Opis

Prehrana bogata voćem i povrćem može donijeti mnoge zdravstvene prednosti. Međutim, konzumacija voća, povrća i zelenila mora biti što sigurnija. To je zato što mogu sakriti rizike s kukcima, bakterijama, pa čak i pesticidima.

Znati kako očistiti povrće važan je korak kako biste maksimalno iskoristili hranjive tvari u tim namirnicama koje, posljedično, mogu djelovati u prevenciji bolesti srca, moždanog udara i nekih malignih bolesti.

Osim toga, korištenje ove hrane umjesto više kalorijskih izvora može pomoći u kontroli težine. Stoga je važno znati kako oprati povrće.

Kako oprati salatu kod kuće?

Znati kako oprati zelenu salatu, rajčice i drugu hranu važan je korak. Tekuća voda pomaže, ali ne uklanja sve moguće zdravstvene rizike. Stoga je važno koristiti savjete koje donosim u nastavku. Brzi su i jamče dobro zdravlje cijele vaše obitelji.

Provjerimo još jedan DIY savjet za čišćenje i kućnu upotrebu? Slijedite da provjerite!

Korak 1: Operite povrće pod tekućom vodom

Započnite pranjem povrća pod tekućom vodom.

Korak 2: Dodajte vodu u zdjelu

Napunite zdjelu dovoljno vode da prekrije hranu.

Korak 3: Dodajte izbjeljivač

Jedna žlica dovoljna je za 1 litru vode.

• Vidi također: Kako uzimatimiris luka iz vaših ruku.

Korak 4: Stavite povrće

Stavite povrće u zdjelu tako da bude prekriveno vodom.

Korak 5: Ostavite ih 10 minuta

To je vrijeme potrebno da se potpuno dezinficiraju.

Korak 6: Ponovno operite pod tekućom vodom

Sada otvorite slavinu i dobro isperite svaku hranu kako biste uklonili izbjeljivač.

Korak 7: Vaše povrće spremni za konzumaciju!

Ovo su vrlo jednostavni i sigurni savjeti za konzumaciju bilo koje svježe hrane bez rizika od opijanja. Često ponavljajte!

Kako oprati povrće i voće sodom bikarbonom

Uvijek ne zaboravite prati hranu samo kada je namjeravate konzumirati. Ako pripremljena voda dugo stoji na povrću, može se pokvariti.

Pogledajte više metoda u nastavku:

• Koristite sapun i toplu vodu za pranje ruku 20 sekundi.
• Uvijek temeljito očistite sudoper prije nego što u njega stavite hranu.
• Otopite sodu bikarbonu u hladnoj vodi.

· Uklonite sve stabljike i listove s hrane.

· Namočite ih u vodu sa sodom bikarbonom.

· Namočite ih 12 do 15 minuta.

· Istrljajte površinu tvrđeg povrća i voća, poput krumpira, mekom četkom. Više čistite proizvodenježno pomoću prstiju.

· Prije pripreme ili konzumacije proizvod izvadite iz vode i ostavite da se potpuno osuši. Ako želite, upotrijebite papirnati ručnik.

Dakle, jesu li vam se svidjeli savjeti? Nemojte stati ovdje! Pogledajte i kako ukloniti neugodan miris iz hladnjaka i naučite još mnogo toga!