Mục lục
Mô tả
Chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc tiêu thụ trái cây, rau và rau xanh cần phải an toàn nhất có thể. Đó là bởi vì chúng có thể ẩn chứa rủi ro với côn trùng, vi khuẩn và thậm chí cả thuốc trừ sâu.
Xem thêm: Trồng PortulacaBiết cách rửa rau củ sạch là bước quan trọng để tận dụng tối đa dưỡng chất có trong những loại thực phẩm này, từ đó có tác dụng phòng ngừa bệnh tim, đột quỵ và một số bệnh ác tính.
Ngoài ra, sử dụng những thực phẩm này thay cho các nguồn nhiều calo hơn có thể giúp kiểm soát cân nặng. Do đó, biết cách rửa rau là vô cùng cần thiết.
Cách rửa salad tại nhà?
Biết cách rửa rau xà lách, cà chua và các loại thực phẩm khác là một bước quan trọng. Nước chảy giúp ích, nhưng nó không loại bỏ tất cả các rủi ro sức khỏe có thể xảy ra. Do đó, điều quan trọng là sử dụng các mẹo tôi đưa ra dưới đây. Vừa nhanh lại đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình bạn.
Hãy xem một mẹo DIY khác để làm sạch và sử dụng tại nhà? Hãy theo dõi để kiểm tra!
Bước 1: Rửa rau dưới vòi nước chảy
Bắt đầu bằng cách rửa rau dưới vòi nước chảy.
Bước 2: Thêm nước vào bát
Đổ nước vào bát đủ ngập thức ăn.
Xem thêm: Cách làm một tấm pho mát bằng gỗ trong 12 bướcBước 3: Thêm thuốc tẩy
Một thìa là đủ cho 1 lít nước.
- Xem thêm: Cách dùngmùi hành từ tay bạn.
Bước 4: Cho rau vào
Cho rau vào bát sao cho ngập nước.
Bước 5: Để chúng trong 10 phút
Đây là khoảng thời gian cần thiết để chúng được khử trùng hoàn toàn.
Bước 6: Rửa lại dưới vòi nước chảy
Bây giờ, hãy mở vòi và rửa kỹ từng loại thực phẩm để loại bỏ thuốc tẩy.
Bước 7: Rau củ của bạn đã sẵn sàng để tiêu thụ!
Đây là những mẹo rất dễ dàng và an toàn để tiêu thụ bất kỳ thực phẩm tươi sống nào mà không có nguy cơ bị say. Lặp lại thường xuyên!
Cách rửa rau và trái cây bằng baking soda
Luôn nhớ chỉ rửa thực phẩm khi bạn chuẩn bị ăn. Khi nước đã chuẩn bị đọng lại lâu trên rau, nó có thể làm hỏng rau.
Xem thêm các phương pháp bên dưới:
- Dùng xà phòng và nước ấm để rửa tay cho sạch 20 giây.
- Luôn làm sạch bồn rửa thật sạch trước khi đặt thức ăn vào đó.
- Hòa tan muối nở trong nước lạnh.
· Loại bỏ tất cả thân và lá khỏi thực phẩm.
· Ngâm chúng trong nước có pha baking soda.
· Ngâm chúng trong 12 đến 15 phút.
· Chà bề mặt của rau và trái cây cứng hơn, chẳng hạn như khoai tây, bằng bàn chải lông mềm. Làm sạch sản phẩm nhiều hơntinh tế bằng cách sử dụng ngón tay của bạn.
· Trước khi chuẩn bị hoặc tiêu thụ, hãy lấy sản phẩm ra khỏi nước và để khô hoàn toàn. Nếu muốn, hãy sử dụng khăn giấy.
Vậy bạn có thích mẹo này không? Đừng dừng lại ở đây! Xem thêm cách khử mùi hôi tủ lạnh và học hỏi thêm nhiều điều thú vị nhé!
Còn bạn, bạn đã có mẹo vặt nào để vệ sinh thực phẩm chưa?