Descripció

Una dieta rica en fruites i verdures pot aportar molts beneficis per a la salut. Tanmateix, el consum de fruites, verdures i verdures ha de ser el més segur possible. Això és perquè poden amagar riscos amb insectes, bacteris i fins i tot pesticides.

Saber netejar les verdures és un pas important per aprofitar al màxim els nutrients d'aquests aliments que, com a conseqüència, poden actuar en la prevenció de cardiopaties, ictus i algunes malalties malignes.

A més, utilitzar aquests aliments en comptes de fonts més calòriques pot ajudar a controlar el pes. Per tant, saber rentar les verdures és fonamental.

Com rentar l'amanida a casa?

Saber rentar enciams, tomàquets i altres aliments és un pas important. L'aigua corrent ajuda, però no elimina tots els possibles riscos per a la salut. Per tant, és important utilitzar els consells que he portat a continuació. Són ràpids i garanteixen la bona salut de tota la teva família.

Fem una ullada a un altre consell de bricolatge per a la neteja i l'ús domèstic? Segueix-ho per comprovar-ho!

Pas 1: renta les verdures amb aigua corrent

Comenceu rentant les verdures amb aigua corrent.

Pas 2: afegiu aigua al bol

Ompliu el bol amb aigua suficient per cobrir el menjar.

Pas 3: afegiu lleixiu

Una cullera és suficient per a 1 litre d'aigua.

• Vegeu també: Com prendrel'olor de la ceba de les teves mans.

Pas 4: Posar les verdures

Colocar les verdures al bol perquè quedin cobertes d'aigua.

Pas 5: Deixeu-los durant 10 minuts

Aquest és el temps necessari perquè estiguin completament desinfectats.

Pas 6: torneu a rentar-se amb aigua corrent

Ara obriu l'aixeta i esbandiu bé cada aliment perquè s'elimini el lleixiu.

Pas 7: les vostres verdures ja estan a punt per consumir!

Són consells molt fàcils i segurs per consumir qualsevol aliment fresc sense risc d'embriaguesa. Repetiu-ho sovint!

Com rentar verdures i fruites amb bicarbonat de sodi

Recordeu sempre rentar els aliments només quan els vagis a consumir. Quan l'aigua preparada roman a les verdures durant molt de temps, pot acabar fent malbé.

Vegeu més mètodes a continuació:

• Utilitzeu aigua tèbia i sabó per rentar-vos les mans durant 20 segons.
• Sempre netegeu bé l'aigüera abans de posar-hi aliments.
• Dissoleu el bicarbonat de sodi en aigua freda.

· Traieu totes les tiges i fulles dels aliments.

· Remulleu-les en aigua amb bicarbonat de sodi.

· Remull-los entre 12 i 15 minuts.

· Frega la superfície de les verdures i fruites més fermes, com ara les patates, amb un raspall de truges suaus. Netegeu més els productesdelicat amb els dits.

· Abans de preparar o consumir, treure el producte de l'aigua i deixar-lo assecar completament. Si vols, fes servir paper absorbent.

Així que t'han agradat els consells? No us atureu aquí! Mira també com treure la mala olor de la nevera i aprèn molt més!