Opis

Svi znaju da je važno ostati hidrirani vodom za piće i da to ima zdravstvene prednosti, ali jeste li znali da ispijanje alkalne vode može umnožiti ove prednosti?

Ph supstance određuje da li je kisela ili alkalna, u rasponu od 0 do 14, pri čemu je 7 neutralni pH. Sve ispod 7 smatra se kiselim, a pH iznad 7 je alkalnim. Testiranje vode u vašem domu će vam dati ideju o nivou pH. Ako je trebate učiniti alkalnom, a nemate budžet da potrošite na skupu mašinu koja pravi alkalnu ioniziranu vodu, ovaj vodič će vam pokazati dva jednostavna načina da vodu za piće učinite alkalnom.

Koje su prednosti alkalne vode?

Pitka voda sa pH ispod 7 može dovesti do previše kiseline u ćelijama i krvi. Teorije kažu da to može dovesti do raznih dugoročnih zdravstvenih problema kao što su rak i osteoporoza. Za usporedbu, pijenje alkalne vode može ponuditi nekoliko zdravstvenih prednosti, uključujući:

• Poboljšani metabolizam

• Pojačano raspoloženje

• Odloženo starenje

• Poboljšanu probavu

• Smanjeno propadanje kostiju

Koja je razlika između alkalne i jonizovane vode?

Alkalnost vode se meri vašim pH nivoom. Što je veća pH vrijednost, to je veća alkalnost. Poređenja radi: soda bikarbona ima pH 9, dok limunov sok ima pH 2.Općenito, alkalna voda se odnosi na vodu s prirodnom pH vrijednošću iznad 7. Nasuprot tome, ionizirana voda nastaje procesom koji se naziva elektroliza, uvođenjem električne struje kroz vodu da se odvoje kiseli ioni (s pozitivnim nabojem) od alkalnih (s negativnim nabojem). ). Nakon odvajanja, kiseli ioni se uklanjaju, ostavljajući za sobom samo alkalnu vodu.

Šta je bolje: alkalna ili jonizirana voda?

Naučnici nemaju konsenzus o prednosti jonizovane vode. Iako vodu za piće čini alkalnijom, neki vjeruju da također lišava vodu esencijalnih minerala i soli. Bolja alternativa je da uštedite novac pretvaranjem vode iz slavine u alkalnu jednostavnim metodama poput onih spomenutih u ovom vodiču.

Da li je pijenje alkalne vode najbolji način za alkalizaciju tijela?

Neki vjeruju da nema dokaza da pijenje alkalne vode donosi dobrobit tijelu. Umjesto toga, oni smatraju da je jedenje određene hrane koja čini tijelo alkalnim efikasniji način za podizanje pH razine tijela. U idealnom slučaju, vaša ishrana treba da sadrži 80% alkalne i 20% kisele hrane. Lista alkalizirajućih namirnica uključuje povrće, voće, sjemenke, orašaste plodove, začinsko bilje i biljne čajeve.

Ipak, nema štete ako isprobate vodič o tome kako napraviti alkalnu vodu kod kuće na jednostavan načinda vidite da li se u vašem telu osećaju promene. Uz to, da vidimo kako napraviti alkalnu vodu. Prvi vodič koristi sodu bikarbonu, a drugi limun.

Kako soda bikarbona alkalizira vodu?

Soda bikarbona je poznata po svojim ljekovitim svojstvima. Gušterača ga luči kako bi pomogla probavu neutralizacijom kiselina i razgradnjom enzima u ljudskom tijelu. Takođe pomaže u stvaranju jona koji povećavaju pH krvi.

Soda bikarbona ima pH 9. Mešanjem sa vodom povećaćete pH nivo vode i učiniti je alkalnom.

Kako limunov sok alkalizira vodu?

Limunov sok pomiješan s vodom mnogima je omiljeni tonik za zdravlje. Limunov sok je kiseo, ali proizvodi nusproizvode koji alkaliziraju tijelo nakon što se probavi i metabolizira. Iako ima nisku pH vrijednost kao i ostalo voće i povrće, limun sadrži minerale kao što su kalij, magnezij i kalcij, koji smanjuju količinu kiseline koju treba izbaciti iz bubrega.

Korak 1: Kako alkalizirajte vodu sodom bikarbonom

Uzmite čašu i napunite je vodom.

Korak 2: Dodajte sodu bikarbonu

Izmjerite žličicu sode bikarbone i dodajte u vodu.

Ovdje u homify imamo nekoliko drugih DIY projekata koji će vam se svidjeti! Jedna od njih je i ova na kojoj možete naučiti kako se praviptičje sjemenke.

Korak 3: Dobro promiješajte

Mješajte dok se soda bikarbona ne otopi. Voda će izgledati malo zamućena, ali je spremna za piće.

Korak 4: Kako koristiti limunov sok za alkalizaciju tijela

Limunov sok je kiseo, sa pH nivoom između 2 i 3. Kada se pomiješa s vodom, koja ima neutralni pH od 7, njena kiselost se blago smanjuje. Dakle, kada se pije voda, ona se metabolizira i povećava alkalnost tijela. Da napravite vodu od limuna, narežite limun.

Korak 5: Dodajte sok u vodu

Iscijedite pola limuna da izvučete sok. Zatim dodajte sok u čašu vode.

Pogledajte kako napraviti ulje lavande u 7 koraka!

Korak 6: Dobro promiješajte i popijte

Promiješajte smesa dok ne postane glatka. Zatim popijte vodu sa limunom. Iako se može činiti kontraintuitivnim, budući da je limun kiseo, on djeluje tako što metabolizira da alkalizira tijelo.

Napomena: Iako sok od limuna alkalizira urin, on ne podiže pH krvi.