Efnisyfirlit
Lýsing
Sítrónugrasi ilmkjarnaolía er mikið notuð í ilmmeðferð og hefur marga heilsufarslegan ávinning.
Þessi olía er dregin út úr ferskum laufum plöntunnar og er þekkt fyrir róandi, bólgueyðandi og sótthreinsandi eiginleika. Sítrónugrasi ilmkjarnaolía getur hjálpað til við að létta kvíða, draga úr bólgu, meðhöndla sýkingar og bæta svefngæði. Að auki hjálpar sítrus og frískandi ilmur við að örva skap og einbeitingu.
Ef þú ert að leita að náttúrulegri og áhrifaríkri leið til að hugsa um heilsuna þína, prófaðu þetta skref-fyrir-skref DIY handverk um hvernig á að búa til sítrónugrasi ilmkjarnaolíur og njóta ótrúlegra ávinninga hennar!
Skref 1: undirbúið sítrónurnar
Sítrónu ilmkjarnaolíuuppskriftin okkar krefst þess að nota þrjár ferskar sítrónur, en þú getur aðlagað magn sítrónanna eftir því hversu mikið af olíu þú notar að óska.
• Veldu sítrónurnar þínar til að búa til hreina sítrónuilkjarnaolíu.
• Það er mikilvægt að þvo valda sítrónurnar þínar mjög vel.
• Þegar sítrónurnar eru hreinar skaltu taka hníf og byrja að afhýða þær.
Skref 2: Skerið hýðina í sneiðar
• Þegar búið er að afhýða allar sítrónurnar er byrjað að skera hýðið í smærri bita.
Sjá einnig: hvernig á að búa til eigin fituhreinsiefni.
Skref 3: Setjið þær í niðursuðukrukku
Síðan skrælnar niðurskurðurinnþarf að fara í loftþétt ílát.
• Stærð flöskunnar fer eftir magni af hýði sem þú hefur skorið og magni af hreinni sítrónu ilmkjarnaolíu sem þú vilt búa til. Fyrir uppskriftina mína dugði 470 ml pottur.
Skref 4: Bætið olíunni við
Krúsin ætti að hafa nóg pláss fyrir þig til að hjúpa sítrónurnar með vínberja-, möndlu- eða kókosolíu.
Skref 5: Lokaðu flöskunni
• Eftir að olíunni hefur verið hellt í flöskuna skaltu loka henni vel.
Skref 6: Geymið flöskuna þína
• Með lokinu vel lokað skaltu setja flöskuna á stað sem varinn er gegn ljósi. Skildu það eftir í tvær vikur.
Tvisvar á dag, taktu flöskuna og hristu hana, án þess að opna hana, allan geymslutímann. Þetta hjálpar til við að blanda olíunni og hýðunum saman svo sítrónubörkarnir geti runnið saman við olíuna.
Skref 7: Opnaðu flöskuna
• Eftir að minnsta kosti tvær vikur geturðu sótt flöskuna.
• Opnaðu lokið varlega.
• Hellið innihaldi flöskunnar varlega í sigti til að fjarlægja skinnið.
• Eftir að hafa flutt alla olíuna í nýtt ílát geturðu hent sítrónuberkinum.
Skref 8: Og svona er sítrónuilkjarnaolía búin til
• Nú þegar þú hefur lært hvernig best er að búa til sítrónuolíu heima skaltu halda henni fjarri ljósi svo hún haldi ilm sínum.
Sjá aðalatriðiðKostir sítrónuolíu:
Sjá einnig: Hvernig á að þrífa lím úr gluggagleri• Minni þunglyndi og kvíða: já, sítrónuolía getur bætt skap þitt.
• Heilsusamlegri húð: Hún er rík af örverueyðandi eiginleikum.
• Minni morgunógleði hjá þunguðum konum: Ein rannsókn leiddi í ljós að þungaðar konur sem einfaldlega anduðu að sér sítrónuolíu höfðu mikla minnkun á ógleði.
Sjá einnig: Hvernig á að planta kirsuberjatómötum í potti• Aukin andleg árvekni: Bara smjörþefur af DIY sítrónu ilmkjarnaolíunni þinni getur samstundis endurlífgað huga þinn og bætt einbeitinguna þína.
• Lækna hálsbólgu: bætið bara dropa af sítrónuolíu við heitt saltvatn, sem þú getur gurlað til að róa.
Síðasta ráð um hvernig á að búa til og nota hreina sítrónuilkjarnaolíu:
Mundu að notkun sítrónuolíu á húðina getur brennt húðina í sólinni. Notaðu því alltaf sólarvörn áður en þú ferð út.
Líst þér vel á ráðin? Sjáðu núna hvernig á að búa til þurrkaða sítrónu.
Vissir þú nú þegar þetta ráð til að búa til sítrónu ilmkjarnaolíur?