सामग्री सारणी
वर्णन
फळे आणि भाज्यांनी भरपूर आहार घेतल्याने अनेक आरोग्य फायदे मिळू शकतात. तथापि, फळे, भाज्या आणि हिरव्या भाज्यांचे सेवन शक्य तितके सुरक्षित असणे आवश्यक आहे. कारण ते कीटक, बॅक्टेरिया आणि अगदी कीटकनाशकांपासून धोका लपवू शकतात.
भाज्या कशा स्वच्छ करायच्या हे जाणून घेणे ही या पदार्थांमधील पोषक तत्वांचा जास्तीत जास्त वापर करण्यासाठी एक महत्त्वाची पायरी आहे, ज्यामुळे हृदयविकार, स्ट्रोक आणि काही घातक रोगांपासून बचाव होऊ शकतो.
याशिवाय, अधिक उष्मांक स्रोतांऐवजी हे पदार्थ वापरल्याने वजन नियंत्रणात मदत होऊ शकते. त्यामुळे भाज्या कशा धुवायच्या हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.
घरी सॅलड कसे धुवायचे?
लेट्यूस, टोमॅटो आणि इतर पदार्थ कसे धुवायचे हे जाणून घेणे ही एक महत्त्वाची पायरी आहे. वाहणारे पाणी मदत करते, परंतु ते सर्व संभाव्य आरोग्य धोके दूर करत नाही. म्हणून, मी खाली आणलेल्या टिप्स वापरणे महत्वाचे आहे. ते जलद आहेत आणि तुमच्या संपूर्ण कुटुंबाच्या चांगल्या आरोग्याची हमी देतात.
स्वच्छता आणि घरगुती वापरासाठी दुसरी DIY टिप पाहूया? ते तपासण्यासाठी फॉलो करा!
स्टेप 1: वाहत्या पाण्याखाली भाज्या धुवा
भाज्या वाहत्या पाण्याखाली धुवून सुरुवात करा.
स्टेप 2: पाणी घाला वाडग्यात
बाऊलमध्ये अन्न झाकण्यासाठी पुरेसे पाणी भरा.
चरण 3: ब्लीच घाला
1 लिटर पाण्यासाठी एक चमचा पुरेसा आहे.
- हे देखील पहा: कसे घ्यावेतुमच्या हातातून कांद्याचा वास.
चरण 4: भाज्या ठेवा
भाज्या भांड्यात ठेवा जेणेकरून त्या पाण्याने झाकल्या जातील.
हे देखील पहा: कोलिअस कसे बदलावे: तुमच्या बागेसाठी 11 अतिशय सोप्या पायऱ्यापायरी 5: त्यांना 10 मिनिटे सोडा
त्यांना पूर्णपणे निर्जंतुक करण्यासाठी हा वेळ आवश्यक आहे.
चरण 6: वाहत्या पाण्याखाली पुन्हा धुवा
आता नळ चालू करा आणि प्रत्येक अन्न चांगले धुवा जेणेकरून ब्लीच काढून टाकले जाईल.
चरण 7: तुमच्या भाज्या वापरासाठी तयार आहात!
नशा होण्याच्या जोखमीशिवाय कोणतेही ताजे अन्न खाण्यासाठी या अतिशय सोप्या आणि सुरक्षित टिपा आहेत. वारंवार पुनरावृत्ती करा!
भाज्या आणि फळे बेकिंग सोडाने कसे धुवावे
जेव्हा तुम्ही ते खाणार असाल तेव्हाच अन्न धुवावे हे नेहमी लक्षात ठेवा. तयार केलेले पाणी भाज्यांवर बराच काळ राहिल्यास ते खराब होऊ शकते.
खालील अधिक पद्धती पहा:
हे देखील पहा: 6 चरणांमध्ये लाकडी मणी कसे रंगवायचे- हात धुण्यासाठी साबण आणि कोमट पाण्याचा वापर करा. 20 सेकंद.
- सिंकमध्ये अन्न ठेवण्यापूर्वी ते नेहमी नीट स्वच्छ करा.
- बेकिंग सोडा थंड पाण्यात विरघळवून घ्या.
· सर्व देठ आणि पाने अन्नातून काढून टाका.
· त्यांना बेकिंग सोडा पाण्यात भिजवा.<3 <2 · त्यांना १२ ते १५ मिनिटे भिजवा.
· मऊ ब्रिस्टल ब्रशने बटाट्यांसारख्या मजबूत भाज्या आणि फळांचा पृष्ठभाग घासून घ्या. उत्पादने अधिक स्वच्छ कराआपल्या बोटांचा वापर करून नाजूक.
· तयार करण्यापूर्वी किंवा वापरण्यापूर्वी, उत्पादन पाण्यातून काढून टाका आणि पूर्णपणे कोरडे होऊ द्या. तुमची इच्छा असल्यास, पेपर टॉवेल वापरा.
मग, तुम्हाला टिपा आवडल्या का? इथे थांबू नका! फ्रीजमधून दुर्गंधी कशी काढायची हे देखील पहा आणि बरेच काही जाणून घ्या!
आणि तुमच्याकडे अन्न स्वच्छ करण्यासाठी काही टिप्स आहेत का?