உள்ளடக்க அட்டவணை
விளக்கம்
எலுமிச்சை புல் அத்தியாவசிய எண்ணெய் நறுமண சிகிச்சையில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
தாவரத்தின் புதிய இலைகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட இந்த எண்ணெய், அதன் இனிமையான, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. எலுமிச்சம்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பதட்டத்தை குறைக்கவும், வீக்கத்தை குறைக்கவும், தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். கூடுதலாக, அதன் சிட்ரஸ் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நறுமணம் மனநிலையையும் செறிவையும் தூண்ட உதவுகிறது.
உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், எலுமிச்சம்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு தயாரிப்பது மற்றும் அதன் நம்பமுடியாத பலன்களை அனுபவிப்பது எப்படி என்பது குறித்த படிப்படியான DIY கைவினைப்பொருளை முயற்சிக்கவும்!
படி 1: எலுமிச்சையைத் தயாரிக்கவும்
எங்கள் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் செய்முறைக்கு மூன்று புதிய எலுமிச்சைப் பழங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் பயன்படுத்தும் எண்ணெயின் அளவைப் பொறுத்து எலுமிச்சையின் அளவை மாற்றிக்கொள்ளலாம். விரும்புவது.
• சுத்தமான எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயைத் தயாரிக்க உங்கள் எலுமிச்சையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
• நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த எலுமிச்சையை நன்றாகக் கழுவுவது அவசியம்.
• எலுமிச்சை பழங்கள் சுத்தமானதும், ஒரு கத்தியை எடுத்து உரிக்கத் தொடங்குங்கள்.
படி 2: தோல்களை துண்டுகளாக நறுக்கவும்
• அனைத்து எலுமிச்சை பழங்களையும் உரித்த பிறகு, தோல்களை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டத் தொடங்குங்கள்.
மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் சொந்த டீக்ரீசரை எப்படி உருவாக்குவது.
படி 3: அவற்றை ஒரு கேனிங் ஜாரில் வைக்கவும்
பிறகு வெட்டப்பட்ட தோல்கள்காற்று புகாத கொள்கலனுக்குள் செல்ல வேண்டும்.
• பாட்டிலின் அளவு நீங்கள் வெட்டிய தோலின் அளவு மற்றும் நீங்கள் செய்ய விரும்பும் சுத்தமான எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் அளவைப் பொறுத்தது. எனது செய்முறைக்கு, 470 மில்லி பானை போதுமானது.
படி 4: எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்
திராட்சை விதை, பாதாம் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் எலுமிச்சைப் பழங்களை பூசுவதற்கு ஜாடியில் போதுமான இடம் இருக்க வேண்டும்.
படி 5: பாட்டிலை மூடு
• பாட்டிலில் எண்ணெயை ஊற்றிய பிறகு, அதை இறுக்கமாக மூடவும்.
படி 6: உங்கள் பாட்டிலை சேமித்து வைக்கவும்
• மூடியை இறுக்கமாக மூடிய நிலையில், பாட்டிலை வெளிச்சத்திலிருந்து பாதுகாக்கப்பட்ட இடத்தில் வைக்கவும். இரண்டு வாரங்களுக்கு அங்கேயே விடுங்கள்.
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, பாட்டிலை எடுத்து, சேமிக்கப்பட்ட நேரம் முழுவதும் திறக்காமல் குலுக்கவும். இது எண்ணெய் மற்றும் தோல்களை ஒன்றாக கலக்க உதவுகிறது, எனவே எலுமிச்சை தோல்கள் எண்ணெயுடன் ஒன்றிணைக்க முடியும்.
மேலும் பார்க்கவும்: வீட்டில் ஒரு கம்பளி போர்வை எப்படி கழுவ வேண்டும்படி 7: பாட்டிலைத் திற
• குறைந்தபட்சம் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் பாட்டிலை எடுக்கலாம்.
• மூடியை கவனமாகத் திறக்கவும்.
• தோல்களை அகற்ற பாட்டிலின் உள்ளடக்கங்களை ஒரு சல்லடையில் மெதுவாக ஊற்றவும்.
• அனைத்து எண்ணெயையும் ஒரு புதிய கொள்கலனுக்கு மாற்றிய பிறகு, நீங்கள் எலுமிச்சை தோல்களை தூக்கி எறியலாம்.
படி 8: எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் இப்படித்தான் தயாரிக்கப்படுகிறது
2>• வீட்டிலேயே எலுமிச்சை எண்ணெயை தயாரிப்பதற்கான சிறந்த வழியை இப்போது நீங்கள் கற்றுக்கொண்டீர்கள், அதை வெளிச்சத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும், அதனால் அது அதன் நறுமணத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும்.முக்கியத்தைப் பார்க்கவும்எலுமிச்சை எண்ணெய் நன்மைகள்:
• குறைக்கப்பட்ட மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம்: ஆம், எலுமிச்சை எண்ணெய் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தும்.
• ஆரோக்கியமான சருமம்: இதில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் நிறைந்துள்ளன.
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு காலை சுகவீனம் குறைகிறது: சில எலுமிச்சை எண்ணெயை வெறுமனே உள்ளிழுக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குமட்டல் மிகவும் குறைவதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.
• அதிகரித்த மன விழிப்புணர்வு: உங்கள் DIY லெமன் எசென்ஷியல் ஆயிலில் சிறிது சிறிதளவு மட்டுமே உங்கள் மனதைத் தூண்டி, உங்கள் கவனத்தை மேம்படுத்தும்.
• தொண்டைப் புண் குணமாகும்: வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் ஒரு துளி எலுமிச்சை எண்ணெயைச் சேர்க்கவும், அதைத் தணிக்க நீங்கள் வாய் கொப்பளிக்கலாம்.
மேலும் பார்க்கவும்: சிசல் கம்பளத்தை எப்படி செய்வதுதூய்மையான எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு தயாரிப்பது மற்றும் பயன்படுத்துவது என்பதற்கான கடைசி உதவிக்குறிப்பு:
எலுமிச்சை எண்ணெயை உங்கள் சருமத்தில் பயன்படுத்துவது வெயிலில் உங்கள் சருமத்தை எரிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, வெளியே செல்லும் முன் எப்போதும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உங்களுக்கு உதவிக்குறிப்புகள் பிடித்திருக்கிறதா? நீர்ச்சத்து இல்லாத எலுமிச்சையை எப்படி செய்வது என்று இப்போது பார்க்கலாம்.
எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயை தயாரிப்பதற்கான இந்த உதவிக்குறிப்பு உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியுமா?