Опис

Сви знају да је важно да останете хидрирани водом за пиће и да ово има здравствене предности, али да ли сте знали да испијање алкалне воде може умножити ове предности?

Пх супстанце одређује да ли је кисела или алкална, у распону од 0 до 14, при чему је 7 неутралан пХ. Све испод 7 сматра се киселим, а пХ изнад 7 је алкалним. Тестирање воде у вашем дому ће вам дати идеју о нивоу пХ. Ако треба да је учините алкалном, а немате буџет да потрошите на скупу машину која прави алкалну јонизовану воду, овај водич ће вам показати два једноставна начина да воду за пиће учините алкалном.

Које су предности алкалне воде?

Вода за пиће са пХ испод 7 може довести до превише киселине у ћелијама и крви. Теорије кажу да то може довести до различитих дугорочних здравствених проблема као што су рак и остеопороза. За поређење, испијање алкалне воде може понудити неколико здравствених предности, укључујући:

• Побољшан метаболизам

• Појачано расположење

• Одложено старење

• Побољшано варење

• Смањено пропадање костију

Која је разлика између алкалне и јонизоване воде?

Алкалност воде се мери вашим пХ нивоом. Што је већа пХ вредност, то је већа алкалност. За поређење: сода бикарбона има пХ 9, док лимунов сок има пХ 2.Уопштено говорећи, алкална вода се односи на воду са природном пХ вредношћу изнад 7. Насупрот томе, јонизована вода се ствара процесом који се назива електролиза, увођењем електричне струје кроз воду да се одвоје кисели јони (са позитивним набојем) од алкалних (са негативним наелектрисањем). ). Након раздвајања, кисели јони се уклањају, остављајући за собом само алкалну воду.

Шта је боље: алкална или јонизована вода?

Научници немају консензус о предности јонизоване воде. Иако воду за пиће чини алкалнијом, неки верују да такође лишава воду есенцијалних минерала и соли. Боља алтернатива је да уштедите новац претварањем воде из славине у алкалну помоћу једноставних метода попут оних поменутих у овом водичу.

Да ли је пијење алкалне воде најбољи начин за алкализацију тела?

Неки верују да нема доказа да пијење алкалне воде доноси користи телу. Уместо тога, они сматрају да је једење одређене хране која чини тело алкалним ефикаснији начин да се подигне пХ ниво тела. У идеалном случају, ваша исхрана треба да садржи 80% алкалне и 20% киселе хране. Листа алкализирајућих намирница укључује поврће, воће, семенке, орашасте плодове, зачинско биље и биљне чајеве.

Ипак, нема штете ако испробате водич о томе како да направите алкалну воду код куће на једноставан начинда видите да ли се у вашем телу осећају промене. Уз то, хајде да видимо како направити алкалну воду. Први водич користи соду бикарбону, а други лимун.

Како сода бикарбона алкализује воду?

Сода бикарбона је позната по својим лековитим предностима. Панкреас га лучи да би помогао варењу неутралишући киселине и разбијање ензима у људском телу. Такође помаже у формирању јона који повећавају пХ крви.

Сода бикарбона има пХ 9. Мешањем са водом повећаће се пХ ниво воде и учинити је алкалном.

Како лимунов сок алкализује воду?

Лимунов сок помешан са водом је многима омиљени тоник за здравље. Лимунов сок је кисео, али производи нуспроизводе који алкализирају тело након варења и метаболизма. Иако има ниску пХ вредност као и остало воће и поврће, лимун садржи минерале као што су калијум, магнезијум и калцијум, који смањују количину киселине која треба да се избаци из бубрега.

Корак 1: Како да алкализирајте воду содом бикарбоном

Узмите чашу и напуните је водом.

Корак 2: Додајте соду бикарбону

Измјерите кашичицу соде бикарбоне и додајте у воду.

Овде у хомифи-у имамо неколико других „уради сам“ пројеката који ће вам се свидети! Један од њих је и овај где можете научити како да направитептичје семе.

Корак 3: Добро промешајте

Мешајте док се сода бикарбона не раствори. Вода ће изгледати мало мутна, али је спремна за пиће.

Корак 4: Како користити лимунов сок за алкализацију тела

Лимунов сок је кисео, са пХ нивоом између 2 и 3. Када се помеша са водом, која има неутрални пХ 7, њена кисела природа се благо смањује. Дакле, када се пије вода, она се метаболише и повећава алкалност тела. Да направите воду од лимуна, исеците лимун на кришке.

Корак 5: Додајте сок у воду

Исцедите пола лимуна да извучете сок. Затим додајте сок у чашу воде.

Погледајте како да направите уље лаванде у 7 корака!

Корак 6: Добро промешајте и попијте

Промешајте мешавина док не постане глатка. Затим попијте воду са лимуном. Иако се може чинити контраинтуитивним, пошто је лимун кисео, он делује тако што метаболише да би алкализирао тело.

Напомена: Иако сок од лимуна алкализује урин, он не подиже пХ крви.