Təsvir

Hər kəs içməli su ilə nəmlənməyin vacib olduğunu və bunun sağlamlıq üçün faydaları olduğunu bilir, lakin qələvi suyun bu faydaları artıra biləcəyini bilirdinizmi?

Maddənin pH-ı onun turşu və ya qələvi olduğunu, 0-dan 14-ə qədər, 7 isə neytral pH olduğunu müəyyən edir. 7-dən aşağı olan hər şey turşu, 7-dən yuxarı pH isə qələvi sayılır. Evinizdəki suyu yoxlamaq sizə pH səviyyəsi haqqında fikir verəcəkdir. Əgər onu qələvi etmək lazımdırsa və qələvi ionlaşmış suyu hazırlayan bahalı maşına xərcləməyə büdcəniz yoxdursa, bu dərslik sizə içməli suyu qələviləşdirməyin iki sadə yolunu göstərəcək.

Qələvi suyun faydaları nələrdir?

7-dən aşağı pH ilə su içmək hüceyrələrdə və qanda həddindən artıq turşuya səbəb ola bilər. Nəzəriyyələr bunun xərçəng və osteoporoz kimi müxtəlif uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyini söyləyir. Müqayisə üçün, qələvi su içmək bir sıra sağlamlıq faydaları təklif edə bilər, o cümlədən:

• Təkmilləşdirilmiş metabolizm

• Əhvalın yüksəlməsi

• Gecikmiş qocalma

• Təkmilləşdirilmiş həzm

• Sümüklərin aşınmasının azalması

Qələvi və ionlaşmış su arasında nə fərq var?

Suyun qələviliyi pH səviyyənizlə ölçülür. PH dəyəri nə qədər yüksəkdirsə, qələvilik də bir o qədər yüksəkdir. Müqayisə üçün: Çörək sodasının pH-ı 9, limon suyunun isə pH-ı 2-dir.Ümumiyyətlə, qələvi su təbii pH dəyəri 7-dən yuxarı olan suya aiddir. Bunun əksinə olaraq, ionlaşmış su, turşu ionlarını (müsbət yüklü) qələvidən (mənfi yüklü) ayırmaq üçün su vasitəsilə elektrik cərəyanı təqdim edərək elektroliz adlanan proseslə yaradılır. ). Ayrıldıqdan sonra turşu ionları çıxarılır və geridə yalnız qələvi su qalır.

Hansı daha yaxşıdır: qələvi və ya ionlaşmış su?

Alimlər bu məsələdə konsensuslara malik deyillər. ionlaşmış suyun faydaları. İçməli suyu daha qələvi hala gətirsə də, bəziləri suyun əsas mineralları və duzlarını da çıxardığını düşünür. Daha yaxşı alternativ bu dərslikdə qeyd olunan sadə üsullarla kran suyunu qələviləşdirməklə pula qənaət etməkdir.

Qələvi su içmək orqanizmi qələviləşdirməyin ən yaxşı yoludurmu?

Bəziləri qələvi su içməyin bədənə fayda gətirdiyinə dair heç bir sübut olmadığına inanırlar. Bunun əvəzinə, onlar bədəni qələvi etmək üçün xüsusi qidaları yeməyin bədənin pH səviyyəsini yüksəltmək üçün daha təsirli bir yol olduğunu düşünürlər. İdeal olaraq, pəhrizinizdə 80% qələvi və 20% turşu qidalar olmalıdır. Qələviləşdirici qidaların siyahısına tərəvəzlər, meyvələr, toxumlar, qoz-fındıq, göyərti və bitki çayları daxildir.

Bununla belə, evdə qələvi suyun sadə üsulla hazırlanmasına dair təlimatı sınamağın heç bir zərəri yoxdur.bədəninizdə hər hansı bir dəyişiklik hiss olunub-olunmadığını görmək üçün. Bununla belə, gəlin qələvi suyun necə hazırlanacağını görək. Birinci dərsdə çörək soda, ikincidə isə limon istifadə olunur.

Qabartma soda suyu necə qələviləşdirir?

Çörək soda öz müalicəvi faydaları ilə tanınır. Mədəaltı vəzi onu turşuları neytrallaşdırmaq və insan orqanizmindəki fermentləri parçalamaqla həzmə kömək etmək üçün ifraz edir. O, həmçinin qanın pH səviyyəsini artıran ionların əmələ gəlməsinə kömək edir.

Çörək sodasının pH-ı 9-dur. Onu su ilə qarışdırmaq suyun pH səviyyəsini artıracaq və onu qələvi edəcək.

Limon suyu suyu necə qələviləşdirir?

Su ilə qarışdırılmış limon suyu bir çox insanın sevimli sağlamlıq tonikidir. Limon suyu turşudur, lakin həzm olunduqdan və metabolizə edildikdən sonra bədəni qələviləşdirən əlavə məhsullar istehsal edir. Digər meyvə və tərəvəzlər kimi pH dəyərinin aşağı olmasına baxmayaraq, limonun tərkibində kalium, maqnezium və kalsium kimi minerallar var ki, bu da böyrəklərdən xaric edilməli olan turşunun miqdarını azaldır.

Addım 1: Necə suyu çörək soda ilə qələviləşdirin

Bir stəkan götürün və su ilə doldurun.

Addım 2: Çörək soda əlavə edin

Bir çay qaşığı soda ölçün və suya əlavə edin.

Budur, homify-də sevəcəyiniz bir neçə başqa DIY layihələrimiz var! Onlardan biri, necə edəcəyinizi öyrənə biləcəyiniz budurquş toxumları.

Addım 3: Yaxşı qarışdırın

Qabartma soda həll olunana qədər qarışdırın. Su bir az buludlu görünəcək, amma içməyə hazırdır.

Addım 4: Bədəni qələviləşdirmək üçün limon suyundan necə istifadə olunur

Limon suyu turşudur, pH səviyyəsi 2 ilə 3 arasında. Neytral pH 7 olan su ilə qarışdırıldıqda onun turşuluq xarakteri bir qədər azalır. Belə ki, su sərxoş olduqda o, metabolizə olunur və orqanizmin qələviliyini artırır. Limonlu su hazırlamaq üçün limonu dilimləyin.

Addım 5: Suyu suya əlavə edin

Şərbəti çıxarmaq üçün yarım limonu sıxın. Sonra suyu bir stəkan suya əlavə edin.

Lavanda yağının 7 addımda hazırlanmasına baxın!

Addım 6: Yaxşı qarışdırın və için

Qarışdırın. hamarlanana qədər qarışıq. Sonra limonlu su için. Bu, əks-intuitiv görünsə də, limon turşu olduğu üçün bədəni qələviləşdirmək üçün metabolizə olunur.

Qeyd: Limon suyu sidiyi qələviləşdirsə də, qan pH-nı yüksəltmir .