Tabl cynnwys
Disgrifiad
Gall diet sy'n llawn ffrwythau a llysiau ddod â llawer o fanteision iechyd. Fodd bynnag, mae angen i fwyta ffrwythau, llysiau a llysiau gwyrdd fod mor ddiogel â phosibl. Mae hynny oherwydd y gallant guddio risgiau gyda phryfed, bacteria a hyd yn oed plaladdwyr.
Mae gwybod sut i lanhau llysiau yn gam pwysig i wneud y gorau o'r maetholion yn y bwydydd hyn sydd, o ganlyniad, yn gallu atal clefyd y galon, strôc a rhai afiechydon malaen.
Yn ogystal, gall defnyddio'r bwydydd hyn yn lle mwy o ffynonellau calorig helpu i reoli pwysau. Felly, mae gwybod sut i olchi llysiau yn hanfodol.
Sut i olchi salad gartref?
Mae gwybod sut i olchi letys, tomatos a bwydydd eraill yn gam pwysig. Mae dŵr rhedeg yn helpu, ond nid yw'n dileu pob risg bosibl i iechyd. Felly, mae'n bwysig defnyddio'r awgrymiadau a ddygais isod. Maent yn gyflym ac yn gwarantu iechyd da eich teulu cyfan.
Dewch i ni edrych ar awgrym DIY arall ar gyfer glanhau a defnydd cartref? Dilynwch i'w wirio!
Cam 1: Golchwch y llysiau o dan ddŵr rhedegog
Dechreuwch drwy olchi'r llysiau o dan ddŵr rhedegog.
Cam 2: Ychwanegu dŵr i'r bowlen
Llenwch y bowlen gyda digon o ddŵr i orchuddio'r bwyd.
Cam 3: Ychwanegu cannydd
Mae un llwy yn ddigon ar gyfer 1 litr o ddŵr.
- Gweler hefyd: Sut i gymrydarogl winwns o'ch dwylo.
Cam 4: Rhowch y llysiau
Rhowch y llysiau yn y bowlen fel eu bod wedi'u gorchuddio â dŵr.
Gweld hefyd: Sut i dorri potel wydr gyda llinyn: Cam syml wrth gamCam 5: Gadewch nhw am 10 munud
Dyma'r amser sydd ei angen i gael eu diheintio'n llwyr.
Cam 6: Golchwch eto o dan ddŵr rhedegog
Nawr trowch y faucet ymlaen a rinsiwch bob bwyd yn dda fel bod cannydd yn cael ei dynnu.
Cam 7: Eich llysiau yn barod i'w bwyta!
Mae'r rhain yn awgrymiadau hawdd a diogel iawn i fwyta unrhyw fwyd ffres heb y risg o feddw. Ailadroddwch yn aml!
Sut i olchi llysiau a ffrwythau gyda soda pobi
Cofiwch olchi bwyd dim ond pan fyddwch chi'n mynd i'w fwyta. Pan fydd y dŵr parod yn aros ar y llysiau am amser hir, gall eu difetha yn y pen draw.
Gweler mwy o ddulliau isod:
Gweld hefyd: Hawdd A Rhad: Mownt Wal Ar Gyfer Offer- Defnyddiwch sebon a dŵr cynnes i olchi eich dwylo ar gyfer 20 eiliad.
- Glanhewch y sinc yn drylwyr bob amser cyn rhoi bwyd ynddo.
- Toddwch y soda pobi mewn dŵr oer.
· Tynnwch bob coesyn a dail o fwyd.
· Mwydwch nhw mewn dŵr gyda soda pobi.
<2 ·Mwydwch nhw am 12 i 15 munud.· Sgwriwch wyneb llysiau a ffrwythau mwy cadarn, fel tatws, gyda brwsh meddal. Glanhewch y cynhyrchion yn fwycain gan ddefnyddio'ch bysedd.
· Cyn paratoi neu fwyta, tynnwch y cynnyrch o'r dŵr a gadewch iddo sychu'n llwyr. Os dymunwch, defnyddiwch dywel papur.
Felly, oeddech chi'n hoffi'r awgrymiadau? Peidiwch â stopio yma! Gweler hefyd sut i dynnu'r arogl drwg o'r oergell a dysgu llawer mwy!
A chi, a oes gennych unrhyw awgrymiadau ar gyfer diheintio bwyd?