Maelezo

Kila mtu anajua kwamba ni muhimu kusalia na maji kwa kunywa na kwamba hii ina manufaa ya kiafya, lakini je, unajua kwamba kunywa maji ya alkali kunaweza kuzidisha faida hizi?

PH ya dutu huamua ikiwa ni tindikali au alkali, kuanzia 0 hadi 14, huku 7 ikiwa pH ya upande wowote. Kitu chochote chini ya 7 kinachukuliwa kuwa tindikali, na pH juu ya 7 ni alkali. Kupima maji katika nyumba yako kutakupa wazo kuhusu kiwango cha pH. Iwapo unahitaji kuifanya kuwa ya alkali na huna bajeti ya kutumia kwenye mashine ya gharama kubwa inayotengeneza maji yenye ioni ya alkali, somo hili litakuonyesha njia mbili rahisi za kutengeneza maji ya kunywa kuwa ya alkali.

Je, ni faida gani za maji ya alkali?

Kunywa maji yenye pH chini ya 7 kunaweza kusababisha asidi nyingi katika seli na damu. Nadharia zinasema kwamba hii inaweza kusababisha matatizo mbalimbali ya afya ya muda mrefu kama vile saratani na osteoporosis. Kwa kulinganisha, kunywa maji ya alkali kunaweza kutoa manufaa kadhaa ya afya, ikiwa ni pamoja na:

• Kuboresha kimetaboliki

• Kuongezeka kwa hisia

• Kuchelewa kuzeeka

• Kuboresha usagaji chakula

• Kupungua kwa kuzorota kwa mifupa

Kuna tofauti gani kati ya maji ya alkali na ayoni?

Ukali wa maji hupimwa kwa kiwango cha pH chako. Thamani ya pH ya juu, juu ya alkalinity. Kwa kulinganisha: Soda ya kuoka ina pH ya 9, wakati juisi ya limao ina pH ya 2.Kwa ujumla, maji ya alkali hurejelea maji yenye thamani ya asili ya pH zaidi ya 7. Kinyume chake, maji ya ionized huundwa na mchakato unaoitwa electrolysis, kuanzisha mkondo wa umeme kupitia maji ili kutenganisha ioni za asidi (na chaji chanya) kutoka kwa alkali (pamoja na chaji hasi). ) Baada ya kutenganishwa, ioni za asidi huondolewa, na kuacha tu maji ya alkali.

Ni kipi bora: maji ya alkali au ionized?

Wanasayansi hawana makubaliano juu ya suala hili. faida ya maji ionized. Ingawa hufanya maji ya kunywa kuwa ya alkali zaidi, wengine wanaamini kuwa pia huondoa maji ya madini muhimu na chumvi. Mbadala bora ni kuokoa pesa kwa kugeuza alkali ya maji ya bomba kwa mbinu rahisi kama zile zilizotajwa kwenye mafunzo haya.

Je, kunywa maji ya alkali ndiyo njia bora ya kuufanya mwili kuwa alkali?

Wengine wanaamini kuwa hakuna ushahidi kwamba kunywa maji ya alkali huleta faida mwilini. Badala yake, wanapendekeza kwamba kula vyakula maalum ili kufanya mwili kuwa na alkali ni njia bora zaidi ya kuongeza kiwango cha pH cha mwili. Kwa kweli, lishe yako inapaswa kujumuisha 80% ya alkali na 20% ya vyakula vyenye asidi. Orodha ya vyakula vyenye alkali ni pamoja na mboga, matunda, mbegu, karanga, mimea na chai ya mitishamba.

Bado, hakuna ubaya kujaribu mafunzo ya jinsi ya kutengeneza maji ya alkali nyumbani kwa njia rahisi.ili kuona kama kuna mabadiliko yoyote katika mwili wako. Kwa kuwa alisema, hebu tuone jinsi ya kufanya maji ya alkali. Mafunzo ya kwanza yanatumia soda ya kuoka na ya pili yanatumia limau.

Je! Soda ya kuoka hufanyaje alkali maji?

Soda ya kuoka inajulikana kwa manufaa yake ya kiafya . Kongosho huificha ili kusaidia usagaji chakula kwa kupunguza asidi na kuvunja vimeng'enya katika mwili wa binadamu. Pia husaidia katika uundaji wa ayoni zinazoongeza pH ya damu.

Baking soda ina pH ya 9. Ukichanganya na maji utaongeza kiwango cha pH cha maji na kuyafanya kuwa alkali.

Jinsi ya maji ya limau hulainisha maji?

Juisi ya limau iliyochanganywa na maji ni kitoweo cha afya kinachopendwa na watu wengi. Juisi ya limao ina tindikali, lakini hutokeza bidhaa za ziada ambazo huuza mwili baada ya kusagwa na kutengenezwa. Ingawa ina pH ya chini ya thamani kama vile matunda na mboga nyingine, limau lina madini kama vile potasiamu, magnesiamu na kalsiamu, ambayo hupunguza kiwango cha asidi inayohitajika kutolewa kwenye figo.

Hatua ya 1: Jinsi ya maji ya alkali na baking soda

Chukua glasi na ujaze maji.

Hatua ya 2: Ongeza soda ya kuoka

Pima kijiko cha chai cha baking soda na uongeze maji.

Hapa homify tuna miradi mingine kadhaa ya DIY ambayo utaipenda! Mmoja wao ni hii ambapo unaweza kujifunza jinsi ya kufanyambegu za ndege.

Hatua ya 3: Changanya vizuri

Koroga hadi soda ya kuoka itakapoyeyuka. Maji yataonekana kuwa na mawingu kidogo, lakini yapo tayari kunywa.

Hatua ya 4: Jinsi ya kutumia maji ya limao kuufanya mwili kuwa alkali

Juisi ya limao ina asidi, na kiwango cha pH kati ya 2 na 3. Inapochanganywa na maji, ambayo ina pH ya neutral ya 7, asili yake ya tindikali hupungua kidogo. Kwa hivyo, maji yanaponywewa, hubadilishwa kuwa kimetaboliki na huongeza alkali ya mwili. Ili kutengeneza maji ya limao, kata limau.

Hatua ya 5: Ongeza juisi kwenye maji

Kamua nusu ya limau ili kutoa juisi. Kisha ongeza juisi kwenye glasi ya maji.

Angalia jinsi ya kutengeneza mafuta ya lavender kwa hatua 7!

Hatua ya 6: Changanya vizuri na unywe

Koroga mchanganyiko mpaka laini. Kisha kunywa maji ya limao. Ingawa inaweza kuonekana kuwa haina angavu, kwa vile limau lina asidi, inafanya kazi inapotengeneza kimetaboliki ili kuleta alkali mwilini.

Kumbuka: Ingawa maji ya limau hulainisha mkojo, hainyanyui pH ya damu.