Shaxda tusmada
Description
Cuntada qani ku ah miraha iyo khudaarta waxay keeni kartaa faa'iidooyin caafimaad oo badan. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka miraha, khudaarta iyo cagaarka waxay u baahan yihiin inay noqdaan kuwo badbaado leh intii suurtagal ah. Taasi waa sababta oo ah waxay ku qarin karaan khataraha cayayaanka, bakteeriyada iyo xitaa sunta cayayaanka.
Ogaanshaha sida loo nadiifiyo khudaarta waa tallaabo muhiim ah si looga faa'iidaysto nafaqooyinka ku jira cuntooyinkaas, taas awgeed, waxay ka shaqayn kartaa ka hortagga cudurrada wadnaha, istaroogga iyo cudurrada halista ah qaarkood.
Sidoo kale eeg: Sida Loo Nadiifiyo Saxanka Musqusha> Intaa waxaa dheer, isticmaalka cuntooyinkan halkii aad ka heli lahayd ilo kalooriyaal badan ayaa kaa caawin kara xakamaynta miisaanka. Sidaa darteed, in la ogaado sida loo dhaqo khudaarta waa lagama maarmaan.> Sidee loo dhaqaa saladhka guriga? > Biyaha socdaa way caawiyaan, laakiin kama saarayaan dhammaan khataraha caafimaad ee suurtogalka ah. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la isticmaalo talooyinka aan hoos ku keenay. Way degdegayaan oo waxay dammaanad qaadayaan caafimaadka wanaagsan ee qoyskaaga oo dhan.
Aan eegno talo kale oo DIY ah oo ku saabsan nadaafadda iyo isticmaalka guriga? Raac si aad u hubiso!
Tallaabada 1: Ku maydh khudaarta biyaha socda hoostooda
>
>Ku billow inaad qudaarta ku maydhiso biyaha socda hoostooda
Sidoo kale eeg: Sida loo rakibo Qubeyska Korontada>Tallaabada 2: Ku dar biyo Ku rid baaquli
>Ka buuxi baaquli biyo ku filan oo aad ku daboosho cuntada.Tallaabada 3: Ku dar bleach
Hal malqacad ayaa ku filan 1 litir oo biyo ah.
- Sidoo kale eeg: Sida loo qaatoUrta basasha ee gacmahaaga >
> Dhig khudaarta baaquli si ay biyo ugu daboolaan0> Talaabada 5: U dhaaf 10 daqiiqo>
>Tani waa wakhtiga loo baahan yahay in si buuxda loo nadiifiyo.Tallaabada 6: Mar labaad ku maydh biyaha socda hoostooda
>
>Hadda daar qasabadda oo si fiican u raaci cunto kasta si biliijku meesha uga baxo.
Tallaabada 7: Khudaartaada diyaar u ah in la isticmaalo!
>>>>Tani waa talooyin aad u fudud oo badbaado leh si aad u isticmaasho cunto kasta oo cusub iyada oo aan khatarta ah in la sakhraamo. Ku celceli marar badan!> Marka biyaha la diyaariyey ay ku sii jiraan khudaarta muddo dheer, waxay ku dambayn karaan inay xumeeyaan.Halkan hoose ka eeg habab badan:
- > Isticmaal saabuun iyo biyo diirran si aad gacmahaaga ugu dhaqdo. 20 ilbiriqsi > Had iyo jeer si fiican u nadiifi saxanka ka hor intaadan cuntada gelin
- Ku mil baking soda biyo qabow.
> · Ka saar dhammaan caleemaha jirridda iyo caleemaha cuntada. · Ku qooy 12 ilaa 15 daqiiqo.
· Ku xoq dusha sare ee khudaarta adag iyo miraha, sida baradhada, burush jilicsan oo jilicsan. Nadiifi alaabta in ka badanjilicsan adoo isticmaalaya farahaaga.
· Kahor intaadan diyaarin ama cunin, ka saar sheyga biyaha oo si buuxda ha u engegin. Haddii aad rabto, isticmaal shukumaan warqad ah
Marka, miyaad jeceshay talooyinka? Ha ku joogsan halkan! Eeg sidoo kale sida looga saaro ur xun talaajadda oo baro wax badan!
Adiguna, ma haysaa wax talooyin ah oo ku saabsan nadaafadda cuntada?