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説明
果物や野菜を豊富に摂ることは、多くの健康効果をもたらすが、果物や野菜には虫やバクテリア、農薬などのリスクが潜んでいるため、できるだけ安全なものを摂る必要がある。
野菜の除菌方法を知ることは、これらの食品に含まれる栄養素を最大限に活用するための重要なステップであり、その結果、心臓病や脳卒中、一部の悪性腫瘍を予防することができる。
そのため、野菜の洗い方を知っておくことは重要である。
家庭でサラダを洗うには?
レタス、トマト、その他の食品の洗い方を知っておくことは重要なステップである。 流水は役に立つが、健康へのリスクをすべて取り除けるわけではない。 したがって、以下に紹介するコツを使うことが重要である。 これらは素早くでき、家族全員の健康を保証するものである。
掃除や家庭で使えるDIYのヒントをもうひとつ見てみよう!
ステップ1:流水で野菜を洗う
まず野菜を流水で洗う。
ステップ2:容器に水を加える
ボウルに餌がかぶるくらいの水を入れる。
ステップ3:漂白剤を加える
水1リットルに対して大さじ1杯で十分である。
- 関連記事:玉ねぎの臭いを消す方法。
ステップ4:野菜を置く
野菜をボウルに入れ、水がかかるようにする。
ステップ5:10分間放置する
これは、完全に消毒するために必要な時間である。
ステップ6:流水でもう一度すすぐ
水道の蛇口をひねり、漂白剤が取り除かれるように、それぞれの食品をよくすすぐ。
ステップ7:野菜の出来上がり!
これらは、どんな新鮮な食品でも、中毒を起こす危険なく摂取するための、とても簡単で安全なコツである。 何度でも繰り返そう!
重曹を使った野菜と果物の洗い方
関連項目: ヒナギクの植え方野菜に水がついたまま長時間放置すると、腐ってしまうからだ。
その他の方法は以下を参照のこと:
関連項目: 15分以内で扇風機を掃除する方法- 石鹸とぬるま湯を使い、20秒間手を洗う。
- シンクに食品を入れる前に、必ずシンクをよく掃除すること。
- 冷水で重曹を溶かす。
- 食材から茎や葉を取り除く。
- 重曹を入れた水に浸す。
- 12分から15分浸す。
- じゃがいもなどの硬い野菜や果物は、毛先の柔らかいブラシで表面をこすり、デリケートな野菜は指を使って洗う。
- お召し上がりになる前に、製品を水から取り出し、完全に乾燥させてください。 必要であれば、ペーパータオルをお使いください。
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