বিৱৰণ

সকলোৱে জানে যে পানী খোৱাৰ দ্বাৰা হাইড্ৰেটেড হৈ থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ইয়াৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰীতা আছে, কিন্তু আপুনি জানেনে যে ক্ষাৰকীয় পানী খালে এই উপকাৰসমূহ বহুগুণে বৃদ্ধি পাব পাৰে?

এটা পদাৰ্থৰ pH য়ে নিৰ্ণয় কৰে যে ই এচিডিক বা ক্ষাৰকীয়, 0ৰ পৰা 14 লৈকে, 7 নিৰপেক্ষ pH। ৭ ৰ তলৰ যিকোনো বস্তুক এচিডিক বুলি গণ্য কৰা হয়, আৰু ৭ ৰ ওপৰৰ pH ক্ষাৰকীয়। ঘৰৰ পানী পৰীক্ষা কৰিলে পি এইচ লেভেলৰ বিষয়ে এটা ধাৰণা পোৱা যাব। যদি আপুনি ইয়াক ক্ষাৰকীয় বনাব লাগে আৰু আপোনাৰ হাতত ক্ষাৰকীয় আয়নীকৃত পানী তৈয়াৰ কৰা দামী মেচিনত খৰচ কৰিবলৈ বাজেট নাই, তেন্তে এই টিউটোৰিয়েলে আপোনাক খোৱাপানীক ক্ষাৰকীয় কৰাৰ দুটা সহজ উপায় দেখুৱাব।

ক্ষাৰকীয় পানীৰ কি কি উপকাৰিতা আছে?

৭ তকৈ কম pH থকা পানী খালে কোষ আৰু তেজত অত্যধিক এচিড হ’ব পাৰে। তত্ত্ব অনুসৰি ইয়াৰ ফলত বিভিন্ন দীৰ্ঘম্যাদী স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা যেনে কেন্সাৰ আৰু অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। তুলনামূলকভাৱে ক্ষাৰকীয় পানী খোৱাৰ ফলত স্বাস্থ্যজনিত কেইবাটাও উপকাৰ হ’ব পাৰে, য’ত আছে:

• বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ উন্নতি

• মেজাজ বৃদ্ধি

• বয়স বৃদ্ধি পলম হোৱা

• হজম শক্তি বৃদ্ধি

• হাড়ৰ অৱক্ষয় হ্ৰাস

ক্ষাৰকীয় আৰু আয়নীকৃত পানীৰ মাজত কি পাৰ্থক্য?

পানীৰ ক্ষাৰকীয়তা আপোনাৰ pH স্তৰৰ দ্বাৰা জুখিব পাৰি। পি এইচ মান যিমানেই বেছি হ’ব সিমানেই ক্ষাৰকীয়তা বেছি হ’ব। তুলনামূলকভাৱে: বেকিং চ’ডাৰ পি এইচ ৯, আনহাতে নেমুৰ ৰসৰ পি এইচ ২।সাধাৰণতে ক্ষাৰকীয় পানীয়ে ৭ৰ ওপৰৰ প্ৰাকৃতিক pH মান থকা পানীক বুজায়।ইয়াৰ বিপৰীতে আয়নীকৃত পানী ইলেক্ট্ৰ’লাইছিছ নামৰ প্ৰক্ৰিয়াৰে সৃষ্টি হয়, পানীৰ মাজেৰে বৈদ্যুতিক প্ৰবাহৰ প্ৰৱেশ কৰি ক্ষাৰকীয় (ঋণাত্মক আধানযুক্ত) এচিড আয়ন (ধনাত্মক আধানযুক্ত) পৃথক কৰিবলৈ ). পৃথক কৰাৰ পিছত এচিড আয়ন আঁতৰাই পেলোৱা হয়, মাত্ৰ ক্ষাৰকীয় পানীহে ৰৈ যায়।

কোনটো ভাল: ক্ষাৰকীয় বা আয়নীকৃত পানী?

বিজ্ঞানীসকলৰ এই বিষয়ে একমত নাই আয়নীকৃত পানীৰ সুবিধা। ই খোৱাপানীক অধিক ক্ষাৰকীয় কৰি তোলে যদিও কিছুমানৰ মতে ই পানীৰ পৰা প্ৰয়োজনীয় খনিজ পদাৰ্থ আৰু নিমখো আঁতৰাই পেলায়। এই টিউটোৰিয়েলত উল্লেখ কৰা ধৰণৰ সহজ পদ্ধতিৰে টেপৰ পানী ক্ষাৰকীয় কৰি টকা ৰাহি কৰাটোৱেই হ'ল এটা উন্নত বিকল্প।

ক্ষাৰকীয় পানী খোৱাটোৱেই শৰীৰক ক্ষাৰকীয় কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় নেকি?

