Descripción

Una dieta rica en frutas y verduras puede aportar muchos beneficios para la salud. Sin embargo, su consumo debe ser lo más seguro posible, ya que pueden esconder riesgos con insectos, bacterias e incluso pesticidas.

Saber cómo higienizar las verduras es un paso importante para aprovechar al máximo los nutrientes de estos alimentos que, como consecuencia, pueden actuar para prevenir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y algunos tumores malignos.

Además, utilizar estos alimentos en lugar de otras fuentes más calóricas puede ayudar a controlar el peso, por lo que saber lavar las verduras es esencial.

¿Cómo lavar la ensalada en casa?

Saber cómo lavar la lechuga, los tomates y otros alimentos es un paso importante. El agua corriente ayuda, pero no elimina todos los posibles riesgos para la salud. Por eso, es importante utilizar los consejos que te traigo a continuación. Son rápidos y garantizan la buena salud de toda tu familia.

Vamos a ver otro truco DIY para limpieza y uso doméstico, ¡sigue para comprobarlo!

Paso 1: Lavar las verduras con agua corriente

Empieza lavando las verduras con agua corriente.

Paso 2: Añadir agua al recipiente

Llene el cuenco con agua suficiente para cubrir el alimento.

Paso 3: Añadir lejía

Una cucharada es suficiente para 1 litro de agua.

• Ver también: Cómo quitarse el olor a cebolla de las manos.

Paso 4: Colocar las verduras

Coloca las verduras en el bol de forma que queden cubiertas de agua.

Paso 5: Dejarlas durante 10 minutos

Este es el tiempo necesario para que estén completamente desinfectados.

Paso 6: Aclarar de nuevo con agua corriente

Ahora abre el grifo y aclara bien cada alimento para eliminar la lejía.

Paso 7: ¡Las verduras están listas para comer!

Son consejos muy fáciles y seguros para consumir cualquier alimento fresco sin riesgo de intoxicarse, ¡repítelos una y otra vez!

Cómo lavar verduras y frutas con bicarbonato sódico

Recuerda siempre lavar los alimentos sólo en el momento de consumirlos, porque cuando el agua preparada se deja demasiado tiempo sobre las verduras, puede estropearlas.

Vea más métodos a continuación:

• Lávate las manos con agua caliente y jabón durante 20 segundos.
• Limpie siempre a fondo el fregadero antes de colocar alimentos en él.
• En agua fría, disolver el bicarbonato de sodio.

- Retire todos los tallos y hojas de los alimentos.

- Sumérgelos en agua con bicarbonato de sodio.

- Déjalas en remojo de 12 a 15 minutos.

- Frote la superficie de las verduras y frutas más firmes, como las patatas, con un cepillo de cerdas suaves. Limpie los productos más delicados con los dedos.

- Antes de preparar o consumir el producto, retírelo del agua y déjelo secar completamente. Si lo desea, utilice toallas de papel.

Y entonces, ¿te han gustado los consejos? ¡No te detengas aquí! Mira también cómo quitar el mal olor de la nevera y aprende mucho más!