Disgrifiad

Mae olew hanfodol glaswellt lemwn yn cael ei ddefnyddio'n helaeth mewn aromatherapi ac mae ganddo lawer o fanteision iechyd.

Wedi'i dynnu o ddail ffres y planhigyn, mae'r olew hwn yn adnabyddus am ei briodweddau lleddfol, gwrthlidiol ac antiseptig. Gall olew hanfodol lemongrass helpu i leddfu pryder, lleihau llid, trin heintiau, a gwella ansawdd cwsg. Yn ogystal, mae ei arogl sitrws ac adfywiol yn helpu i ysgogi hwyliau a chanolbwyntio.

Os ydych chi'n chwilio am ffordd naturiol ac effeithiol o ofalu am eich iechyd, rhowch gynnig ar y grefft DIY cam wrth gam hwn ar sut i wneud olew hanfodol o laswellt lemon a mwynhewch ei fanteision anhygoel!

Cam 1: paratowch y lemonau

Mae ein rysáit olew hanfodol lemwn yn gofyn am ddefnyddio tri lemon ffres, ond gallwch chi addasu faint o lemonau yn dibynnu ar faint o olew rydych chi'n ei ddefnyddio .i ddymuno.

• Dewiswch eich lemonau i wneud olew hanfodol lemwn pur.

• Mae'n hollbwysig golchi'r lemonau a ddewiswyd gennych yn dda iawn.

• Unwaith y bydd y lemonau yn lân, cymerwch gyllell a dechreuwch eu plicio.

Cam 2: Sleisiwch y croen

• Ar ôl plicio'r holl lemonau, dechreuwch dorri'r croen yn ddarnau llai.

Gweler hefyd: sut i wneud eich diseimiwr eich hun.

Cam 3: rhowch nhw mewn jar tun

Yna mae'r toriad yn pilioangen mynd i mewn i gynhwysydd aerglos.

• Mae maint y botel yn dibynnu ar faint o groen rydych chi wedi'i dorri a faint o olew hanfodol lemwn pur rydych chi am ei wneud. Ar gyfer fy rysáit, roedd pot 470 ml yn ddigon.

Cam 4: Ychwanegwch yr olew

Dylai fod digon o le yn y jar i chi orchuddio'r lemonau ag olew had grawnwin, almon neu olew cnau coco.

Cam 5: Caewch y botel

• Ar ôl arllwys yr olew i mewn i'r botel, caewch hi'n dynn.

Cam 6: Storiwch eich potel

• Gyda'r caead wedi'i gau'n dynn, rhowch y botel mewn man sydd wedi'i ddiogelu rhag golau. Gadewch ef yno am bythefnos.

Ddwywaith y dydd, cymerwch y botel a'i hysgwyd, heb ei hagor, trwy gydol yr amser sydd wedi'i storio. Mae hyn yn helpu i gymysgu'r olew a'r croen gyda'i gilydd fel bod y croen lemwn yn gallu asio gyda'r olew.

Cam 7: Agorwch y botel

• Ar ôl o leiaf bythefnos, gallwch godi'ch potel.

• Agorwch y caead yn ofalus.

• Arllwyswch gynnwys y botel yn ofalus i ridyll i dynnu'r crwyn.

• Ar ôl trosglwyddo'r holl olew i gynhwysydd newydd, gallwch chi daflu'r croen lemwn i ffwrdd.

Cam 8: A dyma sut mae olew hanfodol lemwn yn cael ei wneud

• Nawr eich bod wedi dysgu'r ffordd orau o wneud olew lemwn gartref, cadwch ef i ffwrdd o olau fel ei fod yn cadw ei arogl.

Gweler y prifmanteision olew lemwn:

• Llai o iselder a phryder: ie, gall olew lemwn wella'ch hwyliau.

• Croen iachach: Mae'n gyfoethog mewn priodweddau gwrthficrobaidd.

• Llai o salwch boreol i fenywod beichiog: Canfu un astudiaeth fod merched beichiog a anadlodd ychydig o olew lemwn wedi cael gostyngiad mawr mewn cyfog.

• Mwy o effro meddwl: Gall ychydig o'ch Olew Hanfodol Lemwn DIY fywiogi'ch meddwl ar unwaith a gwella'ch ffocws.

• Curwch ddolur gwddf: ychwanegwch ddiferyn o olew lemwn at ddŵr halen cynnes, y gallwch chi gargle i'w leddfu.

Awgrym olaf ar sut i wneud a defnyddio olew hanfodol lemwn pur:

Cofiwch y gall defnyddio olew lemwn ar eich croen losgi eich croen yn yr haul. Felly, defnyddiwch eli haul bob amser cyn mynd allan.

Oeddech chi'n hoffi'r awgrymiadau? Gweler nawr sut i wneud lemwn dadhydradedig.