აღწერა

ხილითა და ბოსტნეულით მდიდარ დიეტას შეუძლია ჯანმრთელობისთვის მრავალი სარგებელი მოიტანოს. თუმცა, ხილის, ბოსტნეულის და მწვანილის მოხმარება მაქსიმალურად უსაფრთხო უნდა იყოს. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ შეუძლიათ დამალონ რისკები მწერებით, ბაქტერიებით და პესტიციდებითაც კი.

ბოსტნეულის გაწმენდის ცოდნა მნიშვნელოვანი ნაბიჯია ამ საკვებში არსებული საკვები ნივთიერებების მაქსიმალურად გამოსაყენებლად, რაც, შედეგად, შეიძლება იმოქმედოს გულის დაავადების, ინსულტისა და ზოგიერთი ავთვისებიანი დაავადების პროფილაქტიკაში.

გარდა ამისა, ამ საკვების გამოყენება მეტი კალორიული წყაროების ნაცვლად დაგეხმარებათ წონის კონტროლში. ამიტომ, ბოსტნეულის გარეცხვის ცოდნა აუცილებელია.

როგორ გავრეცხოთ სალათი სახლში?

სალათის, პომიდვრის და სხვა საკვების გარეცხვის ცოდნა მნიშვნელოვანი ნაბიჯია. გამდინარე წყალი ეხმარება, მაგრამ ის არ აშორებს ჯანმრთელობის ყველა შესაძლო რისკს. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ რჩევები, რომლებიც ქვემოთ მოვიყვანე. ისინი სწრაფები არიან და თქვენი მთელი ოჯახის ჯანმრთელობის გარანტიას იძლევიან.

მოდით შევამოწმოთ კიდევ ერთი წვრილმანი რჩევა დასუფთავებისა და სახლის გამოყენებისთვის? მიჰყევით მის შესამოწმებლად!

ნაბიჯი 1: გარეცხეთ ბოსტნეული გამდინარე წყლის ქვეშ

დაიწყეთ ბოსტნეულის გარეცხვით გამდინარე წყლის ქვეშ.

ნაბიჯი 2: დაამატეთ წყალი თასამდე

აავსეთ თასი იმდენი წყლით, რომ დაფაროს საკვები.

ნაბიჯი 3: დაამატეთ მათეთრებელი

ერთი კოვზი საკმარისია 1 ლიტრი წყლისთვის.

• იხილეთ აგრეთვე: როგორ მივიღოთხელებიდან ხახვის სუნი.

ნაბიჯი 4: მოათავსეთ ბოსტნეული

ბოსტნეული მოათავსეთ თასში ისე, რომ დაიფაროს წყლით.

ნაბიჯი 5: დატოვეთ ისინი 10 წუთის განმავლობაში

ეს არის დრო, რომელიც საჭიროა მათი სრული გაწმენდისთვის.

ნაბიჯი 6: ხელახლა დაიბანეთ გამდინარე წყლის ქვეშ

ახლა გახსენით ონკანი და კარგად ჩამოიბანეთ თითოეული საკვები ისე, რომ გაუფერულება მოიხსნას.

ნაბიჯი 7: თქვენი ბოსტნეული მზად არიან მოხმარებისთვის!

ეს არის ძალიან მარტივი და უსაფრთხო რჩევები ნებისმიერი ახალი საკვების მიღებისთვის ინტოქსიკაციის რისკის გარეშე. გაიმეორეთ ხშირად!

როგორ უნდა დაიბანოთ ბოსტნეული და ხილი სოდასთან ერთად

ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ საკვები დაიბანოთ მხოლოდ მაშინ, როცა მის მოხმარებას აპირებთ. როდესაც მომზადებული წყალი დიდხანს რჩება ბოსტნეულზე, შეიძლება დასრულდეს მათი გაფუჭება.

იხილეთ მეტი მეთოდი ქვემოთ:

• გამოიყენეთ საპონი და თბილი წყალი ხელების დასაბანად. 20 წამი.
• ყოველთვის კარგად გაასუფთავეთ ნიჟარა მასში საკვების ჩაყრამდე.
• გახსენით საცხობი სოდა ცივ წყალში.

· ამოიღეთ ყველა ღერო და ფოთოლი საკვებიდან.

· დაასველეთ წყალში სოდასთან ერთად.

· ადუღეთ 12-15 წუთის განმავლობაში.

· გახეხეთ უფრო მკვრივი ბოსტნეულისა და ხილის ზედაპირი, როგორიცაა კარტოფილი, რბილი ჯაგარის ფუნჯით. უფრო მეტად გაასუფთავეთ პროდუქტებიდელიკატური თქვენი თითების გამოყენებით.

· მომზადებამდე ან მოხმარებამდე ამოიღეთ პროდუქტი წყლიდან და მთლიანად გაშრება. თუ გსურთ, გამოიყენეთ ქაღალდის პირსახოცი.

მაშ, მოგეწონათ რჩევები? არ გაჩერდე აქ! აგრეთვე იხილეთ, როგორ მოვიშოროთ ცუდი სუნი მაცივრიდან და გაიგეთ კიდევ ბევრი!