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说明
富含水果和蔬菜的饮食可为健康带来诸多益处。 然而，水果和蔬菜的食用必须尽可能安全。 这是因为它们可能隐藏着昆虫、细菌甚至农药的风险。
了解如何对蔬菜进行消毒是充分利用这些食品中营养成分的重要一步，因此可以起到预防心脏病、中风和某些恶性肿瘤的作用。
此外，用这些食物代替热量较高的食物有助于控制体重。 因此，了解如何清洗蔬菜至关重要。
如何在家清洗沙拉？
知道如何清洗生菜、西红柿和其他食物是非常重要的一步。 自来水有助于清洗，但并不能消除所有可能的健康风险。 因此，使用我下面带来的小窍门非常重要。 它们既快捷又能保证您全家的健康。
让我们来看看另一个用于清洁和家庭使用的DIY小窍门，请点击查看！
第1步：用流动的水清洗蔬菜
首先用流动的水清洗蔬菜。
步骤2：向容器中加水
在碗中注入足够的水，使其覆盖食物。
第三步：加入漂白剂
一汤匙足以兑1升水。
- 另请参阅：如何去除手上的洋葱味。
第四步：放置蔬菜
将蔬菜放入碗中，使其被水覆盖。
第五步：放置10分钟
这是完全消毒所需的时间。
步骤6：在流动的水下再次冲洗
现在打开水龙头，彻底冲洗每种食物，以便去除漂白剂。
步骤7：蔬菜可以食用了！
这些都是非常简单和安全的小窍门，在食用任何新鲜食物时都不会有中毒的危险。 重复再重复！
See_also: 如何护理达米阿娜8个步骤如何用小苏打清洗蔬菜和水果
一定要记住只在食用时清洗食物，因为如果准备好的水在蔬菜上停留时间过长，就会使蔬菜变质。
See_also: 狗梯：如何用14个步骤制作狗梯更多方法见下文：
- 用肥皂和温水洗手20秒。
- 在水槽中放置食物之前，请务必彻底清洁水槽。
- 在冷水中溶解小苏打。
- 从食物中去除所有茎叶。
- 将它们浸泡在含有小苏打的水中。
- 浸泡12至15分钟。
- 用软毛刷擦洗马铃薯等较硬的蔬菜和水果表面。 用手指清洁较娇嫩的农产品。
- 在准备或食用前，将产品从水中取出并完全晾干。 如果需要，可使用纸巾。
然后，您喜欢这些小贴士吗？ 不要止步于此！请参阅如何去除冰箱中的异味，了解更多信息！
您有什么消毒食品的小窍门吗？