ວິທີການລ້າງຜັກຢ່າງຖືກຕ້ອງ

Albert Evans 19-10-2023
Albert Evans

ລາຍລະອຽດ

ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ສາມາດນຳມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້, ຜັກແລະສີຂຽວຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມປອດໄພເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດເຊື່ອງຄວາມສ່ຽງດ້ວຍແມງໄມ້, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະແມ້ກະທັ້ງຢາຂ້າແມງໄມ້.

ການຮູ້ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດຜັກແມ່ນເປັນຂັ້ນຕອນສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີສານອາຫານຫຼາຍທີ່ສຸດໃນອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ດັ່ງນັ້ນ, ສາມາດປະຕິບັດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະພະຍາດ malignant ບາງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແທນທີ່ຈະເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານຫຼາຍສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮູ້ວິທີລ້າງຜັກແມ່ນຈໍາເປັນ.

ວິທີລ້າງສະຫຼັດຢູ່ເຮືອນ? ການແລ່ນນ້ໍາຊ່ວຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ກໍາຈັດຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຂ້າພະເຈົ້ານໍາມາຂ້າງລຸ່ມນີ້. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນໄວແລະຮັບປະກັນສຸຂະພາບທີ່ດີຂອງຄອບຄົວທັງຫມົດຂອງທ່ານ.

ມາກວດເບິ່ງຄຳແນະນຳ DIY ອື່ນສຳລັບການທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ໃຊ້ໃນເຮືອນບໍ? ປະຕິບັດຕາມເພື່ອກວດເບິ່ງມັນ!

ຂັ້ນຕອນ 1: ລ້າງຜັກພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນ

ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການລ້າງຜັກພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນ.

ຂັ້ນຕອນ 2: ຕື່ມນ້ໍາ ໃສ່ໂຖປັດສະວະ

ຕື່ມນໍ້າໃສ່ຖ້ວຍໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອເອົາອາຫານ.

ຂັ້ນຕອນທີ 3: ຕື່ມການຟອກຂາວ

ບ່ວງຫນຶ່ງແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບນ້ໍາ 1 ລິດ.

  • ເບິ່ງ: ວິທີການເອົາກິ່ນຫອມຂອງຜັກບົ່ວຈາກມືຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນທີ 4: ວາງຜັກ

ວາງຜັກໃນໂຖປັດສະວະເພື່ອໃຫ້ມັນປົກຄຸມດ້ວຍນ້ໍາ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການເຮັດກະດານດ້ວຍກອບ 6 ຂັ້ນຕອນງ່າຍຫຼາຍ

ຂັ້ນຕອນທີ 5: ປະໄວ້ 10 ນາທີ

ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຖືກອະນາໄມຢ່າງສົມບູນ.

ຂັ້ນຕອນທີ 6: ລ້າງອີກເທື່ອຫນຶ່ງພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນ

ຕອນນີ້ເປີດ faucet ແລະລ້າງອາຫານແຕ່ລະຢ່າງໃຫ້ສະອາດເພື່ອໃຫ້ຟອກອອກ.

ຂັ້ນຕອນ 7: ຜັກຂອງເຈົ້າ. ພ້ອມທີ່ຈະບໍລິໂພກແລ້ວ!

ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳທີ່ງ່າຍ ແລະປອດໄພຫຼາຍໃນການບໍລິໂພກອາຫານສົດໆໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເມົາເຫຼົ້າ. ເຮັດຊ້ຳເລື້ອຍໆ!

ວິທີລ້າງຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ດ້ວຍເບກກິ້ງໂຊດາ

ຢ່າລືມລ້າງອາຫານສະເໝີເມື່ອເຈົ້າຈະບໍລິໂພກມັນເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອນ້ຳທີ່ກຽມໄວ້ຢູ່ເທິງຜັກເປັນເວລາດົນ, ມັນສາມາດທຳລາຍພວກມັນໄດ້.

ເບິ່ງ_ນຳ: 2 ວິທີການສ້າງສະຕິກເກີສ່ວນບຸກຄົນຢູ່ເຮືອນ

ເບິ່ງວິທີເພີ່ມເຕີມຂ້າງລຸ່ມນີ້:

  • ໃຊ້ສະບູ ແລະ ນ້ຳອຸ່ນລ້າງມືເພື່ອລ້າງມື. 20 ວິນາທີ.
  • ລ້າງອ່າງລ້າງມືໃຫ້ສະອາດສະເໝີກ່ອນເອົາອາຫານໃສ່.
  • ລະລາຍເບກກິ້ງໂຊດາໃນນ້ຳເຢັນ.

· ເອົາລຳຕົ້ນ ແລະ ໃບທັງໝົດອອກຈາກອາຫານ.

· ແຊ່ນ້ຳດ້ວຍເບກກິ້ງໂຊດາ.

· ແຊ່ພວກມັນໄວ້ 12 ຫາ 15 ນາທີ.

· ຂັດພື້ນຜິວຂອງຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ໃຫ້ແໜ້ນ, ເຊັ່ນມັນຕົ້ນ, ດ້ວຍແປງຂົນອ່ອນໆ. ເຮັດຄວາມສະອາດຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຂຶ້ນລະອຽດອ່ອນໂດຍໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານ.

