Disgrifiad

Mae pawb yn gwybod ei bod hi'n bwysig aros yn hydradol gan ddŵr yfed a bod manteision iechyd i hyn, ond a oeddech chi'n gwybod y gall yfed dŵr alcalïaidd luosi'r buddion hyn?

Mae pH sylwedd yn pennu a yw’n asidig neu’n alcalïaidd, yn amrywio o 0 i 14, gyda 7 yn pH niwtral. Mae unrhyw beth o dan 7 yn cael ei ystyried yn asidig, ac mae pH uwchlaw 7 yn alcalïaidd. Bydd profi'r dŵr yn eich cartref yn rhoi syniad i chi am y lefel pH. Os oes angen i chi ei wneud yn alcalïaidd ac nad oes gennych chi'r gyllideb i'w gwario ar beiriant drud sy'n gwneud dŵr ïoneiddiedig alcalïaidd, bydd y tiwtorial hwn yn dangos dwy ffordd syml i chi wneud dŵr yfed yn alcalïaidd.

Beth yw manteision dŵr alcalïaidd?

Gall yfed dŵr â pH o dan 7 arwain at ormod o asid yn y celloedd a’r gwaed. Dywed damcaniaethau y gall hyn arwain at broblemau iechyd hirdymor amrywiol fel canser ac osteoporosis. Mewn cymhariaeth, gall yfed dŵr alcalin gynnig nifer o fanteision iechyd, gan gynnwys:

• Gwell metaboledd

• Mwy o hwyliau

• Oedi heneiddio

• Gwell treuliad

• Llai o ddirywiad esgyrn

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng dŵr alcalïaidd a dŵr ïoneiddiedig?

Mae alcalinedd dŵr yn cael ei fesur gan eich lefel pH. Po uchaf yw'r gwerth pH, ​​yr uchaf yw'r alcalinedd. Er mwyn cymharu: Mae gan soda pobi pH o 9, tra bod gan sudd lemwn pH o 2.Yn gyffredinol, mae dŵr alcalïaidd yn cyfeirio at ddŵr â gwerth pH naturiol uwchlaw 7. Mewn cyferbyniad, mae dŵr ïoneiddiedig yn cael ei greu gan broses o'r enw electrolysis, gan gyflwyno cerrynt trydan trwy ddŵr i wahanu ïonau asid (gyda gwefr bositif) o alcalïaidd (gyda gwefr negyddol ). Ar ôl gwahanu, caiff ïonau asid eu tynnu, gan adael dim ond dŵr alcalïaidd ar ôl.

Pa un sydd orau: dŵr alcalïaidd neu ïoneiddiedig?

Nid oes gan wyddonwyr gonsensws ar y manteision dŵr ïoneiddiedig. Er ei fod yn gwneud dŵr yfed yn fwy alcalïaidd, mae rhai yn credu ei fod hefyd yn tynnu dŵr o fwynau a halwynau hanfodol. Dewis arall gwell yw arbed arian trwy droi dŵr tap yn alcalïaidd gyda dulliau syml fel y rhai a grybwyllir yn y tiwtorial hwn.

Ai yfed dŵr alcalïaidd yw'r ffordd orau o alcalineiddio'r corff?

Sut mae soda pobi yn alcaleiddio dŵr?

Mae soda pobi yn adnabyddus am ei fanteision meddyginiaethol. Mae'r pancreas yn ei gyfrinachu i gynorthwyo treuliad trwy niwtraleiddio asidau a chwalu ensymau yn y corff dynol. Mae hefyd yn helpu i ffurfio ïonau sy'n cynyddu pH y gwaed.

PH o 9 yw soda pobi. Bydd ei gymysgu â dŵr yn cynyddu lefel pH y dŵr ac yn ei wneud yn alcalïaidd.

Sut mae sudd lemwn yn alcaleiddio dŵr?

Sudd lemwn wedi'i gymysgu â dŵr yw hoff donig iechyd llawer o bobl. Mae sudd lemwn yn asidig, ond mae'n cynhyrchu sgil-gynhyrchion sy'n alcaleiddio'r corff ar ôl cael ei dreulio a'i fetaboli. Er bod ganddo werth pH isel fel ffrwythau a llysiau eraill, mae lemwn yn cynnwys mwynau fel potasiwm, magnesiwm a chalsiwm, sy'n lleihau faint o asid sydd angen ei ddiarddel o'r arennau.

Cam 1: Sut i alkalize dŵr gyda soda pobi

Cymerwch wydr a'i lenwi â dŵr.

Cam 2: Ychwanegu soda pobi

Mesur llwy de o soda pobi ac ychwanegu at y dŵr.

Yma yn homify mae gennym nifer o brosiectau DIY eraill y byddwch yn eu caru! Un ohonyn nhw yw hwn lle gallwch chi ddysgu sut i wneudhadau adar.

Cam 3: Cymysgwch yn dda

Crowch nes bod y soda pobi yn hydoddi. Bydd y dŵr yn edrych ychydig yn gymylog, ond mae'n barod i'w yfed.

Cam 4: Sut i ddefnyddio sudd lemwn i alcaleiddio'r corff

Mae sudd lemwn yn asidig, gyda lefel pH rhwng 2 a 3. Pan gaiff ei gymysgu â dŵr, sydd â pH niwtral o 7, mae ei natur asidig yn gostwng ychydig. Felly pan fydd dŵr yn cael ei yfed, mae'n cael ei fetaboli ac yn cynyddu alcalinedd y corff. I wneud dŵr lemwn, sleisiwch lemwn.

Cam 5: Ychwanegwch y sudd i'r dŵr

Gwasgwch hanner lemwn i echdynnu'r sudd. Yna ychwanegwch y sudd at wydraid o ddŵr.

Gwyliwch sut i wneud olew lafant mewn 7 cam!

Cam 6: Cymysgwch yn dda ac yfwch

Trowch y cymysgedd nes yn llyfn. Yna yfwch y dŵr lemwn. Er ei fod yn ymddangos yn wrthreddfol, gan fod lemwn yn asidig, mae'n gweithio wrth iddo fetaboli i alcaleiddio'r corff.

Sylwer: Er bod sudd lemwn yn alcaleiddio'r wrin, nid yw'n codi pH gwaed.