ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਵਰਣਨ
ਲੇਮਨ ਗ੍ਰਾਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ।
ਪੌਦੇ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਤੇਲ ਇਸ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Lemongrass ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦੀ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮੂਡ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ DIY ਕਰਾਫਟ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਕਦਮ 1: ਨਿੰਬੂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
ਸਾਡੀ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ.
• ਸ਼ੁੱਧ ਨਿੰਬੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਿੰਬੂ ਚੁਣੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਊਟਲੈੱਟ ਬਦਲਣ ਲਈ 8 ਆਸਾਨ ਕਦਮ• ਆਪਣੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਨਿੰਬੂ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਲੈ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਕਦਮ 2: ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ
• ਸਾਰੇ ਨਿੰਬੂ ਛਿੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਡੀਗਰੇਜ਼ਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।
ਪੜਾਅ 3: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬਾਬੰਦ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ
ਫਿਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਛਿਲਕੇਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
• ਬੋਤਲ ਦਾ ਆਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੱਟੇ ਗਏ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਮੇਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ, ਇੱਕ 470 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦਾ ਘੜਾ ਕਾਫੀ ਸੀ।
ਕਦਮ 4: ਤੇਲ ਪਾਓ
ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਿੰਬੂਆਂ ਨੂੰ ਅੰਗੂਰ, ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕਦਮ 5: ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ
• ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਕਦਮ 6: ਆਪਣੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰੋ
• ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰਕੇ, ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੀ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਬੋਤਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਖੋਲ੍ਹੇ, ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹਿਲਾਓ। ਇਹ ਤੇਲ ਅਤੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ: ਇੱਕ ਜੁੱਤੀ ਬਾਕਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਜਾਉਣਾ ਹੈਕਦਮ 7: ਬੋਤਲ ਖੋਲ੍ਹੋ
• ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੋਤਲ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹੋ।
• ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਬੋਤਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ।
• ਸਾਰੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਦਮ 8: ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਣਦਾ ਹੈ
• ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸਦੀ ਮਹਿਕ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੇ।
ਮੁੱਖ ਦੇਖੋਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ:
• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ: ਹਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ: ਇਹ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।
• ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਘਟਦੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਸਾਹ ਲਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ।
• ਵਧੀ ਹੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸੁਚੇਤਤਾ: ਤੁਹਾਡੇ DIY ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ: ਗਰਮ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾਓ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਰਗਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ੁੱਧ ਨਿੰਬੂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਆਖਰੀ ਸੁਝਾਅ:
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਪਸੰਦ ਆਏ? ਹੁਣ ਦੇਖੋ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਨਿੰਬੂ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਟਿਪਸ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?