· ກ່ອນທີ່ຈະກະກຽມຫຼືບໍລິໂພກ, ເອົາຜະລິດຕະພັນອອກຈາກນ້ໍາແລະປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງຫມົດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ໃຫ້ໃຊ້ເຈ້ຍເຊັດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າມັກຄໍາແນະນໍາບໍ? ຢ່າຢຸດຢູ່ນີ້! ມາເບິ່ງວິທີກຳຈັດກິ່ນເໝັນອອກຈາກຕູ້ເຢັນ ແລະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ!

ແລະເຈົ້າ, ເຈົ້າມີຄຳແນະນຳໃນການອະນາໄມອາຫານບໍ?

Albert Evans

Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ອອກແບບພາຍໃນທີ່ມີຊື່ສຽງ ແລະເປັນນັກຂຽນບລັອກທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ດ້ວຍຄວາມມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ ແລະສາຍຕາສໍາລັບລາຍລະອຽດ, Jeremy ໄດ້ຫັນປ່ຽນພື້ນທີ່ຈໍານວນຫລາຍໄປສູ່ສະພາບແວດລ້ອມດໍາລົງຊີວິດທີ່ສວຍງາມ. ເກີດແລະເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງສະຖາປະນິກ, ການອອກແບບແລ່ນຢູ່ໃນເລືອດຂອງລາວ. ຈາກອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ລາວໄດ້ຖືກ immersed ໃນໂລກຂອງຄວາມງາມ, ສະເຫມີອ້ອມຮອບດ້ວຍ blueprints ແລະ sketches.ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບປະລິນຍາຕີໃນການອອກແບບພາຍໃນຈາກມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີຊື່ສຽງ, Jeremy ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງເພື່ອເຮັດໃຫ້ວິໄສທັດຂອງລາວມີຊີວິດ. ດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍປີໃນອຸດສາຫະກໍາ, ລາວໄດ້ເຮັດວຽກກັບລູກຄ້າທີ່ມີລະດັບສູງ, ອອກແບບພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດທີ່ສວຍງາມເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍທັງຫນ້າທີ່ເຮັດວຽກແລະຄວາມສະຫງ່າງາມ. ຄວາມສາມາດຂອງລາວທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມມັກຂອງລູກຄ້າແລະປ່ຽນຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງເຮັດໃຫ້ລາວແຍກອອກຈາກໂລກການອອກແບບພາຍໃນ.ຄວາມມັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການອອກແບບພາຍໃນຂະຫຍາຍອອກໄປນອກເຫນືອການສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ສວຍງາມ. ໃນຖານະເປັນນັກຂຽນທີ່ມັກ, ລາວແບ່ງປັນຄວາມຊ່ຽວຊານແລະຄວາມຮູ້ຂອງລາວໂດຍຜ່ານ blog ຂອງລາວ, ການຕົກແຕ່ງ, ການອອກແບບພາຍໃນ, ແນວຄວາມຄິດສໍາລັບເຮືອນຄົວແລະຫ້ອງນ້ໍາ. ຜ່ານເວທີນີ້, ລາວມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈແລະນໍາພາຜູ້ອ່ານໃນຄວາມພະຍາຍາມອອກແບບຂອງຕົນເອງ. ຈາກຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາໄປສູ່ແນວໂນ້ມຫລ້າສຸດ, Jeremy ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອ່ານຕັດສິນໃຈຢ່າງມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.ໂດຍສຸມໃສ່ເຮືອນຄົວແລະຫ້ອງນ້ໍາ, Jeremy ເຊື່ອວ່າພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ມີທ່າແຮງອັນໃຫຍ່ຫຼວງສໍາລັບການເຮັດວຽກແລະຄວາມງາມ.ອຸທອນ. ລາວເຊື່ອຫມັ້ນຢ່າງຫນັກແຫນ້ນວ່າເຮືອນຄົວທີ່ອອກແບບໄດ້ດີສາມາດເປັນຫົວໃຈຂອງເຮືອນ, ສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ຄອບຄົວແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນດ້ານອາຫານ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຫ້ອງນ້ໍາທີ່ຖືກອອກແບບທີ່ສວຍງາມສາມາດສ້າງ oasis ຜ່ອນຄາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຜ່ອນຄາຍແລະຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່.ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ມາສຳລັບຜູ້ມັກການອອກແບບ, ເຈົ້າຂອງເຮືອນ, ແລະທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການປັບປຸງພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບົດຄວາມຂອງລາວມີສ່ວນຮ່ວມກັບຜູ້ອ່ານທີ່ປະທັບໃຈ, ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແລະຄູ່ມືລາຍລະອຽດ. ຜ່ານ blog ຂອງລາວ, Jeremy ພະຍາຍາມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ບຸກຄົນເພື່ອສ້າງພື້ນທີ່ສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສະທ້ອນເຖິງບຸກຄະລິກກະພາບ, ວິຖີຊີວິດ, ແລະລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.ໃນເວລາທີ່ Jeremy ບໍ່ໄດ້ອອກແບບຫຼືຂຽນ, ລາວສາມາດພົບເຫັນການຂຸດຄົ້ນແນວໂນ້ມການອອກແບບໃຫມ່, ໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງສະແດງສິລະປະ, ຫຼືດື່ມກາເຟໃນຄາເຟທີ່ສະດວກສະບາຍ. ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງລາວສໍາລັບການດົນໃຈແລະການຮຽນຮູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີຝີມືດີທີ່ລາວສ້າງແລະເນື້ອຫາທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ລາວແບ່ງປັນ. Jeremy Cruz ແມ່ນຊື່ທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມຊ່ຽວຊານ, ແລະນະວັດຕະກໍາໃນດ້ານການອອກແບບພາຍໃນ.