აღწერა

ლიმონის ბალახის ეთერზეთი ფართოდ გამოიყენება არომათერაპიაში და აქვს მრავალი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის.

მცენარის ახალი ფოთლებიდან მოპოვებული ეს ზეთი ცნობილია თავისი დამამშვიდებელი, ანთების საწინააღმდეგო და ანტისეპტიკური თვისებებით. ლიმონის ეთერზეთს შეუძლია შეამსუბუქოს შფოთვა, შეამციროს ანთება, განკურნოს ინფექციები და გააუმჯობესოს ძილის ხარისხი. გარდა ამისა, მისი ციტრუსოვანი და გამაგრილებელი არომატი ხელს უწყობს განწყობისა და კონცენტრაციის ამაღლებას.

თუ თქვენ ეძებთ ბუნებრივ და ეფექტურ გზას თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვისთვის, სცადეთ ეს ნაბიჯ-ნაბიჯ ხელნაკეთი ხელნაკეთობა, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ლიმონის ეთერზეთი და ისიამოვნეთ მისი წარმოუდგენელი უპირატესობებით!

ნაბიჯი 1: მოამზადეთ ლიმონები

ჩვენი ლიმონის ეთერზეთის რეცეპტი მოითხოვს სამი ახალი ლიმონის გამოყენებას, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ლიმონის რაოდენობა, თქვენს მიერ გამოყენებული ზეთის ოდენობის მიხედვით სურვილი.

• შეარჩიეთ თქვენი ლიმონები სუფთა ლიმონის ეთერზეთის დასამზადებლად.

• მნიშვნელოვანია, რომ არჩეული ლიმონები კარგად გარეცხოთ.

• როგორც კი ლიმონები გაწმენდილია, აიღეთ დანა და დაიწყეთ მათი გახეხვა.

ნაბიჯი 2: დაჭერით ქერქები

• ყველა ლიმონის გასუფთავების შემდეგ დაიწყეთ ქერქის დაჭრა პატარა ნაჭრებად.

იხილეთ აგრეთვე: როგორ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი ცხიმის გამწმენდი.

ნაბიჯი 3: მოათავსეთ კონსერვის ქილაში

შემდეგ დაჭერით კანიუნდა შევიდეს ჰერმეტულ კონტეინერში.

• ბოთლის ზომა დამოკიდებულია მოჭრილი ქერქის რაოდენობაზე და სუფთა ლიმონის ეთერზეთის რაოდენობაზე, რომლის დამზადებაც გსურთ. ჩემი რეცეპტისთვის საკმარისი იყო 470 მლ ქვაბი.

ნაბიჯი 4: დაამატეთ ზეთი

ქილას უნდა ჰქონდეს საკმარისი ადგილი იმისთვის, რომ ლიმონები დაასველოთ ყურძნის თესლის, ნუშის ან ქოქოსის ზეთით.

ნაბიჯი 5: დახურეთ ბოთლი

• ზეთის ბოთლში ჩასხმის შემდეგ მჭიდროდ დახურეთ.

ნაბიჯი 6: შეინახეთ ბოთლი

• მჭიდროდ დახურული სახურავით, მოათავსეთ ბოთლი სინათლისგან დაცულ ადგილას. დატოვე იქ ორი კვირით.

დღეში ორჯერ აიღეთ ბოთლი და შეანჯღრიეთ, გახსნის გარეშე, მთელი შენახვის მანძილზე. ეს ხელს უწყობს ზეთის და ქერქის შერევას, რათა ლიმონის ქერქი შეერწყას ზეთს.

ნაბიჯი 7: გახსენით ბოთლი

• მინიმუმ ორი კვირის შემდეგ შეგიძლიათ აიღოთ ბოთლი.

• ფრთხილად გახსენით სახურავი.

• ნაზად დაასხით ბოთლის შიგთავსი საცერში, რომ კანი მოაცილოთ.

• მთელი ზეთის ახალ ჭურჭელში გადატანის შემდეგ შეგიძლიათ გადაყაროთ ლიმონის ქერქი.

ნაბიჯი 8: და ასე მზადდება ლიმონის ეთერზეთი

• ახლა, როცა ისწავლეთ სახლში ლიმონის ზეთის დამზადების საუკეთესო გზა, შეინახეთ იგი სინათლისგან, რათა შეინარჩუნოს მისი არომატი.

იხილეთ მთავარილიმონის ზეთის სარგებელი:

• ამცირებს დეპრესიასა და შფოთვას: დიახ, ლიმონის ზეთს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა.

• უფრო ჯანსაღი კანი: მდიდარია ანტიმიკრობული თვისებებით.

• შემცირდა დილის გულისრევა ორსულებში: ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ორსულ ქალებს, რომლებიც უბრალოდ ისუნთქავდნენ ლიმონის ზეთს, ამცირებდნენ გულისრევა.

• გაზრდილი გონებრივი სიფხიზლე: მხოლოდ თქვენი წვრილმანი ლიმონის ეთერზეთს შეუძლია მყისიერად გააძლიეროს თქვენი გონება და გააუმჯობესოს თქვენი ყურადღება.

• განკურნე ყელის ტკივილი: უბრალოდ დაუმატეთ თბილ მარილიან წყალს წვეთი ლიმონის ზეთი, რომელიც შეგიძლიათ დაისვენოთ.

ბოლო რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ და გამოიყენოთ სუფთა ლიმონის ეთერზეთი:

გახსოვდეთ, რომ ლიმონის ზეთის გამოყენება თქვენს კანზე შეიძლება დაწვას თქვენი კანი მზეზე. ამიტომ, ყოველთვის გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება გარეთ გასვლამდე.

მოგეწონათ რჩევები? იხილეთ ახლა, როგორ გააკეთოთ დეჰიდრატირებული ლიმონი.