সুচিপত্র
বর্ণনা
লেমন গ্রাস অপরিহার্য তেল অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
গাছের তাজা পাতা থেকে নিষ্কাশিত, এই তেলটি তার প্রশান্তিদায়ক, প্রদাহরোধী এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। লেমনগ্রাস অপরিহার্য তেল উদ্বেগ কমাতে, প্রদাহ কমাতে, সংক্রমণের চিকিৎসা করতে এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, এর সাইট্রাস এবং সতেজ সুবাস মেজাজ এবং ঘনত্ব উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে।
আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য একটি প্রাকৃতিক এবং কার্যকর উপায় খুঁজছেন, তাহলে কীভাবে লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল তৈরি করা যায় এবং এর অবিশ্বাস্য উপকারিতাগুলি উপভোগ করার জন্য এই ধাপে ধাপে DIY ক্রাফট ব্যবহার করে দেখুন!
ধাপ 1: লেবু প্রস্তুত করুন
আমাদের লেবু অপরিহার্য তেলের রেসিপিতে তিনটি তাজা লেবু ব্যবহার করা প্রয়োজন, তবে আপনি যে পরিমাণ তেল ব্যবহার করেন তার উপর নির্ভর করে আপনি লেবুর পরিমাণ মানিয়ে নিতে পারেন ইচ্ছা করতে।
• খাঁটি লেবুর এসেনশিয়াল অয়েল তৈরি করতে আপনার লেবু বেছে নিন।
• আপনার বেছে নেওয়া লেবুগুলোকে খুব ভালোভাবে ধুয়ে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
• লেবু পরিষ্কার হয়ে গেলে, একটি ছুরি নিন এবং খোসা ছাড়তে শুরু করুন।
ধাপ 2: খোসা ফালি করুন
• সব লেবুর খোসা ছাড়ানোর পর, খোসাগুলোকে ছোট ছোট টুকরো করে কাটা শুরু করুন।
আরো দেখুন: DIY পাতার ফ্রেম: 12টি সহজ ধাপে প্রেস করা পাতার ফ্রেমএছাড়াও দেখুন: কীভাবে আপনার নিজের ডিগ্রীজার তৈরি করবেন।
ধাপ 3: এগুলি একটি ক্যানিং জারে রাখুন
তারপর কাটা খোসাএকটি বায়ুরোধী পাত্রে যেতে হবে।
• বোতলের আকার নির্ভর করে আপনি কতটা খোসা কেটেছেন এবং আপনি কতটা খাঁটি লেবুর এসেনশিয়াল অয়েল তৈরি করতে চান তার উপর। আমার রেসিপির জন্য, একটি 470 মিলি পাত্র যথেষ্ট ছিল।
ধাপ 4: তেল যোগ করুন
পাত্রে লেবুগুলিকে আঙ্গুরের বীজ, বাদাম বা নারকেল তেল দিয়ে প্রলেপ দেওয়ার জন্য যথেষ্ট জায়গা থাকা উচিত।
ধাপ 5: বোতলটি বন্ধ করুন
• বোতলে তেল ঢালার পরে, এটি শক্তভাবে বন্ধ করুন।
ধাপ 6: আপনার বোতল সংরক্ষণ করুন
• ঢাকনা শক্তভাবে বন্ধ করে, বোতলটিকে আলো থেকে সুরক্ষিত জায়গায় রাখুন। সেখানে দুই সপ্তাহ রেখে দিন।
দিনে দুবার, বোতলটি নিন এবং এটি না খুলেই, সঞ্চিত সময় জুড়ে এটি ঝাঁকান। এটি তেল এবং খোসা একসাথে মিশ্রিত করতে সাহায্য করে যাতে লেবুর খোসা তেলের সাথে মিশে যেতে পারে।
ধাপ 7: বোতলটি খুলুন
• ন্যূনতম দুই সপ্তাহ পর, আপনি আপনার বোতলটি তুলতে পারবেন।
• সাবধানে ঢাকনাটি খুলুন।
• বোতলের বিষয়বস্তুগুলিকে একটি চালুনিতে ঢেলে দিন যাতে স্কিন মুছে যায়৷
আরো দেখুন: চিহ্ন না রেখে কীভাবে আয়না পরিষ্কার করবেন• একটি নতুন পাত্রে সমস্ত তেল স্থানান্তর করার পরে, আপনি লেবুর খোসা ফেলে দিতে পারেন।
ধাপ 8: এবং এইভাবে লেবুর অপরিহার্য তেল তৈরি করা হয়
• এখন আপনি বাড়িতে লেবু তেল তৈরি করার সেরা উপায় শিখেছেন, এটিকে আলো থেকে দূরে রাখুন যাতে এটি এর সুগন্ধ ধরে রাখে।
প্রধান দেখুনলেবু তেলের উপকারিতা:
• বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ হ্রাস: হ্যাঁ, লেবু তেল আপনার মেজাজ উন্নত করতে পারে।
• স্বাস্থ্যকর ত্বক: এটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ৷
• গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সকালের অসুস্থতা হ্রাস: একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ভবতী মহিলারা যারা কেবলমাত্র কিছু লেবুর তেল শ্বাস-প্রশ্বাস গ্রহণ করেন তাদের বমি বমি ভাব অনেক কমে যায়৷
• মানসিক সতর্কতা বৃদ্ধি: আপনার DIY লেমন এসেনশিয়াল অয়েলের একটি ঝাঁকুনি তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার মনকে চাঙ্গা করে এবং আপনার ফোকাসকে উন্নত করতে পারে।
• গলা ব্যাথা নিরাময় করুন: উষ্ণ লবণ পানিতে লেবুর তেলের একটি ফোঁটা যোগ করুন, যা আপনি প্রশমিত করতে গারগল করতে পারেন।
খাঁটি লেবুর এসেনশিয়াল অয়েল তৈরি এবং ব্যবহার করার শেষ টিপস:
মনে রাখবেন আপনার ত্বকে লেবুর তেল ব্যবহার করলে আপনার ত্বক রোদে পুড়ে যেতে পারে। তাই বাইরে যাওয়ার আগে সবসময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
আপনি কি টিপস পছন্দ করেছেন? এখন দেখুন কিভাবে ডিহাইড্রেটেড লেবু তৈরি করবেন।
আপনি কি ইতিমধ্যেই লেবুর অপরিহার্য তেল তৈরির এই টিপসটি জানেন?