Priskribo

Citronherba esenca oleo estas vaste uzata en aromaterapio kaj havas multajn sanajn avantaĝojn.

Eltirita el la freŝaj folioj de la planto, ĉi tiu oleo estas konata pro siaj trankviligaj, kontraŭinflamaj kaj antisepsaj ecoj. Citrongrasa esenca oleo povas helpi malpezigi angoron, redukti inflamon, trakti infektojn kaj plibonigi dorman kvaliton. Krome, ĝia citrusa kaj refreŝiga aromo helpas stimuli humoron kaj koncentriĝon.

Se vi serĉas naturan kaj efikan manieron prizorgi vian sanon, provu ĉi tiun paŝon post paŝo memfaritaĵo pri kiel fari citronherban esencan oleon kaj ĝuu ĝiajn nekredeblajn avantaĝojn!

Paŝo 1: preparu la citronojn

Nia recepto de citrona esenca oleo postulas la uzon de tri freŝaj citronoj, sed vi povas adapti la kvanton da citronoj depende de la kvanto de oleo, kiun vi uzas. .deziri.

• Elektu viajn citronojn por fari puran citronan esencan oleon.

• Gravas tre bone lavi viajn elektitajn citronojn.

• Post kiam la citronoj estas puraj, prenu tranĉilon kaj komencu senŝeligi ilin.

Paŝo 2: Tranĉu la ŝelojn

• Post senŝeligi ĉiujn citronojn, komencu tranĉi la ŝelojn en pli malgrandajn pecojn.

Vidu ankaŭ: kiel fari vian propran sengrasigilon.

Paŝo 3: metu ilin en konservujon

Tiam la tranĉitaj ŝelojbezonas iri en hermetika ujo.

• La grandeco de la botelo dependas de la kvanto de ŝelo kiun vi tranĉis kaj la kvanto de pura citrona esenca oleo, kiun vi volas fari. Por mia recepto sufiĉis poto de 470 ml.

Paŝo 4: Aldonu la oleon

La kruĉo havu sufiĉe da spaco por ke vi kovru la citronojn per vinbersemo, migdala aŭ kokosa oleo.

Paŝo 5: Fermu la botelon

• Post verŝi la oleon en la botelon, fermu ĝin.

Paŝo 6: Konservu vian botelon

• Kun la kovrilo firme fermita, metu la botelon en loko protektita kontraŭ lumo. Lasu ĝin tie dum du semajnoj.

Dufoje tage, prenu la botelon kaj skuu ĝin, sen malfermi ĝin, dum la konservita tempo. Ĉi tio helpas miksi la oleon kaj ŝelojn kune tiel la citronŝeloj povas kunfandiĝi kun la oleo.

Paŝo 7: Malfermu la botelon

• Post minimume du semajnoj, vi povas preni vian botelon.

• Zorge malfermu la kovrilon.

• Verŝu milde la enhavon de la botelo en kribrilon por forigi la haŭtojn.

• Post transdono de la tuta oleo al nova ujo, vi povas forĵeti la citronŝelojn.

Paŝo 8: Kaj jen kiel citrona esenca oleo estas farita

• Nun ke vi lernis la plej bonan manieron fari citronoleon hejme, konservu ĝin for de lumo, por ke ĝi konservu sian aromon.

Vidu la ĉefanCitronoleo avantaĝoj:

• Reduktita depresio kaj angoro: jes, citronoleo povas plibonigi vian humoron.

• Pli sana haŭto: Ĝi estas riĉa je kontraŭmikrobaj ecoj.

• Reduktita matena malsano por gravedaj virinoj: Unu studo trovis, ke gravedaj virinoj, kiuj simple enspiris iom da citronoleo, havis grandan malpliiĝon de naŭzo.

• Pliigita mensa vigleco: Nur odoro de via DIY Citrona Esenca Oleo povas tuj vigligi vian menson kaj plibonigi vian fokuson.

• Kuraci doloron de gorĝo: nur aldonu guton da citronoleo al varmigi salan akvon, kiun vi povas gargari por trankviligi.

Lasta konsileto pri kiel fari kaj uzi puran citronan esencan oleon:

Memori ke uzi citronan oleon sur via haŭto povas bruligi vian haŭton en la suno. Tial, ĉiam uzu sunkremon antaŭ ol eliri.

Ĉu vi ŝatis la konsiletojn? Vidu nun kiel fari senhidratigitan citronon.