Opis

Vsi vemo, da je pomembno, da ostanemo hidrirani s pitjem vode, in da ima voda koristi za zdravje, toda ali ste vedeli, da lahko pitje alkalne vode te koristi še poveča?

pH snovi določa, ali je snov kisla ali alkalna, in znaša od 0 do 14, pri čemer je nevtralni pH 7. Vse, kar je pod 7, velja za kislo, pH nad 7 pa za bazično. S testiranjem vode v vašem domu boste lahko ugotovili raven pH. Če jo morate narediti bazično in nimate dovolj denarja za drago napravo, ki proizvaja bazično ionizirano vodo, vam bo to vodilo pokazalo dveEnostavni načini, kako narediti pitno vodo alkalno.

Kakšne so prednosti alkalne vode?

Pitje vode s pH nižjim od 7 lahko povzroči preveč kisline v celicah in krvi. Teorije pravijo, da to lahko povzroči različne dolgoročne zdravstvene težave, kot sta rak in osteoporoza. V primerjavi s tem lahko pitje alkalne vode prinaša številne koristi za zdravje, med drugim:

- Izboljšana presnova

- Povečanje razpoloženja

- Odloženo staranje

- Boljša prebava

- Zmanjšano propadanje kosti

Kakšna je razlika med alkalno in ionizirano vodo?

Alkalnost vode se meri s stopnjo pH. Višja kot je vrednost pH, večja je alkalnost. Za primerjavo: pH sode bikarbone je 9, medtem ko ima limonin sok pH 2. Na splošno se alkalna voda nanaša na vodo z naravno vrednostjo pH nad 7. Nasprotno pa ionizirana voda nastane s postopkom, imenovanim elektroliza, pri katerem se električni tok uvede skozipo ločitvi se kisli (pozitivno nabiti) in alkalni (negativno nabiti) ioni odstranijo, tako da ostane le alkalna voda.

Kaj je boljše: alkalna ali ionizirana voda?

Znanstveniki niso enotni glede koristi ionizirane vode. Čeprav je pitna voda bolj alkalna, nekateri menijo, da iz nje odvzema tudi bistvene minerale in soli. Boljša možnost je prihraniti denar in vodo iz pipe spremeniti v alkalno s preprostimi metodami, kot so navedene v tem priročniku.

Ali je pitje alkalne vode najboljši način za alkalizacijo telesa?

Nekateri menijo, da ni dokazov, da pitje alkalne vode koristi telesu. Namesto tega menijo, da je uživanje določene hrane, ki telo naredi alkalno, učinkovitejši način za povečanje ravni pH v telesu. V idealnem primeru naj bi vaša prehrana vključevala 80 % alkalne hrane in 20 % kisle hrane. Na seznamu alkalne hrane so zelenjava, sadje in semena,oreščki, zelišča in zeliščni čaji.

Vseeno pa ni nič narobe, če poskusite vadnico o tem, kako narediti alkalno vodo doma na preprost način, da vidite, ali se v vašem telesu čutijo kakršne koli spremembe. Glede na to si oglejmo, kako narediti alkalno vodo. Prva vadnica uporablja sodo bikarbono, druga pa limono.

Kako soda bikarbona alkalizira vodo?

Natrijev bikarbonat je znan po svojih zdravilnih učinkih. Pankreasa ga izloča za pomoč pri prebavi, saj nevtralizira kisline in razgrajuje encime v človeškem telesu. Pomaga tudi pri tvorbi ionov, ki povečujejo pH krvi.

Soda bikarbona ima pH 9. Če jo zmešate z vodo, se pH vode zviša in postane alkalna.

Kako limonin sok alkalizira vodo?

Limonin sok, zmešan z vodo, je priljubljeno zdravilno sredstvo mnogih ljudi. Limonin sok je kisel, vendar po prebavi in presnovi proizvaja stranske produkte, ki alkalizirajo telo. Čeprav ima limona tako kot drugo sadje in zelenjava nizko vrednost pH, vsebuje minerale, kot so kalij, magnezij in kalcij, ki zmanjšujejo količino kisline, ki jo je treba izločiti iz ledvic.

Korak 1: Kako alkalizirati vodo s sodo bikarbono

Vzemite kozarec in ga napolnite z vodo.

Korak 2: Dodajte sodo bikarbono

Odmerite čajno žličko sode bikarbone in jo dodajte vodi.

Na spletni strani homify imamo še več drugih projektov naredi sam, ki vam bodo všeč! Eden od njih je ta, v katerem se lahko naučite, kako izdelati ptičja semena.

Korak 3: Dobro premešajte

Mešajte, dokler se soda bikarbona ne raztopi. Voda bo videti nekoliko motna, vendar je pripravljena za pitje.

Korak 4: Kako z limoninim sokom alkalizirati telo

Limonin sok je kisel, njegova vrednost pH je med 2 in 3. Če ga zmešamo z vodo, ki ima nevtralni pH 7, se njegova kislost nekoliko zmanjša. Ko vodo popijemo, se presnovi in poveča alkalnost telesa. Limonino vodo pripravimo tako, da prerežemo limono.

Korak 5: Vodi dodajte sok

Stisnite polovico limone, da iztisnete sok, in ga dodajte v kozarec vode.

Oglejte si, kako pripraviti sivkino olje v 7 korakih!

Korak 6: Dobro premešajte in popijte

Mešanico mešajte, dokler ni gladka, nato pa limonino vodo popijte. Čeprav se morda zdi protislovno, ker je limona kisla, pri presnovi deluje tako, da alkalizira telo.

Opomba: Čeprav limonin sok alkalizira urin, ne zvišuje pH krvi.