აღწერა

ყველამ იცის, რომ მნიშვნელოვანია წყლის დალევით დატენიანება და რომ ამას აქვს ჯანმრთელობის სარგებელი, მაგრამ იცოდით, რომ ტუტე წყლის დალევამ შეიძლება გაამრავლოს ეს სარგებელი?

ნივთიერების pH განსაზღვრავს, არის თუ არა ის მჟავე თუ ტუტე, 0-დან 14-მდე, ხოლო 7 არის ნეიტრალური pH. ყველაფერი 7-ზე დაბალი ითვლება მჟავედ, ხოლო 7-ზე მეტი pH არის ტუტე. თქვენს სახლში წყლის ტესტირება მოგცემთ წარმოდგენას pH დონის შესახებ. თუ თქვენ გჭირდებათ რომ გახადოთ ის ტუტე და არ გაქვთ ბიუჯეტი დახარჯოთ ძვირადღირებულ მანქანაზე, რომელიც აწარმოებს ტუტე იონიზებულ წყალს, ეს გაკვეთილი გაჩვენებთ ორ მარტივ გზას სასმელი წყლის ტუტე გასაკეთებლად.

რა სარგებლობა მოაქვს ტუტე წყალს?

7-ზე დაბალი pH-ის მქონე წყლის დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედებსა და სისხლში ჭარბი მჟავიანობა. თეორიები ამბობენ, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა გრძელვადიანი პრობლემები, როგორიცაა კიბო და ოსტეოპოროზი. შედარებისთვის, ტუტე წყლის დალევას შეუძლია ჯანმრთელობისთვის რამდენიმე სარგებელი მოახდინოს, მათ შორის:

• მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება

• განწყობის ამაღლება

• დაგვიანებული დაბერება

• საჭმლის მონელების გაუმჯობესება

• შემცირებული ძვლის გაუარესება

რა განსხვავებაა ტუტე და იონიზებულ წყალს შორის?

წყლის ტუტე იზომება თქვენი pH-ის დონით. რაც უფრო მაღალია pH მნიშვნელობა, მით უფრო მაღალია ტუტე. შედარებისთვის: საცხობი სოდას აქვს pH 9, ხოლო ლიმონის წვენს აქვს pH 2.ზოგადად, ტუტე წყალი გულისხმობს წყალს, რომლის ბუნებრივი pH მნიშვნელობა 7-ზე მეტია. ამის საპირისპიროდ, იონიზებული წყალი იქმნება პროცესით, რომელსაც ეწოდება ელექტროლიზი, რომელიც ატარებს ელექტრო დენს წყლის მეშვეობით, რათა გამოეყოს მჟავა იონები (დადებითი მუხტით) ტუტესგან (უარყოფითი მუხტით). ). გამოყოფის შემდეგ მჟავა იონები ამოღებულია და მხოლოდ ტუტე წყალი რჩება.

რომელია უკეთესი: ტუტე თუ იონიზებული წყალი?

მეცნიერებს არ აქვთ კონსენსუსი ამ საკითხზე. იონიზებული წყლის სარგებელი. მიუხედავად იმისა, რომ ის სასმელ წყალს უფრო ტუტეს ხდის, ზოგი თვლის, რომ ის ასევე აშორებს წყალს აუცილებელ მინერალებს და მარილებს. უკეთესი ალტერნატივა არის ფულის დაზოგვა ონკანის წყლის ტუტე გადაქცევით მარტივი მეთოდებით, როგორიცაა ამ სახელმძღვანელოში ნახსენები.

არის თუ არა ტუტე წყლის დალევა საუკეთესო საშუალება ორგანიზმის ალკალიზაციისთვის?

ზოგი თვლის, რომ არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება იმისა, რომ ტუტე წყლის დალევა ორგანიზმს სარგებელს მოაქვს. სამაგიეროდ, ისინი თვლიან, რომ სხეულის ტუტე გასაუმჯობესებლად კონკრეტული საკვების მიღება უფრო ეფექტური გზაა სხეულის pH დონის ასამაღლებლად. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენი დიეტა უნდა შეიცავდეს 80% ტუტე და 20% მჟავე საკვებს. ტუტე პროდუქტების ჩამონათვალში შედის ბოსტნეული, ხილი, თესლები, თხილი, მწვანილი და მცენარეული ჩაი.

