Kazalo
Opis
Prehrana, bogata s sadjem in zelenjavo, lahko prinese številne koristi za zdravje. Vendar pa mora biti uživanje sadja in zelenjave čim bolj varno. V njih se namreč lahko skrivajo nevarnosti zaradi žuželk, bakterij in celo pesticidov.
Znanje, kako razkužiti zelenjavo, je pomemben korak k čim boljšemu izkoristku hranilnih snovi v teh živilih, ki lahko preprečujejo bolezni srca in ožilja, možgansko kap in nekatere maligne bolezni.
Poleg tega lahko uporaba teh živil namesto bolj kaloričnih virov pomaga pri uravnavanju telesne teže. Zato je znanje o pomivanju zelenjave bistvenega pomena.
Kako doma oprati solato?
Pomemben korak je vedeti, kako oprati solato, paradižnik in druga živila. Tekoča voda pomaga, vendar ne odpravi vseh možnih tveganj za zdravje. Zato je pomembno, da uporabite nasvete, ki sem jih prinesel spodaj. So hitri in zagotavljajo dobro zdravje celotne vaše družine.
Oglejmo si še en DIY nasvet za čiščenje in uporabo v gospodinjstvu, sledite in si ga oglejte!
Korak 1: Zelenjavo operite pod tekočo vodo.
Zelenjavo najprej operite pod tekočo vodo.
Korak 2: V posodo dodajte vodo
Skledo napolnite z dovolj vode, da je hrana pokrita.
Korak 3: Dodajte belilo
Ena žlica zadostuje za 1 liter vode.
- Oglejte si tudi: Kako se znebiti vonja po čebuli z rok.
Korak 4: Postavite zelenjavo
Zelenjavo položite v skledo tako, da je prekrita z vodo.
5. korak: pustite jih 10 minut
To je čas, ki je potreben za njihovo popolno dezinfekcijo.
Korak 6: Ponovno sperite pod tekočo vodo
Sedaj prižgite pipo in temeljito sperite vsako živilo, da odstranite belilo.
Korak 7: Zelenjava je pripravljena za uživanje!
To so zelo preprosti in varni nasveti za uživanje vseh svežih živil brez tveganja zastrupitve. Ponavljajte vedno znova!
Kako oprati zelenjavo in sadje s sodo bikarbono
Vedno ne pozabite, da hrano umivajte šele takrat, ko jo jeste, saj lahko pripravljena voda predolgo ostane na zelenjavi in jo pokvari.
V nadaljevanju si oglejte več metod:
- Z milom in toplo vodo si roke umivajte 20 sekund.
- Umivalnik vedno temeljito očistite, preden vanj položite hrano.
- V hladni vodi raztopite sodo bikarbono.
- Živilom odstranite vsa stebla in liste.
Poglej tudi: DIY obrti- Namočite jih v vodo s sodo bikarbono.
- Pustite jih namakati 12 do 15 minut.
- Površino trše zelenjave in sadja, kot je krompir, zdrgnite s krtačo z mehkimi ščetinami. Občutljivejše izdelke očistite s prsti.
Poglej tudi: Kaj storiti s starim vzglavnikom- Pred pripravo ali uživanjem odstranite izdelek iz vode in počakajte, da se popolnoma posuši. Po želji uporabite papirnate brisače.
In potem, ali so vam bili nasveti všeč? Ne nehajte tukaj! Oglejte si tudi, kako odstraniti neprijeten vonj iz hladilnika, in se naučite še veliko več!
Ali imate kakšne nasvete za razkuževanje hrane?