Beskrivelse

Eterisk olje av sitrongress er mye brukt i aromaterapi og har mange helsemessige fordeler.

Denne oljen er utvunnet fra plantens friske blader og er kjent for sine beroligende, anti-inflammatoriske og antiseptiske egenskaper. Eterisk olje av sitrongress kan bidra til å lindre angst, redusere betennelse, behandle infeksjoner og forbedre søvnkvaliteten. I tillegg bidrar dens sitrus og forfriskende aroma til å stimulere humør og konsentrasjon.

Hvis du leter etter en naturlig og effektiv måte å ta vare på helsen din på, prøv dette trinnvise DIY-håndverket om hvordan du lager sitrongress eterisk olje og nyt dens utrolige fordeler!

Trinn 1: klargjør sitronene

Vår sitronoljeoppskrift krever bruk av tre ferske sitroner, men du kan tilpasse mengden sitroner avhengig av mengden olje du bruker å ønske.

• Plukk sitronene dine for å lage ren eterisk sitronolje.

• Det er avgjørende å vaske de valgte sitronene godt.

• Når sitronene er rene, tar du en kniv og begynner å skrelle dem.

Trinn 2: Skjær skallene i skiver

• Etter å ha skrellet alle sitronene begynner du å kutte skallene i mindre biter.

Se også: hvordan lage din egen avfettingsmiddel.

Trinn 3: legg dem i en hermetikkkrukke

Deretter skreller de kuttedemå legges i en lufttett beholder.

• Størrelsen på flasken avhenger av mengden skall du har kuttet og mengden ren sitron eterisk olje du vil lage. Til oppskriften min var det nok med en gryte på 470 ml.

Trinn 4: Tilsett oljen

Krukken skal ha nok plass til at du kan dekke sitronene med druefrø-, mandel- eller kokosolje.

Trinn 5: Lukk flasken

• Etter å ha hellet oljen i flasken, lukk den godt.

Trinn 6: Oppbevar flasken din

• Med lokket tett lukket, plasser flasken på et sted beskyttet mot lys. La den stå der i to uker.

To ganger om dagen, ta flasken og rist den, uten å åpne den, gjennom hele oppbevaringstiden. Dette hjelper til med å blande oljen og skallene sammen slik at sitronskallene kan smelte sammen med oljen.

Trinn 7: Åpne flasken

• Etter minimum to uker kan du hente flasken.

• Åpne lokket forsiktig.

• Hell forsiktig innholdet i flasken i en sil for å fjerne skinnet.

• Etter å ha overført all oljen til en ny beholder, kan du kaste sitronskallene.

Trinn 8: Og slik lages eterisk sitronolje

• Nå som du har lært den beste måten å lage sitronolje hjemme, hold den vekk fra lys slik at den beholder aromaen.

Se hovedsidenfordeler med sitronolje:

• Redusert depresjon og angst: ja, sitronolje kan forbedre humøret ditt.

• Sunnere hud: Den er rik på antimikrobielle egenskaper.

• Redusert morgenkvalme for gravide kvinner: En studie fant at gravide kvinner som bare inhalerte litt sitronolje hadde en stor reduksjon i kvalme.

• Økt mental årvåkenhet: Bare en eim av din DIY Sitron Essential Oil kan øyeblikkelig forfriske tankene dine og forbedre fokuset ditt.

• Kur en sår hals: bare tilsett en dråpe sitronolje til varmt saltvann, som du kan gurgle for å lindre.

Siste tips om hvordan du lager og bruker ren eterisk sitronolje:

Husk at bruk av sitronolje på huden din kan brenne huden din i solen. Bruk derfor alltid solkrem før du går ut.

Likte du tipsene? Se nå hvordan du lager dehydrert sitron.