Apraksts

Citronzāles ēterisko eļļu plaši izmanto aromterapijā, un tai ir daudz priekšrocību veselībai.

Šī eļļa, kas iegūta no svaigām auga lapām, ir pazīstama ar savām nomierinošajām, pretiekaisuma un antiseptiskajām īpašībām. Citronzāles ēteriskā eļļa var palīdzēt mazināt trauksmi, mazināt iekaisumus, ārstēt infekcijas un uzlabot miega kvalitāti. Turklāt tās citrusu un atsvaidzinošais aromāts palīdz uzlabot garastāvokli un koncentrēšanās spējas.

Ja jūs meklējat dabisku un efektīvu veidu, kā rūpēties par savu veselību, izmēģiniet šo DIY roku darbs soli pa solim, kā padarīt citronzāles ēterisko eļļu un baudīt tās apbrīnojamo labumu!

1. solis: citronu sagatavošana

Mūsu citronu ēteriskās eļļas receptē paredzēts izmantot trīs svaigus citronus, taču citronu daudzumu varat pielāgot atbilstoši vēlamajam eļļas daudzumam.

- Izvēlieties citronus, lai pagatavotu tīru citronu ēterisko eļļu.

- Izvēlētos citronus ir ļoti svarīgi ļoti labi nomazgāt.

- Kad citroni ir tīri, paņemiet nazi un sāciet tos mizot.

2. solis: sagrieziet mizas šķēlēs

- Pēc visu citronu mizošanas sāciet mizas griezt mazākos gabaliņos.

Skatīt arī: Kā pagatavot savu attaukošanas līdzekli.

3. posms: ievietojiet tos konservēšanas burkā.

Pēc tam sagrieztas mizas jāievieto hermētiski noslēgtā burkā.

- Burciņas lielums ir atkarīgs no tā, cik daudz mizas esat sagriezis un cik daudz tīras citrona ēteriskās eļļas vēlaties pagatavot. Manai receptei pietika ar 470 ml burciņu.

4. solis: Pievienojiet eļļu

Burkā jābūt pietiekami daudz vietas, lai citronus varētu apziest ar vīnogu kauliņu, mandeļu vai kokosriekstu eļļu.

5. solis: aizveriet burku

- Pēc eļļas iepildīšanas pudelē to cieši aizveriet.

6. solis: pudeles uzglabāšana

- Cieši aizverot vāku, novietojiet burku no gaismas pasargātā vietā. Atstājiet to šajā vietā uz divām nedēļām.

Divas reizes dienā paņemiet pudelīti un sakratiet to, neatverot, visu uzglabāšanas laiku. Tas palīdz sajaukt eļļu un mizas, lai citronu mizas varētu saplūst ar eļļu.

7. solis: Atveriet pudeli

- Pēc vismaz divām nedēļām varat saņemt savu pudeli.

- Uzmanīgi atveriet vāku.

- Maigi pārlejiet burkas saturu sietā, lai noņemtu mizas.

- Pēc visas eļļas pārliešanas jaunā traukā citronu mizas var izmest.

8. solis: Un tā pagatavojiet citronu ēterisko eļļu.

- Tagad, kad esat uzzinājuši, kā vislabāk pagatavot citronu eļļu mājas apstākļos, glabājiet to no gaismas pasargātā vietā, lai tā saglabātu savu aromātu.

Skatiet galvenās citronu eļļas priekšrocības:

- Depresijas un trauksmes mazināšana: jā, citronu eļļa var uzlabot garastāvokli.

- Veselīgāka āda: tai piemīt antimikrobiālas īpašības.

- Samazina rīta sliktu dūšu grūtniecēm: vienā pētījumā konstatēts, ka grūtniecēm, kuras vienkārši ieelpoja nedaudz citrona eļļas, ļoti samazinājās slikta dūša.

- Paaugstināta garīgā modrība: tikai nedaudz ieelpojot DIY citrona ēterisko eļļu, var uzreiz uzmundrināt prātu un uzlabot koncentrēšanās spējas.

- Izārstēt iekaisušu kaklu: pievienojiet pilienu citrona eļļas siltam sālītam ūdenim, ko varat skalot, lai nomierinātu.

Pēdējais padoms, kā pagatavot un izmantot tīru citronu ēterisko eļļu:

Atcerieties, ka, lietojot citronu eļļu uz ādas, tā var apdedzināt ādu saulē, tāpēc pirms došanās ārā vienmēr lietojiet saules aizsargkrēmu.

Tāpat kā padomi, šeit ir aprakstīts, kā pagatavot dehidrētu citronu.