Deskripsi

Semua orang tahu bahwa penting untuk tetap terhidrasi dengan minum air putih dan bahwa air putih memiliki manfaat bagi kesehatan, tetapi tahukah Anda bahwa minum air alkali dapat melipatgandakan manfaat tersebut?

pH suatu zat menentukan apakah zat tersebut bersifat asam atau basa, berkisar antara 0 hingga 14, dengan 7 sebagai pH netral. Apa pun di bawah 7 dianggap bersifat asam, dan pH di atas 7 bersifat basa. Menguji air di rumah Anda akan memberi Anda gambaran tentang tingkat pH. Jika Anda perlu membuatnya menjadi basa dan tidak memiliki anggaran untuk membeli mesin yang mahal yang menghasilkan air terionisasi basa, tutorial ini akan menunjukkan kepada Anda dua halCara sederhana untuk membuat air minum menjadi basa.

Apa saja manfaat air alkali?

Minum air dengan pH lebih rendah dari 7 dapat menyebabkan terlalu banyak asam dalam sel dan darah. Teori mengatakan hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan jangka panjang seperti kanker dan osteoporosis. Sebagai perbandingan, minum air alkali dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, termasuk:

- Metabolisme yang lebih baik

- Peningkatan suasana hati

- Penuaan yang tertunda

- Pencernaan yang lebih baik

- Mengurangi kerusakan tulang

Apa perbedaan antara air alkali dan air terionisasi?

Alkalinitas air diukur dengan tingkat pH-nya. Semakin tinggi nilai pH, semakin tinggi alkalinitasnya. Sebagai perbandingan: pH soda kue adalah 9, sedangkan jus lemon memiliki pH 2. Secara umum, air alkali mengacu pada air dengan nilai pH alami, di atas 7. Sebaliknya, air terionisasi dibuat dengan proses yang disebut elektrolisis, yang memasukkan arus listrik melaluiair untuk memisahkan ion asam (bermuatan positif) dari ion basa (bermuatan negatif). Setelah pemisahan, ion asam dibuang, hanya menyisakan air basa.

Mana yang lebih baik: air alkali atau air terionisasi?

Para ilmuwan tidak memiliki konsensus tentang manfaat air yang diionisasi. Meskipun membuat air minum menjadi lebih basa, beberapa orang percaya bahwa hal itu juga menghilangkan mineral dan garam penting dari air. Alternatif yang lebih baik adalah menghemat uang dengan mengubah air keran menjadi basa dengan metode sederhana, seperti yang disebutkan dalam tutorial ini.

Apakah minum air alkali adalah cara terbaik untuk membuat tubuh menjadi basa?

Beberapa orang percaya bahwa tidak ada bukti bahwa minum air alkali membawa manfaat bagi tubuh. Sebaliknya, mereka berpendapat bahwa mengonsumsi makanan tertentu untuk membuat tubuh menjadi basa adalah cara yang lebih efisien untuk meningkatkan tingkat pH tubuh. Idealnya, pola makan Anda harus mencakup 80% makanan basa dan 20% makanan asam. Daftar makanan yang bersifat basa meliputi sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian,kacang-kacangan, rempah-rempah dan teh herbal.

Namun, tidak ada salahnya mencoba tutorial tentang cara membuat air alkali di rumah dengan cara yang sederhana untuk melihat apakah ada perubahan yang dirasakan pada tubuh Anda. Karena itu, mari kita lihat bagaimana cara membuat air alkali. Tutorial pertama menggunakan baking soda dan yang kedua, lemon.

Bagaimana cara soda kue membuat air menjadi basa?

Pankreas mengeluarkannya untuk membantu pencernaan dengan menetralkan asam dan memecah enzim dalam tubuh manusia, serta membantu pembentukan ion yang meningkatkan pH darah.

Soda kue memiliki pH 9. Mencampurkannya dengan air akan meningkatkan tingkat pH air dan membuatnya menjadi basa.

Bagaimana jus lemon membuat air menjadi basa?

Jus lemon yang dicampur dengan air adalah tonik kesehatan favorit banyak orang. Jus lemon bersifat asam tetapi menghasilkan produk sampingan yang membuat tubuh menjadi basa setelah dicerna dan dimetabolisme. Meskipun memiliki nilai pH yang rendah, seperti buah dan sayuran lainnya, lemon mengandung mineral seperti kalium, magnesium, dan kalsium, yang mengurangi jumlah asam yang harus dikeluarkan dari ginjal.

Langkah 1: Cara membuat air menjadi basa dengan soda kue

Ambil gelas dan isi dengan air.

Langkah 2: Tambahkan soda kue

Takar satu sendok teh bikarbonat soda dan tambahkan ke dalam air.

Di homify, kami memiliki beberapa proyek DIY lain yang akan Anda sukai! Salah satunya adalah proyek yang satu ini, di mana Anda bisa belajar cara membuat batangan benih burung.

Langkah 3: Aduk rata

Aduk hingga bikarbonat soda larut. Air akan terlihat sedikit keruh, tetapi siap untuk diminum.

Langkah 4: Cara menggunakan jus lemon untuk membuat tubuh menjadi basa

Jus lemon bersifat asam, dengan tingkat pH antara 2 dan 3. Ketika dicampur dengan air, yang memiliki pH netral 7, sifat asamnya akan sedikit berkurang. Kemudian, ketika airnya diminum, air tersebut akan dimetabolisme dan meningkatkan alkalinitas tubuh. Untuk membuat air lemon, potonglah lemon.

Langkah 5: Tambahkan jus ke dalam air

Peras setengah buah lemon untuk mengekstrak airnya, lalu tambahkan air perasannya ke dalam segelas air.

Lihat cara membuat minyak lavender dalam 7 langkah!

Langkah 6: Aduk rata dan minum

Aduk campuran hingga rata, lalu minum air lemon. Meskipun tampak berlawanan dengan intuisi, karena lemon bersifat asam, lemon bekerja saat bermetabolisme untuk membuat tubuh menjadi basa.

Catatan: Meskipun jus lemon bersifat basa pada urin, namun tidak meningkatkan pH darah.