მიუხედავად ამისა, არ არის საზიანო ინსტრუქცია, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ტუტე წყალი სახლში მარტივი გზით.რათა ნახოთ, იგრძნობა თუ არა რაიმე ცვლილება თქვენს სხეულში. ამის გათვალისწინებით, მოდით ვნახოთ, როგორ გავაკეთოთ ტუტე წყალი. პირველი გაკვეთილი იყენებს საცხობი სოდას, მეორეში კი ლიმონს.

როგორ ატუტეებს საცხობი სოდა წყალს?

საცხობი სოდა ცნობილია თავისი სამკურნალო სარგებლიანობით. პანკრეასი გამოყოფს მას საჭმლის მონელების დასახმარებლად მჟავების ნეიტრალიზებით და ადამიანის ორგანიზმში ფერმენტების დაშლით. ის ასევე ხელს უწყობს იონების წარმოქმნას, რომლებიც ზრდის სისხლის pH-ს.

სოდას აქვს pH 9. მისი წყალთან შერევა გაზრდის წყლის pH დონეს და გახდის მას ტუტე.

როგორ ატუტეებს ლიმონის წვენი წყალს?

წყალთან შერეული ლიმონის წვენი ბევრი ადამიანის საყვარელი ჯანმრთელობის მატონიზირებელი საშუალებაა. ლიმონის წვენი მჟავეა, მაგრამ ის წარმოქმნის გვერდით პროდუქტებს, რომლებიც ატუტეებს ორგანიზმს მონელების და მეტაბოლიზმის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს დაბალი pH, ისევე როგორც სხვა ხილი და ბოსტნეული, ლიმონი შეიცავს მინერალებს, როგორიცაა კალიუმი, მაგნიუმი და კალციუმი, რომლებიც ამცირებს მჟავის რაოდენობას, რომელიც უნდა გამოიდევნოს თირკმელებიდან.

ნაბიჯი 1: როგორ გაატუტე წყალი სოდასთან ერთად

აიღეთ ჭიქა და შეავსეთ წყლით.

ნაბიჯი 2: დაამატეთ სოდა

გაზომეთ ჩაის კოვზი სოდა და დაამატეთ წყალს.

აქ homify-ში გვაქვს კიდევ რამდენიმე წვრილმანი პროექტი, რომელიც მოგეწონებათ! ერთ-ერთი მათგანია, სადაც შეგიძლიათ ისწავლოთ როგორ გააკეთოთფრინველის თესლი.

ნაბიჯი 3: კარგად აურიეთ

ურიეთ სანამ საცხობი სოდა არ დაიშლება. წყალი ოდნავ მოღრუბლული გამოიყურება, მაგრამ ის მზად არის დასალევად.

ნაბიჯი 4: როგორ გამოვიყენოთ ლიმონის წვენი სხეულის ტუტეზე

ლიმონის წვენი არის მჟავე, pH-ის დონე 2-დან 3-მდე. წყალთან შერევისას, რომელსაც აქვს ნეიტრალური pH 7, მისი მჟავე ბუნება ოდნავ მცირდება. ამიტომ წყლის დალევისას ის მეტაბოლიზდება და ზრდის ორგანიზმის ტუტეობას. ლიმონიანი წყლის მოსამზადებლად, დაჭერით ლიმონი.

ნაბიჯი 5: დაამატეთ წვენი წყალში

გაწურეთ ნახევარი ლიმონი, რომ წვენი გამოიღოთ. შემდეგ დაამატეთ წვენი ჭიქა წყალში.

ნახეთ ლავანდის ზეთი 7 ნაბიჯით!

ნაბიჯი 6: კარგად აურიეთ და დალიეთ

აურიეთ ნარევი გლუვი. შემდეგ დალიეთ ლიმონიანი წყალი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება არაინტუიციურად მოგეჩვენოთ, რადგან ლიმონი მჟავეა, ის მეტაბოლიზდება ორგანიზმის ტუტეზე.

შენიშვნა: მიუხედავად იმისა, რომ ლიმონის წვენი ატუტეებს შარდს, ის არ ამაღლებს სისხლის pH-ს.