তথাপিও ঘৰতে ক্ষাৰকীয় পানী কেনেকৈ সহজ পদ্ধতিৰে বনাব পাৰি তাৰ টিউটোৰিয়েল এটা চেষ্টা কৰিলে কোনো ক্ষতি নহয়আপোনাৰ শৰীৰত কোনো পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰা হৈছে নেকি চাবলৈ। এইখিনি কোৱাৰ লগে লগে ক্ষাৰকীয় পানী কেনেকৈ বনাব পাৰি চাওঁ আহক। প্ৰথম টিউটোৰিয়েলত বেকিং চোডা আৰু দ্বিতীয়টোত নেমু ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে।

বেকিং চোডাই পানী কেনেকৈ ক্ষাৰকীয় কৰি তোলে?

বেকিং চোডা ঔষধি উপকাৰিতাৰ বাবে জনাজাত। অগ্নাশয়ে ইয়াক নিঃসৰণ কৰি এচিড নিষ্ক্ৰিয় কৰি আৰু মানৱ শৰীৰৰ এনজাইম ভাঙি পাচনত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই তেজৰ পি এইচ বৃদ্ধি কৰা আয়ন গঠনত সহায় কৰে।

বেকিং চোডাৰ পি এইচ ৯। ইয়াক পানীৰ লগত মিহলাই পানীৰ পি এইচ স্তৰ বৃদ্ধি কৰি ক্ষাৰকীয় কৰি তুলিব।

নেমুৰ ৰসে পানী কেনেকৈ ক্ষাৰকীয় কৰি তোলে?

পানীৰ সৈতে মিহলি কৰা নেমুৰ ৰস বহুতৰে প্ৰিয় স্বাস্থ্য টনিক। নেমুৰ ৰস এচিডিক যদিও ইয়াৰ দ্বাৰা উপজাত পদাৰ্থ উৎপন্ন হয় যিয়ে হজম আৰু বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ পিছত শৰীৰক ক্ষাৰকীয় কৰি তোলে। যদিও ইয়াৰ pH মান আন ফল-মূলৰ দৰে কম, নেমুত পটাছিয়াম, মেগনেছিয়াম আৰু কেলচিয়ামৰ দৰে খনিজ পদাৰ্থ থাকে, যাৰ ফলত বৃক্কৰ পৰা বাহিৰ কৰিবলগীয়া এচিডৰ পৰিমাণ হ্ৰাস পায়।

পদক্ষেপ ১: কেনেকৈ কৰিব লাগে বেকিং চোডাৰ সৈতে পানী ক্ষাৰকীয় কৰক

এটা গিলাচ লৈ পানীৰে ভৰাই লওক।

দ্বিতীয় পদক্ষেপ: বেকিং চোডা যোগ কৰক

বেকিং চোডা এচামুচ জুখিব আৰু পানীত যোগ কৰক।

ইয়াত homify ত আমাৰ আন কেইবাটাও DIY প্ৰজেক্ট আছে যিবোৰ আপুনি ভাল পাব! ইয়াৰে এটা হ’ল এইটো য’ত আপুনি বনাবলৈ শিকিব পাৰেচৰাইৰ বীজ।

৩য় পদক্ষেপ: ভালদৰে মিহলাই লওক

বেকিং চোডা দ্ৰৱীভূত নোহোৱালৈকে লৰাই থাকিব। পানীটো অলপ ডাৱৰীয়া দেখা যাব, কিন্তু ই পান কৰিবলৈ সাজু।

চতুৰ্থ পদক্ষেপ: নেমুৰ ৰস কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰি শৰীৰক ক্ষাৰকীয় কৰি ল’ব

নেমুৰ ৰস এচিডিক, ইয়াৰ পি এইচ লেভেল থাকে 2 আৰু 3 ৰ মাজত। পানীৰ সৈতে মিহলি কৰিলে, যাৰ নিৰপেক্ষ pH 7, ইয়াৰ অম্লীয় প্ৰকৃতি সামান্য হ্ৰাস পায়। গতিকে পানী খোৱাৰ সময়ত ইয়াৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া হয় আৰু শৰীৰৰ ক্ষাৰকীয়তা বৃদ্ধি কৰে। নেমুৰ পানী বনাবলৈ নেমু এটা কাটি লওক।

৫ম পদক্ষেপ: পানীত ৰস দিব

আধা নেমু চেপি ৰস উলিয়াই লওক। তাৰ পিছত ৰসখিনি এগিলাচ পানীত দিব।

৭ টা স্তৰত লেভেণ্ডাৰ তেল কেনেকৈ বনাব পাৰি চাওক!

৬ নং স্তৰ: ভালদৰে মিহলাই খাব

লৰাই থাকিব মিশ্ৰণটো মসৃণ হোৱালৈকে। তাৰ পিছত নেমুৰ পানী খাব। যদিও ই প্ৰতি-অন্তৰ্দৃষ্টিশীল যেন লাগিব পাৰে, যিহেতু নেমু এচিডিক, ই শৰীৰক ক্ষাৰকীয় কৰি তুলিবলৈ বিপাকীয় ক্ৰিয়া কৰি কাম কৰে।

বি:দ্ৰ: যদিও নেমুৰ ৰসে প্ৰস্ৰাৱক ক্ষাৰকীয় কৰি তোলে, ই তেজৰ পি এইচ বৃদ্ধি নকৰে।