယ်လ်ကာလီဖြစ်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါသလား။
တချို့က အယ်ကာလီရေသောက်တာက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပေးတယ်ဆိုတဲ့ အထောက်အထားမရှိဘူးလို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ယင်းအစား ခန္ဓာကိုယ်၏ အယ်ကာလိုင်းဖြစ်စေရန် သီးသန့်အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ pH အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန် ပိုမိုထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်ဟု ၎င်းတို့က ယူဆသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ သင့်အစားအသောက်တွေမှာ 80% alkaline နဲ့ 20% acidic foods တွေ ပါဝင်သင့်ပါတယ်။ အယ်လ်ကာလီဖြစ်စေသော အစားအစာများစာရင်းတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အစေ့များ၊ အခွံမာသီးများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပါဝင်ပါသည်။
သို့တိုင်၊ ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် အိမ်တွင် အယ်ကာလီရေပြုလုပ်နည်း သင်ခန်းစာကို စမ်းကြည့်ပါက အန္တရာယ်မရှိပါ။သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခုကို ခံစားရခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန်။ အဲဒါနဲ့ အယ်ကာလိုင်းရေဖြစ်အောင် လုပ်နည်းကို ကြည့်ရအောင်။ ပထမသင်ခန်းစာတွင် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကိုအသုံးပြုပြီး ဒုတိယသင်ခန်းစာတွင် သံပယိုကိုအသုံးပြုသည်။
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသည် ရေကိုမည်သို့အယ်လ်ကာလီဖြစ်စေသနည်း။
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသည် ဆေးဖက်ဝင်သောအကျိုးကျေးဇူးကြောင့် လူသိများသည်။ ပန်ကရိယသည် အက်ဆစ်များကို ချေဖျက်ပေးပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အင်ဇိုင်းများကို ဖြိုခွဲခြင်းဖြင့် အစာချေဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် သွေး၏ pH ကိုတိုးစေသော အိုင်းယွန်းများဖွဲ့စည်းရာတွင်လည်း ကူညီပေးသည်။
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတွင် pH 9 ရှိသည်။ ၎င်းကို ရေနှင့်ရောစပ်ခြင်းဖြင့် ရေ၏ pH အဆင့်ကို တိုးစေပြီး အယ်ကာလိုင်းဖြစ်စေသည်။
သံပုရာဖျော်ရည်သည် ရေကို မည်သို့ အကာအယ်လ်ကာဖြစ်စေသနည်း။
သံပုရာဖျော်ရည်သည် ရေနှင့်ရောစပ်ထားသော ကျန်းမာရေးအတွက် လူများစွာအတွက် အကြိုက်ဆုံးဆေးဖြစ်သည်။ သံပုရာဖျော်ရည်သည် အက်စစ်ဓာတ်ပါသော်လည်း အစာချေဖျက်ပြီးနောက် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ချေဖျက်ပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်ကို အယ်လ်ကာလီဖြစ်စေသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ထုတ်ပေးပါသည်။ အခြားအသီးအနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့ pH တန်ဖိုးနည်းသော်လည်း သံပရိုသီးတွင် ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များပါရှိပြီး ကျောက်ကပ်မှ ဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည့် အက်ဆစ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးသည်။
အဆင့် 1- လုပ်နည်း။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါဖြင့် ရေကို အယ်ကာလီဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ
ဖန်ခွက်တစ်ခွက်ကိုယူ၍ ရေဖြည့်ပါ။
အဆင့် 2- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါထည့်ပါ
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို တိုင်းတာပါ ပြီးလျှင် ရေထည့်ပါ။
ဤတွင် homify တွင် သင်နှစ်သက်မည့် အခြား DIY ပရောဂျက်များစွာရှိသည်။ အဲဒီထဲက တစ်ခုက သင်လုပ်နည်းကို သင်လေ့လာနိုင်တဲ့ ဒီတစ်ခုပါ။ငှက်စေ့များ။
အဆင့် 3- ကောင်းစွာရောမွှေပါ
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါပျော်သွားသည်အထိ မွှေပေးပါ။ ရေသည် အနည်းငယ် တိမ်ပုံရသော်လည်း သောက်သုံးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။
အဆင့် 4- ခန္ဓာကိုယ်ကို အယ်လ်ကာလီဖြစ်စေရန်အတွက် သံပုရာရည်ကို အသုံးပြုနည်း
သံပုရာဖျော်ရည်သည် အက်စစ်ဓာတ်ဖြစ်ပြီး pH အဆင့်ရှိ၊ 2 နှင့် 3 အကြား။ ကြားနေ pH 7 ရှိသော ရေနှင့် ရောသောအခါ၊ ၎င်း၏ အက်စစ်ဓာတ်သည် အနည်းငယ် လျော့နည်းသွားသည်။ ဒါကြောင့် ရေသောက်တဲ့အခါ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ချေဖျက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အယ်လ်ကာလီဓာတ်ကို တိုးစေပါတယ်။ သံပုရာရည်ပြုလုပ်ရန် သံပုရာသီးတစ်လုံးကို လှီးထားပါ။
ကြည့်ပါ။: လွယ်လွယ်ကူကူ အဆင့် ၇ ဆင့်ဖြင့် ဥယျာဉ်သို့ လိပ်ပြာများကို ဆွဲဆောင်နည်းအဆင့် 5- ဖျော်ရည်ကို ရေထဲသို့ထည့်ပါ
အရည်ကိုထုတ်ယူရန် သံပုရာသီးတစ်ဝက်ကို ညှစ်ပါ။ ထို့နောက် ဖျော်ရည်ကို ရေတစ်ခွက်ထဲသို့ထည့်ပါ။
လာဗင်ဒါဆီလုပ်နည်းကို အဆင့် 7 ဆင့်ဖြင့် ကြည့်ပါ!
အဆင့် 6- ရောမွှေပြီး သောက်ပါ
မွှေပေးပါ။ ချောမွေ့သည်အထိရောမွှေပါ။ ထို့နောက် သံပုရာရေကို သောက်ပါ။ သံပုရာသီးသည် အက်စစ်ဓာတ်ပါသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အယ်လ်ကာလီများကို ဇီဝြဖစ်ပျက်စေသည့်အတိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
မှတ်ချက်- သံပုရာရည်သည် ဆီးကို အယ်ကာလီဖြစ်စေသော်လည်း၊ ၎င်းသည် သွေး pH ကို မမြှင့်တင်ပေးပေ။
သင်၊ အယ်ကာလိုင်းရေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိပြီးပြီလား။