Beskrivning

Eterisk olja av citrongräs används ofta inom aromaterapi och har många hälsofördelar.

Denna olja utvinns ur växtens färska blad och är känd för sina lugnande, antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper. Citrongräsolja kan lindra ångest, minska inflammation, behandla infektioner och förbättra sömnkvaliteten. Dessutom hjälper dess citrusaktiga och uppfriskande doft till att öka stämningen och koncentrationen.

Om du letar efter ett naturligt och effektivt sätt att ta hand om din hälsa, prova denna DIY handgjorda steg-för-steg om hur man gör citrongräs eterisk olja och njut av dess fantastiska fördelar!

Steg 1: Förbered citronerna

I vårt recept på eterisk citronolja använder vi tre färska citroner, men du kan anpassa antalet citroner efter hur mycket olja du vill ha.

- Plocka dina citroner för att göra ren eterisk citronolja.

- Det är viktigt att tvätta de valda citronerna mycket väl.

- När citronerna är rena tar du en kniv och börjar skala dem.

Steg 2: Skär skalen i skivor

- När du har skalat alla citroner börjar du skära skalen i mindre bitar.

Se även nedan: Hur man gör sitt eget avfettningsmedel.

Steg 3: lägg dem i en konserveringsburk

Sedan ska de skurna skalen läggas i en lufttät burk.

- Storleken på burken beror på hur mycket skal du har skurit och hur mycket ren eterisk citronolja du vill göra. För mitt recept räckte det med en burk på 470 ml.

Steg 4: Tillsätt olja

Burken ska ha tillräckligt med utrymme för att du ska kunna pensla citronerna med druvkärne-, mandel- eller kokosolja.

Steg 5: Stäng burken

- När du har hällt oljan i flaskan stänger du den ordentligt.

Steg 6: Förvara din flaska

- Placera burken med locket tätt stängt på en plats som är skyddad från ljus. Låt den stå på denna plats i fjorton dagar.

Ta flaskan två gånger om dagen och skaka den, utan att öppna den, under hela förvaringstiden. Detta hjälper till att blanda oljan och skalen så att citronskalen kan smälta samman med oljan.

Steg 7: Öppna flaskan

- Efter minst två veckor kan du hämta din flaska.

- Öppna locket försiktigt.

- Häll försiktigt burkens innehåll i en sil för att avlägsna skalen.

- När du har överfört all olja till en ny behållare kan du kasta bort citronskalen.

Steg 8: Så här gör du eterisk citronolja

- Nu när du har lärt dig det bästa sättet att göra citronolja hemma ska du förvara den åtskilt från ljus så att den behåller sin arom.

Se de viktigaste fördelarna med citronolja:

- Minskar depression och ångest: ja, citronolja kan förbättra ditt humör.

- Friskare hud: den är rik på antimikrobiella egenskaper.

- Minskat illamående hos gravida kvinnor: En studie visade att gravida kvinnor som helt enkelt andades in lite citronolja upplevde en stor minskning av illamående.

- Ökad mental vakenhet: Bara en doft av din DIY eteriska citronolja kan omedelbart stärka ditt sinne och förbättra ditt fokus.

- Bota halsont: tillsätt en droppe citronolja i varmt saltat vatten som du sedan gurglar med för att lindra besvären.

Sista tipset om hur man tillverkar och använder ren eterisk citronolja:

Kom ihåg att om du använder citronolja på huden kan du bränna dig i solen, så använd alltid solskyddsmedel innan du går ut.

Som tipsen, här är hur man gör dehydrerad citron.