ವಿವರಣೆ

ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ pH ಇದು ಆಮ್ಲೀಯ ಅಥವಾ ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, 0 ರಿಂದ 14 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ 7 ತಟಸ್ಥ pH ಆಗಿರುತ್ತದೆ. 7 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಮ್ಲೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 7 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ pH ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ pH ಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯ ಅಯಾನೀಕೃತ ನೀರನ್ನು ಮಾಡುವ ದುಬಾರಿ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಬಜೆಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿಸಲು ಎರಡು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

7ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ pH ಇರುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಹಲವಾರು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸುಧಾರಿತ ಚಯಾಪಚಯ

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂಡ್

• ವಯಸ್ಸಾದ ವಿಳಂಬ

• ಸುಧಾರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಮೂಳೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ

ಕ್ಷಾರೀಯ ಮತ್ತು ಅಯಾನೀಕೃತ ನೀರಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ನೀರಿನ ಕ್ಷಾರೀಯತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ pH ಮಟ್ಟದಿಂದ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ pH ಮೌಲ್ಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷಾರತೆ. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ: ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ pH 9 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆ ರಸವು 2 pH ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು 7 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ pH ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಯಾನೀಕೃತ ನೀರನ್ನು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಭಜನೆ ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಷಾರೀಯ (ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಾರ್ಜ್ನೊಂದಿಗೆ) ಆಮ್ಲ ಅಯಾನುಗಳನ್ನು (ಧನಾತ್ಮಕ ಚಾರ್ಜ್ನೊಂದಿಗೆ) ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ) ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ಆಮ್ಲ ಅಯಾನುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ: ಕ್ಷಾರೀಯ ಅಥವಾ ಅಯಾನೀಕೃತ ನೀರು?

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮತವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಯಾನೀಕೃತ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಇದು ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವರು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವಂತಹ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೇ?

ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ದೇಹದ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 80% ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು 20% ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಇರಬೇಕು. ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಇನ್ನೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ.ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ. ಮೊದಲ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ನೀರನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ . ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ pH ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಯಾನುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವು 9 ರ pH ​​ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀರಿನ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸವು ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಅನೇಕ ಜನರ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯಗೊಂಡ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸುವ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಂತೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ pH ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಿಂಬೆಯು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾದ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 1: ಹೇಗೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯಗೊಳಿಸಿ

ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.

ಹಂತ 2: ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ

ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಇಲ್ಲಿ ಹೋಮಿಫೈನಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಲವಾರು ಇತರ DIY ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ! ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬಹುದುಪಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳು.

ಹಂತ 3: ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಕರಗುವ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ. ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಡವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಹಂತ 4: ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸಲು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ನಿಂಬೆ ರಸ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ, pH ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ 2 ಮತ್ತು 3 ರ ನಡುವೆ. ತಟಸ್ಥ pH 7 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ, ಅದರ ಆಮ್ಲೀಯ ಗುಣವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿದಾಗ ಅದು ಚಯಾಪಚಯಗೊಂಡು ದೇಹದ ಕ್ಷಾರೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ತುಂಡು ಮಾಡಿ.

ಹಂತ 5: ನೀರಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಹಿಂಡಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

7 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ!

ಹಂತ 6: ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಬೆರೆಸಿ ನಯವಾದ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ. ನಂತರ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಿಂಬೆ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯಗೊಳಿಸಲು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ನಿಂಬೆ ರಸವು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದು ರಕ್ತದ pH ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ .