Popis

Esenciálny olej z citrónovej trávy sa široko používa v aromaterapii a má mnoho zdravotných výhod.

Tento olej sa získava z čerstvých listov rastliny a je známy svojimi upokojujúcimi, protizápalovými a antiseptickými vlastnosťami. Esenciálny olej z citrónovej trávy môže pomôcť zmierniť úzkosť, zmierniť zápaly, liečiť infekcie a zlepšiť kvalitu spánku. Okrem toho jeho citrusová a osviežujúca vôňa pomáha zlepšiť náladu a koncentráciu.

Ak hľadáte prírodný a účinný spôsob, ako sa postarať o svoje zdravie, vyskúšajte tento DIY ručne krok za krokom, ako si vyrobiť esenciálny olej z citrónovej trávy a užite si jeho úžasné účinky!

Krok 1: príprava citrónov

Náš recept na citrónový esenciálny olej vyžaduje použitie troch čerstvých citrónov, ale množstvo citrónov môžete upraviť podľa množstva oleja, ktoré chcete.

- Vyberte si citróny na výrobu čistého citrónového esenciálneho oleja.

- Je veľmi dôležité vybrané citróny dobre umyť.

- Keď sú citróny čisté, vezmite nôž a začnite ich lúpať.

Krok 2: Nakrájajte šupky

- Po ošúpaní všetkých citrónov začnite kôru krájať na menšie kúsky.

Pozri tiež: Ako si vyrobiť vlastný odmasťovač.

Krok 3: vložte ich do zaváracej nádoby

Potom nakrájané šupky vložte do vzduchotesnej nádoby.

- Veľkosť nádoby závisí od toho, koľko kôry ste nakrájali a koľko čistého citrónového esenciálneho oleja chcete vyrobiť. Pre môj recept stačila nádoba s objemom 470 ml.

Krok 4: Pridajte olej

V nádobe by malo byť dosť miesta, aby ste mohli citróny natrieť hroznovým, mandľovým alebo kokosovým olejom.

Krok 5: zavrite nádobu

- Po naliatí oleja do fľaše ju pevne uzavrite.

Krok 6: Uskladnenie fľaše

- Nádobu s pevne uzavretým viečkom umiestnite na miesto chránené pred svetlom. Nechajte ju na tomto mieste dva týždne.

Dvakrát denne vezmite fľašu a pretrepte ju bez toho, aby ste ju otvorili, počas celej doby skladovania. To pomôže zmiešať olej a kôru, aby sa citrónová kôra mohla spojiť s olejom.

Krok 7: Otvorte fľašu

- Po minimálne dvoch týždňoch si môžete fľašu vyzdvihnúť.

- Opatrne otvorte veko.

- Obsah nádoby opatrne prelejte do sita, aby ste odstránili šupky.

- Po prenesení všetkého oleja do novej nádoby môžete citrónové šupky vyhodiť.

Krok 8: A takto sa vyrába citrónový esenciálny olej

- Teraz, keď ste sa naučili najlepší spôsob, ako si doma vyrobiť citrónový olej, uchovávajte ho mimo dosahu svetla, aby si zachoval svoju vôňu.

Pozrite si hlavné výhody citrónového oleja:

- Zmiernenie depresie a úzkosti: áno, citrónový olej môže zlepšiť vašu náladu.

- Zdravšia pokožka: má bohaté antimikrobiálne vlastnosti.

- Zníženie rannej nevoľnosti u tehotných žien: Jedna štúdia zistila, že u tehotných žien, ktoré jednoducho vdychovali trochu citrónového oleja, došlo k výraznému zníženiu nevoľnosti.

- Zvýšená mentálna bdelosť: Už len závan esenciálneho oleja z citróna, ktorý si vyrobíte sami, môže okamžite povzbudiť vašu myseľ a zlepšiť vaše sústredenie.

- Liečba bolesti hrdla: stačí pridať kvapku citrónového oleja do teplej osolenej vody, ktorú môžete kloktať na upokojenie.

Posledný tip, ako vyrobiť a používať čistý citrónový esenciálny olej:

Nezabudnite, že používanie citrónového oleja na pokožku môže spôsobiť spálenie pokožky na slnku, preto pred pobytom vonku vždy používajte opaľovací krém.

Rovnako ako tipy, aj tu nájdete návod na výrobu dehydrovaného citróna.