Kirjeldus

Sidrunheina eeterlikku õli kasutatakse laialdaselt aroomiteraapias ja sellel on palju kasu tervisele.

Taime värsketest lehtedest ekstraheeritud õli on tuntud oma rahustavate, põletikuvastaste ja antiseptiliste omaduste poolest. Sidrunheina eeterlik õli aitab leevendada ärevust, vähendada põletikke, ravida infektsioone ja parandada une kvaliteeti. Lisaks aitab selle tsitruseline ja värskendav aroom tõsta meeleolu ja keskendumisvõimet.

Kui otsite looduslikku ja tõhusat viisi oma tervise eest hoolitsemiseks, proovige seda DIY käsitsi valmistatud samm-sammult, kuidas valmistada sidrunheina eeterlikku õli ja nautida selle hämmastavat kasu!

1. samm: valmistage sidrunid ette

Meie sidruni eeterliku õli retsept nõuab kolme värske sidruni kasutamist, kuid võite kohandada sidrunite arvu vastavalt soovitud õli kogusele.

- Valige oma sidrunid puhta sidruni eeterliku õli valmistamiseks.

- Väga oluline on valitud sidrunid väga hästi pesta.

- Kui sidrunid on puhtad, võtke nuga ja hakake neid koorima.

2. samm: Viiluta koorikud

- Pärast kõigi sidrunite koorimist hakake koorijaid väiksemateks tükkideks lõikama.

Vt ka: Kuidas teha ise rasvainet.

3. samm: pange need konservipurki.

Seejärel tuleb lõigatud koored panna õhukindlasse purki.

- Purgi suurus sõltub sellest, kui palju koort olete lõiganud ja kui palju puhast eeterlikku sidruniõli soovite valmistada. Minu retsepti jaoks piisas 470 ml purgist.

4. samm: Lisage õli

Purgis peaks olema piisavalt ruumi, et saaksite sidrunid katta viinamarjaseemne-, mandli- või kookosõliga.

5. samm: sulgege purk

- Pärast õli pudelisse valamist sulgege see tihedalt.

6. samm: Hoidke oma pudelit

- Asetage purk tihedalt suletud kaanega valguse eest kaitstud kohta. Jätke see sellesse kohta kaheks nädalaks.

Võtke kaks korda päevas pudel ja raputage seda, avamata seda, kogu selle säilitamise aja jooksul. See aitab õli ja koorikuid segada, nii et sidrunikoored saaksid ühineda õliga.

Samm 7: Avage pudel

- Vähemalt kahe nädala möödudes saate oma pudeli kätte.

- Avage kaas ettevaatlikult.

- Kallake purgi sisu ettevaatlikult sõelale, et eemaldada koorikud.

- Kui olete kogu õli uude anumasse üle kandnud, võite sidrunikoore ära visata.

8. samm: Ja nii saabki sidruni eeterlikku õli valmistada.

- Nüüd, kui olete õppinud, kuidas sidruniõli kõige paremini kodus valmistada, hoidke seda valguse eest kaitstult, et see säilitaks oma aroomi.

Vaadake sidruniõli peamisi eeliseid:

- Depressiooni ja ärevuse vähendamine: jah, sidruniõli võib parandada teie meeleolu.

- Tervislikum nahk: sellel on rohkelt antimikroobseid omadusi.

- Vähendatud hommikune iiveldus rasedatel naistel: ühes uuringus leiti, et rasedatel naistel, kes lihtsalt inhaleerisid veidi sidruniõli, vähenes oluliselt iiveldus.

- Suurenenud vaimne tähelepanelikkus: vaid üks lõhn oma DIY sidruni eeterlikku õli võib koheselt elavdada teie meelt ja parandada teie keskendumisvõimet.

- Ravige kurguvalu: lisage lihtsalt tilk sidruniõli sooja soolase veega, mida saate kuristades rahustada.

Viimane näpunäide, kuidas valmistada ja kasutada puhast sidruni eeterlikku õli:

Pidage meeles, et sidruniõli kasutamine nahal võib päikese käes nahka põletada, seega kasutage alati päikesekaitset enne õue minekut.

Nagu näpunäited, siin on, kuidas teha dehüdreeritud sidrunit.