Πίνακας περιεχομένων
Περιγραφή
Το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου χρησιμοποιείται ευρέως στην αρωματοθεραπεία και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Εκχυλισμένο από τα φρέσκα φύλλα του φυτού, αυτό το έλαιο είναι γνωστό για τις ηρεμιστικές, αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές του ιδιότητες. Το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος, στη μείωση των φλεγμονών, στη θεραπεία των λοιμώξεων και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Επιπλέον, το εσπεριδοειδές και αναζωογονητικό άρωμά του συμβάλλει στην τόνωση της διάθεσης και της συγκέντρωσης.
Αν αναζητάτε έναν φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο για να φροντίσετε την υγεία σας, δοκιμάστε αυτό το DIY χειροποίητο βήμα προς βήμα για το πώς να φτιάξετε αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου και απολαύστε τα εκπληκτικά οφέλη του!
Βήμα 1: ετοιμάστε τα λεμόνια
Η συνταγή μας για το αιθέριο έλαιο λεμόνι απαιτεί τη χρήση τριών φρέσκων λεμονιών, αλλά μπορείτε να προσαρμόσετε την ποσότητα των λεμονιών ανάλογα με την ποσότητα του ελαίου που θέλετε.
- Διαλέξτε τα λεμόνια σας για να φτιάξετε καθαρό αιθέριο έλαιο λεμονιού.
Δείτε επίσης: Πώς να οικοδομήσουμε ένα ξύλινο πάγκο κουζίνας- Είναι ζωτικής σημασίας να πλύνετε πολύ καλά τα επιλεγμένα λεμόνια.
- Αφού καθαρίσετε τα λεμόνια, πάρτε ένα μαχαίρι και αρχίστε να τα ξεφλουδίζετε.
Βήμα 2: Κόψτε τις φλούδες σε φέτες
- Αφού καθαρίσετε όλα τα λεμόνια, αρχίστε να κόβετε τις φλούδες σε μικρότερα κομμάτια.
Δείτε επίσης: Πώς να φτιάξετε το δικό σας απολιπαντικό.
Βήμα 3: βάλτε τα σε ένα βάζο συντήρησης
Στη συνέχεια, οι κομμένες φλούδες πρέπει να μπουν σε ένα αεροστεγές βάζο.
- Το μέγεθος του βάζου εξαρτάται από το πόση φλούδα έχετε κόψει και πόσο καθαρό αιθέριο έλαιο λεμονιού θέλετε να φτιάξετε. Για τη δική μου συνταγή, ένα βάζο των 470 ml ήταν αρκετό.
Βήμα 4: Προσθέστε το λάδι
Το βάζο θα πρέπει να έχει αρκετό χώρο για να μπορείτε να αλείψετε τα λεμόνια με λάδι από κουκούτσια σταφυλιού, αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας.
Βήμα 5: κλείστε το βάζο
- Αφού ρίξετε το λάδι στο μπουκάλι, κλείστε το καλά.
Βήμα 6: Αποθηκεύστε το μπουκάλι σας
- Τοποθετήστε το βάζο με το καπάκι ερμητικά κλειστό σε ένα μέρος προστατευμένο από το φως και αφήστε το σε αυτό το μέρος για ένα δεκαπενθήμερο.
Δύο φορές την ημέρα, πάρτε το μπουκάλι και ανακινήστε το, χωρίς να το ανοίξετε, καθ' όλη τη διάρκεια της αποθήκευσης. Αυτό βοηθά στην ανάμειξη του ελαίου και των φλοιών, ώστε οι φλούδες λεμονιού να ενωθούν με το έλαιο.
Βήμα 7: Ανοίξτε το μπουκάλι
- Μετά από τουλάχιστον δύο εβδομάδες, μπορείτε να παραλάβετε το μπουκάλι σας.
- Ανοίξτε προσεκτικά το καπάκι.
Δείτε επίσης: 12 απλά βήματα για να μάθετε πώς να φτιάξετε ένα κινητό από χαρτί- Αδειάστε απαλά το περιεχόμενο του βάζου σε ένα κόσκινο για να αφαιρέσετε τις φλούδες.
- Αφού μεταφέρετε όλο το λάδι σε ένα νέο δοχείο, μπορείτε να πετάξετε τις φλούδες λεμονιού.
Βήμα 8: Και έτσι φτιάχνουμε το αιθέριο έλαιο λεμονιού.
- Τώρα που μάθατε τον καλύτερο τρόπο για να φτιάξετε λάδι λεμονιού στο σπίτι, φυλάξτε το μακριά από το φως, ώστε να διατηρήσει το άρωμά του.
Δείτε τα κύρια οφέλη του λεμονέλαιου:
- Μείωση της κατάθλιψης και του άγχους: ναι, το έλαιο λεμονιού μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας.
- Υγιέστερο δέρμα: είναι πλούσιο σε αντιμικροβιακές ιδιότητες.
- Μειωμένη πρωινή ναυτία για τις έγκυες γυναίκες: Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι έγκυες γυναίκες που εισέπνεαν απλώς λίγο έλαιο λεμονιού παρουσίασαν μεγάλη μείωση της ναυτίας.
- Αυξημένη διανοητική εγρήγορση: Μόνο μια μυρωδιά από το αιθέριο έλαιο λεμονιού DIY μπορεί να αναζωογονήσει αμέσως το μυαλό σας και να βελτιώσει την εστίασή σας.
- Θεραπεύστε τον πονόλαιμο: απλά προσθέστε μια σταγόνα λεμονέλαιο σε ζεστό αλατισμένο νερό, το οποίο μπορείτε να κάνετε γαργάρες για να καταπραΰνετε.
Τελευταία συμβουλή για το πώς να φτιάξετε και να χρησιμοποιήσετε καθαρό αιθέριο έλαιο λεμονιού:
Να θυμάστε ότι η χρήση λεμονέλαιου στο δέρμα σας μπορεί να κάψει το δέρμα σας στον ήλιο, γι' αυτό χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό πριν βγείτε έξω.
Όπως και οι συμβουλές, εδώ είναι πώς να κάνετε αφυδατωμένο λεμόνι.
Γνωρίζατε ήδη αυτή τη συμβουλή για την παρασκευή αιθέριου ελαίου λεμονιού;