Beschreibung

Jeder weiß, dass es wichtig ist, Wasser zu trinken, und dass es gesundheitliche Vorteile hat, aber wussten Sie, dass das Trinken von alkalischem Wasser diese Vorteile vervielfachen kann?

Der pH-Wert einer Substanz bestimmt, ob sie sauer oder alkalisch ist; er reicht von 0 bis 14, wobei 7 ein neutraler pH-Wert ist. Alles unter 7 gilt als sauer, und ein pH-Wert über 7 ist alkalisch. Wenn Sie Ihr Wasser alkalisch machen wollen, aber nicht das Budget für eine teure Maschine haben, die alkalisches, ionisiertes Wasser herstellt, zeigt Ihnen diese Anleitung zwei MöglichkeitenEinfache Möglichkeiten, wie man Trinkwasser basisch machen kann.

Was sind die Vorteile von alkalischem Wasser?

Das Trinken von Wasser mit einem pH-Wert unter 7 kann zu einer Übersäuerung der Zellen und des Blutes führen. Theorien besagen, dass dies zu verschiedenen langfristigen Gesundheitsproblemen wie Krebs und Osteoporose führen kann. Im Vergleich dazu kann das Trinken von alkalischem Wasser mehrere gesundheitliche Vorteile bieten, darunter:

- Verbesserter Stoffwechsel

- Verbesserung der Stimmung

- Verzögerte Alterung

- Bessere Verdauung

- Geringerer Knochenabbau

Was ist der Unterschied zwischen alkalischem und ionisiertem Wasser?

Die Alkalität von Wasser wird anhand des pH-Werts gemessen. Je höher der pH-Wert, desto alkalischer ist das Wasser. Zum Vergleich: Der pH-Wert von Backpulver beträgt 9, während Zitronensaft einen pH-Wert von 2 hat. Im Allgemeinen bezieht sich alkalisches Wasser auf Wasser mit einem natürlichen pH-Wert von über 7. Im Gegensatz dazu wird ionisiertes Wasser durch ein Verfahren namens Elektrolyse erzeugt, bei dem elektrischer Strom durch dieWasser, um die sauren (positiv geladenen) Ionen von den alkalischen (negativ geladenen) Ionen zu trennen. Nach der Trennung werden die sauren Ionen entfernt, so dass nur das alkalische Wasser übrig bleibt.

Was ist besser: alkalisches oder ionisiertes Wasser?

Wissenschaftler sind sich über die Vorteile von ionisiertem Wasser nicht einig. Es macht das Trinkwasser zwar alkalischer, aber manche glauben, dass es dem Wasser auch wichtige Mineralien und Salze entzieht. Eine bessere Alternative ist es, Geld zu sparen, indem man Leitungswasser mit einfachen Methoden alkalisch macht, wie sie in dieser Anleitung beschrieben sind.

Ist das Trinken von alkalischem Wasser der beste Weg, um den Körper zu alkalisieren?

Einige sind der Meinung, dass es keine Beweise dafür gibt, dass das Trinken von alkalischem Wasser dem Körper gut tut. Stattdessen sind sie der Meinung, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel, die den Körper alkalisch machen, ein effizienterer Weg ist, den pH-Wert des Körpers zu erhöhen. Idealerweise sollte Ihre Ernährung 80 % alkalische Lebensmittel und 20 % saure Lebensmittel enthalten. Die Liste der alkalisierenden Lebensmittel umfasst Gemüse, Obst und Samen,Nüsse, Kräuter und Kräutertees.

Dennoch kann es nicht schaden, eine Anleitung zur Herstellung von alkalischem Wasser zu Hause auf einfache Weise auszuprobieren, um zu sehen, ob sich Veränderungen in Ihrem Körper bemerkbar machen. Das erste Tutorial verwendet Backpulver und das zweite Zitrone.

Wie alkalisiert Backpulver das Wasser?

Natriumbicarbonat ist für seine medizinische Wirkung bekannt. Die Bauchspeicheldrüse sondert es ab, um die Verdauung zu unterstützen, indem sie Säuren neutralisiert und Enzyme im menschlichen Körper abbaut. Es hilft auch bei der Bildung von Ionen, die den pH-Wert des Blutes erhöhen.

Backpulver hat einen pH-Wert von 9. Wenn man es mit Wasser mischt, wird der pH-Wert des Wassers erhöht und es wird alkalisch.

Wie alkalisiert Zitronensaft das Wasser?

Zitronensaft, gemischt mit Wasser, ist für viele Menschen das beliebteste Gesundheitstonikum. Zitronensaft ist sauer, erzeugt aber Nebenprodukte, die den Körper nach der Verdauung und Verstoffwechselung alkalisieren. Obwohl sie wie andere Obst- und Gemüsesorten einen niedrigen pH-Wert hat, enthält die Zitrone Mineralien wie Kalium, Magnesium und Kalzium, die die Menge an Säure reduzieren, die über die Nieren ausgeschieden werden muss.

Schritt 1: Wie man Wasser mit Backpulver alkalisiert

Nimm ein Glas und fülle es mit Wasser.

Schritt 2: Backpulver hinzufügen

Messen Sie einen Teelöffel Natron ab und fügen Sie es dem Wasser hinzu.

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Schritt 3: Gut mischen

Umrühren, bis sich das Natron aufgelöst hat. Das Wasser wird etwas trübe aussehen, aber es ist trinkfertig.

Schritt 4: Wie man Zitronensaft verwendet, um den Körper zu alkalisieren

Zitronensaft ist sauer, mit einem pH-Wert zwischen 2 und 3. Wenn er mit Wasser gemischt wird, das einen neutralen pH-Wert von 7 hat, nimmt sein Säuregehalt leicht ab. Wenn das Wasser dann getrunken wird, wird es verstoffwechselt und erhöht die Alkalität des Körpers. Um Zitronenwasser herzustellen, schneiden Sie eine Zitrone.

Schritt 5: Den Saft in das Wasser geben

Pressen Sie eine halbe Zitrone aus, um den Saft zu gewinnen, und geben Sie den Saft in ein Glas Wasser.

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Schritt 6: Gut mischen und trinken

Rühren Sie die Mischung glatt und trinken Sie das Zitronenwasser. Obwohl es widersinnig erscheinen mag, wirkt die Zitrone, da sie sauer ist, bei ihrer Verstoffwechselung alkalisierend auf den Körper.

Hinweis: Zitronensaft alkalisiert zwar den Urin, erhöht aber nicht den pH-Wert des Blutes.