Apraksts

Ikviens zina, ka ir svarīgi uzturēt mitrināšanu, dzerot ūdeni, un ka tas labvēlīgi ietekmē veselību, bet vai zinājāt, ka sārmaina ūdens dzeršana var vairot šīs priekšrocības?

Vielas pH nosaka, vai tā ir skāba vai sārmaina, un tas svārstās no 0 līdz 14, bet neitrāls pH ir 7. Viss, kas ir zemāks par 7, tiek uzskatīts par skābu, bet pH virs 7 - par sārmainu. Ūdens pārbaude jūsu mājās sniegs jums priekšstatu par pH līmeni. Ja jums nepieciešams to padarīt sārmainu un jums nav budžeta, lai tērētu dārgu iekārtu, kas ražo sārmainu jonizētu ūdeni, šajā pamācībā jums tiks parādītas divas metodes.Vienkārši veidi, kā padarīt dzeramo ūdeni sārmainu.

Kādas ir sārmaina ūdens priekšrocības?

Dzerot ūdeni, kura pH ir zemāks par 7, šūnās un asinīs var rasties pārāk daudz skābes. Teorijas vēsta, ka tas var izraisīt dažādas ilgtermiņa veselības problēmas, piemēram, vēzi un osteoporozi. Salīdzinājumam, dzerot sārmainu ūdeni, var iegūt vairākas priekšrocības veselībai, tostarp:

- Uzlabota vielmaiņa

- Garastāvokļa uzlabošanās

- Novecošanās aizkavēšanās

- Labāka gremošana

- Samazināta kaulu bojāšanās

Kāda ir atšķirība starp sārmainu un jonizētu ūdeni?

Ūdens sārmainību mēra pēc tā pH. Jo augstāka pH vērtība, jo augstāka sārmainība. Salīdzinājumam: cepamās sodas pH ir 9, bet citronu sulas pH ir 2. Kopumā sārmains ūdens ir ūdens ar dabisku pH vērtību, kas pārsniedz 7. Turpretī jonizēts ūdens tiek radīts procesā, ko sauc par elektrolīzi, ievadot elektrisko strāvu cauri ūdenim.Pēc atdalīšanas skābie joni tiek atdalīti, atstājot tikai sārmainu ūdeni. Pēc atdalīšanas skābie joni tiek atdalīti, atstājot tikai sārmainu ūdeni.

Kurš ir labāks: sārmains vai jonizēts ūdens?

Zinātnieki nav vienisprātis par jonizētā ūdens priekšrocībām. Lai gan tas padara dzeramo ūdeni sārmaināku, daži uzskata, ka tas arī atņem no ūdens būtiskas minerālvielas un sāļus. Labāka alternatīva ir ietaupīt naudu, pārvēršot krāna ūdeni sārmainākā ar vienkāršām metodēm, piemēram, minētajām šajā pamācībā.

Vai sārmaina ūdens dzeršana ir labākais veids, kā sārmaini uzlabot organismu?

Daži uzskata, ka nav pierādījumu tam, ka sārmaina ūdens dzeršana sniedz labumu organismam. Tā vietā viņi uzskata, ka efektīvāks veids, kā paaugstināt organisma pH līmeni, ir ēst specifiskus pārtikas produktus, kas padara organismu sārmainu. Ideālā gadījumā jūsu uzturā būtu jāiekļauj 80 % sārmainu un 20 % skābu pārtikas produktu. Sārmaino pārtikas produktu sarakstā ir dārzeņi, augļi, sēklas,rieksti, garšaugi un zāļu tējas.

Tomēr nav nekāds kaitējums izmēģināt pamācību par to, kā padarīt sārmainu ūdeni mājās vienkāršā veidā, lai redzētu, vai jūsu organismā ir jūtamas kādas izmaiņas. Ņemot to vērā, aplūkosim, kā padarīt sārmainu ūdeni. Pirmajā pamācībā tiek izmantota cepamā soda un otrajā - citrons.

Kā soda sārmaina ūdeni?

Nātrija bikarbonāts ir pazīstams ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Aizkuņģa dziedzeris to izdala, lai veicinātu gremošanu, neitralizējot skābes un sadalot fermentus cilvēka organismā. Tas arī palīdz veidot jonus, kas palielina asins pH.

Cepamās sodas pH ir 9. Ja to sajauc ar ūdeni, ūdens pH līmenis paaugstināsies un ūdens kļūs sārmains.

Kā citronu sula sārma ūdeni?

Citronu sula, sajaukta ar ūdeni, ir daudzu cilvēku iecienīts tonizējošs līdzeklis veselībai. Citronu sula ir skāba, bet, to sagremojot un metabolizējot, rodas blakusprodukti, kas sārmaini ietekmē organismu. Lai gan citronam, tāpat kā citiem augļiem un dārzeņiem, ir zems pH, tas satur minerālvielas, piemēram, kāliju, magniju un kalciju, kas samazina skābes daudzumu, kurš jāizvada no nierēm.

1. solis: Kā sārmainu ūdeni sārmot ar dzeramo sodu

Paņemiet glāzi un piepildiet to ar ūdeni.

2. solis: Pievienojiet cepamo sodu

Atmēriet tējkaroti sodas bikarbonāta un pievienojiet ūdenim.

Šeit, homify, mums ir vairāki citi DIY projekti, kas jums noteikti patiks! Viens no tiem ir šis, kurā jūs varat uzzināt, kā pagatavot putnu sēklu batoniņus.

3. solis: labi samaisiet

Maisiet, līdz soda bikarbonāts izšķīst. Ūdens izskatīsies nedaudz duļķains, bet tas ir gatavs dzeršanai.

4. solis: Kā lietot citronu sulu, lai sārmaini sakārmotu organismu

Citronu sula ir skāba, tās pH līmenis ir no 2 līdz 3. Ja to sajauc ar ūdeni, kura neitrālais pH ir 7, tās skābums nedaudz samazinās. Tad, izdzerot ūdeni, tas tiek metabolizēts un palielina organisma sārmainību. Lai pagatavotu citronu ūdeni, sagrieziet citronu.

5. solis: Pievienojiet sulu ūdenim

Izspiediet pusi citrona, lai iegūtu sulu, pēc tam pievienojiet sulu glāzei ūdens.

Skatiet, kā pagatavot lavandas eļļu 7 soļos!

6. solis: labi samaisiet un dzeriet

Maisiet maisījumu, līdz tas kļūst vienmērīgs, pēc tam izdzeriet ūdeni ar citronu. Lai gan tas var šķist pretrunā ar intuīciju, tā kā citrons ir skābs, tas darbojas tā metabolisma procesā, lai sārmotu organismu.

Piezīme: lai gan citronu sula sārmaina urīnu, tā nepaaugstina asins pH.