جدول المحتويات
الوصف
النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات يمكن أن يجلب العديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك ، يجب أن يكون استهلاك الفاكهة والخضروات والخضراوات آمنًا قدر الإمكان. هذا لأنه يمكنهم إخفاء المخاطر بالحشرات والبكتيريا وحتى مبيدات الآفات.
تعد معرفة كيفية تنظيف الخضروات خطوة مهمة لتحقيق أقصى استفادة من العناصر الغذائية الموجودة في هذه الأطعمة ، والتي يمكن أن تؤدي نتيجة لذلك إلى الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية وبعض الأمراض الخبيثة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام هذه الأطعمة بدلاً من المزيد من مصادر السعرات الحرارية يمكن أن يساعد في التحكم في الوزن. لذلك ، فإن معرفة كيفية غسل الخضار أمر ضروري.
كيف تغسل السلطة في المنزل؟
معرفة كيفية غسل الخس والطماطم والأطعمة الأخرى خطوة مهمة. تساعد المياه الجارية ، لكنها لا تزيل جميع المخاطر الصحية المحتملة. لذلك ، من المهم استخدام النصائح التي قدمتها أدناه. إنها سريعة وتضمن صحة جيدة لعائلتك بأكملها.
دعنا نتحقق من نصيحة DIY أخرى للتنظيف والاستخدام المنزلي؟ اتبع للتحقق من ذلك!
الخطوة 1: اغسل الخضار تحت الماء الجاري
ابدأ بغسل الخضار تحت الماء الجاري.
الخطوة 2: أضف الماء إلى الوعاء
املأ الوعاء بكمية كافية من الماء لتغطية الطعام.
الخطوة 3: أضف مادة التبييض
ملعقة واحدة تكفي لتر واحد من الماء.
- انظر أيضًا: كيف تأخذرائحة البصل من يديك.
الخطوة 4: ضع الخضار
ضع الخضار في الوعاء بحيث يتم تغطيتها بالماء.
الخطوة 5: اتركها لمدة 10 دقائق
هذا هو الوقت اللازم لتعقيمها تمامًا.
الخطوة 6: اغسل مرة أخرى تحت الماء الجاري
الآن قم بتشغيل الصنبور واشطف كل طعام جيدًا حتى تتم إزالة التبييض.
الخطوة 7: خضرواتك جاهزة للاستهلاك!
هذه نصائح سهلة وآمنة جدًا لاستهلاك أي طعام طازج دون التعرض لخطر التسمم. كرر ذلك كثيرًا!
كيف تغسل الخضار والفواكه بصودا الخبز
تذكر دائمًا أن تغسل الطعام فقط عندما تستهلكه. عندما يبقى الماء المحضر على الخضار لفترة طويلة ، يمكن أن يؤدي إلى إفسادها.
انظر المزيد من الطرق أدناه:
- استخدم الصابون والماء الدافئ لغسل يديك لمدة 20 ثانية.
- قم دائمًا بتنظيف الحوض جيدًا قبل وضع الطعام فيه.
- قم بإذابة صودا الخبز في الماء البارد.
· إزالة جميع السيقان والأوراق من الطعام.
أنظر أيضا: كيفية صنع مصباح خشبي معاد تدويره في 13 خطوة بسيطة للغاية· انقعها في الماء مع صودا الخبز.
· انقعيهم لمدة 12 إلى 15 دقيقة.
· افرك سطح الخضار والفواكه الأكثر صلابة ، مثل البطاطس ، بفرشاة ناعمة. نظف المنتجات أكثردقيق باستخدام أصابعك.
أنظر أيضا: أفكار تزيين حبل السيزال· قبل التحضير أو الاستهلاك ، أخرج المنتج من الماء واتركه يجف تمامًا. إذا كنت ترغب في ذلك ، استخدم منشفة ورقية.
إذن ، هل أعجبتك النصائح؟ لا تتوقف هنا! انظر أيضًا إلى كيفية إزالة الرائحة الكريهة من الثلاجة ومعرفة المزيد!
وأنت ، هل لديك أي نصائح لتعقيم الطعام؟