Beskriuwing

Elkenien wit dat it wichtich is om hydratisearre te bliuwen troch drinkwetter en dat dit sûnensfoardielen hat, mar wisten jo dat it drinken fan alkaline wetter dizze foardielen fermannichfâldigje kin?

De pH fan in stof bepaalt oft it soer of alkalisk is, fariearjend fan 0 oant 14, wêrby't 7 in neutrale pH is. Alles ûnder 7 wurdt as soer beskôge, en in pH boppe 7 is alkaline. It testen fan it wetter yn jo hûs sil jo in idee jaan oer it pH-nivo. As jo ​​​​it alkaline moatte meitsje en jo net it budzjet hawwe om te besteegjen oan in djoere masine dy't alkaline ionisearre wetter makket, sil dizze tutorial jo twa ienfâldige manieren sjen litte om drinkwetter alkaline te meitsjen.

Wat binne de foardielen fan alkaline wetter?

Drinkwetter mei in pH ûnder 7 kin resultearje yn tefolle soer yn 'e sellen en bloed. Teoryen sizze dat dit liede kin ta ferskate sûnensproblemen op lange termyn lykas kanker en osteoporose. Yn ferliking kin it drinken fan alkaline wetter ferskate sûnensfoardielen biede, ynklusyf:

• Ferbettere metabolisme

• Ferhege stimming

• Fertrage fergrizing

• Ferbettere spiisfertarring

• Fermindere bonkenferfal

Wat is it ferskil tusken alkaline en ionisearre wetter?

Wateralkaliniteit wurdt mjitten troch jo pH-nivo. Hoe heger de pH-wearde, hoe heger de alkaliniteit. Foar fergeliking: Baking soda hat in pH fan 9, wylst sitroensop hat in pH fan 2.Yn it algemien ferwiist alkaline wetter nei wetter mei in natuerlike pH-wearde boppe 7. Yn tsjinstelling, ionisearre wetter wurdt makke troch in proses neamd elektrolyse, it ynfieren fan in elektryske stroom troch wetter om soere ioanen (mei positive lading) te skieden fan alkaline (mei negative lading) ). Nei ôfskieding wurde soere ioanen fuorthelle, wêrby't allinnich alkaline wetter efterlitten wurdt.

Wat is better: alkaline of ionisearre wetter?

Wittenskippers hawwe gjin konsensus oer de foardielen fan ionisearre wetter. Wylst it drinkwetter alkaline makket, leauwe guon dat it wetter ek fan essensjele mineralen en sâlten stript. In better alternatyf is om jild te besparjen troch kraanwetter alkaline te draaien mei ienfâldige metoaden lykas dy neamd yn dizze tutorial.

Is it drinken fan alkaline wetter de bêste manier om it lichem te alkalisearjen?

Guon leauwe dat d'r gjin bewiis is dat it drinken fan alkaline wetter foardielen foar it lichem bringt. Ynstee dêrfan betinke se dat it iten fan spesifike fiedings om it lichem alkaline te meitsjen in effisjintere manier is om it pH-nivo fan it lichem te ferheegjen. Ideaallik moat jo dieet 80% alkaline fiedings en 20% soere fiedings befetsje. De list mei alkalisearjende fiedings omfettet grienten, fruit, sied, nuten, krûden en krûdetee.

Dochs kin d'r gjin kwea yn besykje in tutorial oer hoe't jo thús alkaline wetter meitsje kinne op 'e ienfâldige manierom te sjen oft feroaringen fiele yn jo lichem. Mei dat sein, litte wy sjen hoe't jo alkaline wetter meitsje kinne. De earste tutorial brûkt baking soda en de twadde brûkt citroen.

Hoe alkalisearret baking soda wetter?

Baking soda is bekend om syn medyske foardielen. De panko's sekret it út om spiisfertarring te helpen troch soeren te neutralisearjen en enzymen yn it minsklik lichem ôf te brekken. It helpt ek by de foarming fan ioanen dy't de pH fan it bloed ferheegje.

Baking soda hat in pH fan 9. It mingjen mei wetter sil it pH-nivo fan it wetter ferheegje en it alkaline meitsje.

Hoe alkalisearret sitroensap wetter?

Sitroensap mingd mei wetter is in protte minsken syn favorite sûnens tonic. Sitroensap is soer, mar it produseart byprodukten dy't it lichem alkalisearje nei't se ferwurke en metabolisearre binne. Hoewol it in lege pH-wearde hat lykas oare fruchten en grienten, befettet citroen mineralen lykas potassium, magnesium en kalzium, dy't de hoemannichte soer ferminderje dy't út 'e nieren ferdreaun wurde moat.

Stap 1: How to wetter alkalisearje mei baking soda

Nim in glês en folje it mei wetter.

Stap 2: Baking soda tafoegje

Meitsje in teeleppel baking soda en tafoegje oan it wetter.

Hjir by homify hawwe wy ferskate oare DIY-projekten wêr't jo fan hâlde! Ien fan har is dizze wêr't jo kinne leare hoe te meitsjenfûgelsiedden.

Stap 3: Mix goed

Roer oant de baking soda oplost. It wetter sil der in bytsje bewolkt útsjen, mar it is klear om te drinken.

Stap 4: Hoe kinne jo sitroensap brûke om it lichem te alkalisearjen

Sitroensap is soer, mei in pH-nivo tusken 2 en 3. Wannear't mingd mei wetter, dat hat in neutrale pH fan 7, syn soere aard nimt ôf in bytsje. Dus as wetter dronken wurdt, wurdt it metabolisearre en fergruttet de alkaliniteit fan it lichem. Om sitroenwetter te meitsjen, snij in sitroen yn plakjes.

Stap 5: Foegje it sûch ta oan it wetter

Skep in heale sitroen om it sap út te lûken. Foegje dan it sop oan in glês wetter.

Besjoch hoe't jo lavendeloalje meitsje yn 7 stappen!

Stap 6: Mix goed en drink

Roer de mingsel oant glêd. Drink dan it sitroenwetter. Hoewol it miskien tsjin-yntuïtyf liket, om't citroen soer is, wurket it as it metabolisearret om it lichem te alkalisearjen.

Opmerking: Hoewol citroensap de urine alkalisearret, ferheget it de pH fan it bloed net.