Priskribo

Ĉiuj scias, ke gravas resti hidratigita trinkante akvon kaj ke tio havas sanajn avantaĝojn, sed ĉu vi sciis, ke trinki alkalan akvon povas multobligi ĉi tiujn avantaĝojn?

La pH de substanco determinas ĉu ĝi estas acida aŭ alkala, intervalante de 0 ĝis 14, kie 7 estas neŭtrala pH. Ĉio sub 7 estas konsiderata acida, kaj pH super 7 estas alkala. Provi la akvon en via hejmo donos al vi ideon pri la pH-nivelo. Se vi bezonas fari ĝin alkala kaj vi ne havas la buĝeton por elspezi por multekosta maŝino, kiu faras alkalan jonizitan akvon, ĉi tiu lernilo montros al vi du simplajn manierojn por alkala trinkakvo.

Kio estas la avantaĝoj de alkala akvo?

Trinka akvo kun pH sub 7 povas rezultigi tro da acido en la ĉeloj kaj sango. Teorioj diras, ke tio povas konduki al diversaj longdaŭraj sanproblemoj kiel kancero kaj osteoporozo. Kompare, trinki alkalan akvon povas proponi plurajn sanajn avantaĝojn, inkluzive de:

• Plibonigita metabolo

• Pliigita humoro

• Malfrua maljuniĝo

• Plibonigita digesto

• Reduktita osta difekto

Kio estas la diferenco inter alkala kaj jonigita akvo?

Alkalineco de akvo estas mezurata per via pH-nivelo. Ju pli alta la pH-valoro, des pli alta la alkaleco. Por komparo: Bakado havas pH de 9, dum citronsuko havas pH de 2.Ĝenerale, alkala akvo rilatas al akvo kun natura pH-valoro super 7. Kontraste, jonigita akvo estas kreita per procezo nomita elektrolizo, enkondukante elektran kurenton tra akvo por apartigi acidjonojn (kun pozitiva ŝargo) de alkala (kun negativa ŝargo). ). Post disiĝo, acidaj jonoj estas forigitaj, postlasante nur alkalan akvon.

Kio estas pli bona: alkala aŭ jonigita akvo?

Sciencistoj ne havas konsenton pri la avantaĝoj de jonigita akvo. Dum ĝi faras trinkakvon pli alkala, iuj kredas, ke ĝi ankaŭ senigas la akvon de esencaj mineraloj kaj saloj. Pli bona alternativo estas ŝpari monon per alkala alkala akvo per simplaj metodoj kiel tiuj menciitaj en ĉi tiu lernilo.

Ĉu trinki alkalan akvon estas la plej bona maniero por alkalizi la korpon?

Iuj kredas, ke ne ekzistas evidenteco, ke trinki alkalan akvon alportas avantaĝojn al la korpo. Anstataŭe, ili opinias, ke manĝi specifajn manĝaĵojn por fari la korpon alkala estas pli efika maniero por altigi la pH-nivelon de la korpo. Ideale, via dieto devus inkluzivi 80% alkalajn kaj 20% acidajn manĝaĵojn. La listo de alkaligaj manĝaĵoj inkluzivas legomojn, fruktojn, semojn, nuksojn, herbojn kaj herbajn teojn.

Tamen, ne estas malutilo provi lernilon pri kiel fari alkalan akvon hejme laŭ simpla maniero.por vidi ĉu iuj ŝanĝoj estas sentitaj en via korpo. Dirite, ni vidu kiel fari alkalan akvon. La unua lernilo uzas sodon kaj la dua uzas citronon.

Kiel bakado alkaligas akvon?

Bakaĵo estas konata pro siaj kuracaj avantaĝoj. La pankreato sekrecias ĝin por helpi digestadon neŭtraligante acidojn kaj malkonstruante enzimojn en la homa korpo. Ĝi ankaŭ helpas en la formado de jonoj kiuj pliigas la pH de la sango.

Baka sodo havas pH de 9. Miksi ĝin kun akvo pliigos la pH-nivelon de la akvo kaj faros ĝin alkala.

Kiel citronsuko alkaligas akvon?

Citronsuko miksita kun akvo estas la plej ŝatata sanotoniko de multaj homoj. Citrona suko estas acida, sed ĝi produktas kromproduktojn, kiuj alkaligas la korpon post esti digestita kaj metaboligita. Kvankam ĝi havas malaltan pH-valoron kiel aliaj fruktoj kaj legomoj, citrono enhavas mineralojn kiel kalio, magnezio kaj kalcio, kiuj reduktas la kvanton de acido, kiu devas esti forpelita el la renoj.

Paŝo 1: Kiel fari alkalizi akvon kun bicarbonato

Prenu glason kaj plenigu ĝin per akvo.

Paŝo 2: Aldonu bicarbonaton

Mezuru kulereton da bicarbonato. kaj aldonu al la akvo.

Ĉi tie ĉe homify ni havas plurajn aliajn DIY-projektojn, kiujn vi amos! Unu el ili estas ĉi tiu, kie vi povas lerni kiel faribirdaj semoj.

Paŝo 3: Miksu bone

Mortu ĝis la bakaĵo solvas. La akvo aspektos iom nuba, sed ĝi estas preta trinkebla.

Paŝo 4: Kiel uzi citronan sukon por alkalizi la korpon

Citronsuko estas acida, kun pH-nivelo inter 2 kaj 3. Kiam miksita kun akvo, kiu havas neŭtralan pH de 7, ĝia acida naturo iomete malpliiĝas. Do kiam akvo estas trinkita, ĝi estas metaboligita kaj pliigas la alkalecon de la korpo. Por fari citronan akvon, tranĉu citronon.

Paŝo 5: Aldonu la sukon al la akvo

Premu duonan citronon por ĉerpi la sukon. Poste aldonu la sukon al glaso da akvo.

Rigardu kiel fari lavendan oleon en 7 paŝoj!

Paŝo 6: Miksu bone kaj trinku

Movu la miksaĵo ĝis glata. Tiam trinku la citronan akvon. Kvankam ĝi povas ŝajni kontraŭintuicia, ĉar citrono estas acida, ĝi funkcias kiel ĝi metaboligas por alkalizi la korpon.

Noto: Kvankam citronsuko alkaligas la urinon, ĝi ne altigas la pH de la sango.