Leírás

Mindenki tudja, hogy fontos, hogy hidratált maradjon a víz fogyasztásával, és hogy ez jótékony hatással van az egészségre, de tudta, hogy a lúgos víz fogyasztása megsokszorozhatja ezeket az előnyöket?

Egy anyag pH-értéke határozza meg, hogy savas vagy lúgos-e. A pH-érték 0 és 14 között mozog, a 7-es érték a semleges pH-érték. 7 alatti érték savasnak, 7 feletti érték pedig lúgosnak számít. Az otthonában lévő víz tesztelésével meg tudja állapítani a pH-értéket. Ha lúgos vízre van szüksége, de nincs pénze egy drága, lúgos ionizált vizet előállító gépre költeni, ez a bemutató két módszert mutat be.Egyszerű módszerek, hogyan lehet az ivóvizet lúgossá tenni.

Milyen előnyei vannak a lúgos víznek?

A 7-nél alacsonyabb pH-értékű víz fogyasztása túl sok savat eredményezhet a sejtekben és a vérben. Az elméletek szerint ez különböző hosszú távú egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például a rák és a csontritkulás. Ehhez képest a lúgos víz fogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat, többek között:

- Javított anyagcsere

- A hangulat növekedése

- Késleltetett öregedés

- Jobb emésztés

- Csökkentett csontromlás

Mi a különbség a lúgos és az ionizált víz között?

A víz lúgosságát a pH-értékével mérik. Minél magasabb a pH-érték, annál magasabb a lúgosság. Összehasonlításképpen: a szódabikarbóna pH-ja 9, míg a citromlé pH-ja 2. Általában a lúgos víz olyan vizet jelent, amelynek természetes pH-értéke 7 fölött van. Ezzel szemben az ionizált vizet az elektrolízisnek nevezett eljárással hozzák létre, amely során elektromos áramot vezetnek be a vízbe.a savas (pozitív töltésű) ionok elválasztása a lúgos (negatív töltésű) ionoktól. Az elválasztás után a savas ionok eltávolításra kerülnek, és csak a lúgos víz marad vissza.

Melyik a jobb: a lúgos vagy az ionizált víz?

A tudósok nincsenek egyetértésben az ionizált víz előnyeivel kapcsolatban. Bár az ivóvizet lúgosabbá teszi, egyesek úgy vélik, hogy az alapvető ásványi anyagokat és sókat is kivonja a vízből. Jobb alternatíva, ha pénzt spórolunk azzal, hogy a csapvizet egyszerű módszerekkel, például az ebben a bemutatóban említettekkel lúgossá alakítjuk.

A lúgos víz fogyasztása a legjobb módja a szervezet lúgosításának?

Egyesek úgy vélik, hogy nincs bizonyíték arra, hogy a lúgos víz fogyasztása előnyös hatással van a szervezetre. Ehelyett úgy vélik, hogy a szervezet pH-szintjének növelésére hatékonyabb módszer a szervezetet lúgossá tevő speciális élelmiszerek fogyasztása. Ideális esetben az étrendnek 80%-ban lúgos és 20%-ban savas élelmiszereket kellene tartalmaznia. A lúgosító élelmiszerek listájára tartoznak a zöldségek, gyümölcsök, magvak,diófélék, gyógynövények és gyógyteák.

Mégis, nem árt, ha kipróbálsz egy bemutatót arról, hogyan készíts lúgos vizet otthon, egyszerű módon, hogy meglásd, érzel-e bármilyen változást a szervezetedben. Ezzel együtt lássuk, hogyan készítsünk lúgos vizet. Az első bemutató szódabikarbónát használ, a második pedig citromot.

Hogyan lúgosítja a szódabikarbóna a vizet?

A nátrium-bikarbonát ismert gyógyhatásairól. A hasnyálmirigy kiválasztja, hogy a savak semlegesítésével és az emberi szervezetben lévő enzimek lebontásával segítse az emésztést. Segít továbbá a vér pH-értékét növelő ionok képződésében.

A szódabikarbóna pH-értéke 9. Vízzel összekeverve megemeli a víz pH-értékét, és lúgossá teszi azt.

Hogyan lúgosítja a citromlé a vizet?

A citromlé vízzel keverve sokak kedvenc egészségtónusa. A citromlé savas, de emésztése és anyagcseréje után olyan melléktermékeket termel, amelyek lúgosítják a szervezetet. Bár a citrom pH-értéke alacsony, mint más gyümölcsöké és zöldségeké, a citrom olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kálium, magnézium és kalcium, amelyek csökkentik a vesékből kiürítendő sav mennyiségét.

1. lépés: Hogyan lúgosíthatjuk a vizet szódabikarbónával?

Vegyünk egy poharat, és töltsük meg vízzel.

2. lépés: Adjunk hozzá szódabikarbónát

Mérjen ki egy teáskanál szódabikarbónát, és adja a vízhez.

Itt a homify-on számos más DIY projektet is találsz, ami tetszeni fog! Az egyik ilyen ez, ahol megtanulhatod, hogyan készíts madármag rudakat.

3. lépés: Keverjük jól össze

Keverje addig, amíg a szódabikarbóna feloldódik. A víz kissé zavarosnak fog tűnni, de már iható.

4. lépés: Hogyan használjuk a citromlevet a szervezet lúgosítására?

A citromlé savas, pH-értéke 2 és 3 között van. Ha vízzel keverjük, amelynek semleges pH-értéke 7, savas jellege kissé csökken. Ezután, amikor a vizet megisszuk, anyagcserélődik, és növeli a szervezet lúgosságát. A citromvíz elkészítéséhez vágjunk fel egy citromot.

5. lépés: Adjuk hozzá a gyümölcslevet a vízhez

Facsarja ki a fél citrom levét, majd adja a levét egy pohár vízhez.

Nézd meg, hogyan készíts levendulaolajat 7 lépésben!

6. lépés: Keverjük jól össze és igyuk meg

Keverje simára a keveréket, majd igya meg a citromos vizet. Bár ellentmondásosnak tűnhet, mivel a citrom savas, anyagcseréje során lúgosítja a szervezetet.

Megjegyzés: Bár a citromlé lúgosítja a vizeletet, nem emeli a vér pH-értékét.