Сипаттамасы

Жемістер мен көкөністерге бай диета денсаулыққа көптеген пайда әкелуі мүмкін. Дегенмен, жемістерді, көкөністерді және жасылдарды тұтыну мүмкіндігінше қауіпсіз болуы керек. Өйткені олар жәндіктермен, бактериялармен және тіпті пестицидтермен қауіптерді жасыра алады.

Көкөністерді қалай тазарту керектігін білу - бұл тағамдардағы қоректік заттарды барынша пайдаланудың маңызды қадамы, соның салдарынан жүрек ауруларының, инсульттердің және кейбір қатерлі аурулардың алдын алады.

Сонымен қатар, көбірек калория көздерінің орнына осы тағамдарды пайдалану салмақты бақылауға көмектеседі. Сондықтан көкөністерді қалай жуу керектігін білу өте маңызды.

Үйде салатты қалай жуу керек?

Салат жапырақтарын, қызанақтарды және басқа да тағамдарды жууды білу маңызды қадам болып табылады. Ағын су көмектеседі, бірақ ол денсаулыққа ықтимал қауіптерді жоя алмайды. Сондықтан мен төменде келтірген кеңестерді пайдалану маңызды. Олар жылдам және сіздің бүкіл отбасыңыздың денсаулығына кепілдік береді.

Тазалау және үйде қолдануға арналған тағы бір DIY кеңесін қарастырайық? Оны тексеру үшін орындаңыз!

1-қадам: Көкөністерді ағынды сумен жуыңыз

Көкөністерді ағынды сумен жуудан бастаңыз.

2-қадам: Су қосыңыз. ыдысқа

Тағамды жабу үшін ыдысқа жеткілікті су құйыңыз.

3-қадам: ағартқыш қосыңыз

1 литр су үшін бір қасық жеткілікті.

• Сонымен қатар қараңыз: Қалай қабылдау керекқолыңыздан пияздың иісі шығады.

4-қадам: Көкөністерді салыңыз

Көкөністерді сумен жабылатын етіп ыдысқа салыңыз.

5-қадам: Оларды 10 минутқа қалдырыңыз

Бұл уақыт олардың толық дезинфекциялануы үшін қажет.

6-қадам: ағынды сумен қайтадан жуыңыз

Енді кранды ашып, ағартқыш кететіндей етіп әрбір тағамды жақсылап шайыңыз.

7-қадам: көкөністер тұтынуға дайын!

Бұл кез келген жаңа тағамды мас болу қаупінсіз тұтынуға арналған өте оңай және қауіпсіз кеңестер. Жиі қайталаңыз!

Көкөністер мен жемістерді ас содасымен қалай жуу керек

Тағамды тек оны тұтынатын кезде ғана жууды ұмытпаңыз. Дайындалған су көкөністерде ұзақ тұрса, ол оларды бүлдіруі мүмкін.

Төмендегі қосымша әдістерді қараңыз:

• Қолыңызды жуу үшін сабын мен жылы суды пайдаланыңыз. 20 секунд.
• Тағамды қоймас бұрын әрқашан раковинаны мұқият тазалаңыз.
• Пісіру содасын суық суда ерітіңіз.

· Тамақтан барлық сабақтар мен жапырақтарды алып тастаңыз.

· Оларды сода қосылған суға салып қойыңыз.

· Оларды 12-15 минутқа жібітіңіз.

· Қаттырақ көкөністер мен жемістердің бетін, мысалы, картопты қылшықты жұмсақ щеткамен сүртіңіз. Өнімдерді көбірек тазалаңызсаусақтарыңызбен нәзік.

· Дайындау немесе тұтыну алдында өнімді судан шығарып, толық құрғатыңыз. Қаласаңыз, қағаз сүлгіні пайдаланыңыз.

Сонымен сізге кеңестер ұнады ма? Осы жерде тоқтамаңыз! Сондай-ақ, тоңазытқыштан жағымсыз иісті қалай кетіруге болатынын қараңыз және көбірек біліңіз!