Opis

Prehrana bogata voćem i povrćem može donijeti mnoge zdravstvene prednosti. Međutim, konzumacija voća, povrća i zelenila mora biti što sigurnija. To je zato što mogu sakriti rizik od insekata, bakterija, pa čak i pesticida.

Znanje kako očistiti povrće važan je korak kako biste maksimalno iskoristili nutrijente u ovim namirnicama koje, kao posljedicu, mogu djelovati u prevenciji srčanih bolesti, moždanog udara i nekih malignih bolesti.

Pored toga, korištenje ove hrane umjesto više kalorijskih izvora može pomoći u kontroli težine. Stoga je neophodno znati oprati povrće.

Kako oprati salatu kod kuće?

Znati kako oprati zelenu salatu, paradajz i drugu hranu važan je korak. Tekuća voda pomaže, ali ne uklanja sve moguće zdravstvene rizike. Stoga je važno koristiti savjete koje sam donio u nastavku. Brzi su i garantuju dobro zdravlje cijele vaše porodice.

Hajde da pogledamo još jedan DIY savjet za čišćenje i kućnu upotrebu? Pratite da provjerite!

Korak 1: Operite povrće pod tekućom vodom

Počnite pranjem povrća pod mlazom vode.

Korak 2: Dodajte vodu do posude

Napunite posudu s dovoljno vode da pokrije hranu.

Korak 3: Dodajte izbjeljivač

Jedna kašika je dovoljna za 1 litar vode.

• Pogledajte i: Kako uzimatimiris luka iz ruku.

4. korak: stavite povrće

Povrće stavite u činiju tako da bude prekriveno vodom.

Korak 5: Ostavite ih 10 minuta

Ovo je vrijeme potrebno da se potpuno dezinficiraju.

Korak 6: ponovo operite pod mlazom vode

Sada otvorite slavinu i dobro isperite svaku hranu da se ukloni izbjeljivač.

Korak 7: Vaše povrće spremni su za konzumaciju!

Ovo su vrlo jednostavni i sigurni savjeti za konzumiranje bilo koje svježe hrane bez rizika od intoksikacije. Ponavljajte često!

Kako oprati povrće i voće sodom bikarbonom

Uvijek ne zaboravite oprati hranu samo kada ćete je konzumirati. Kada pripremljena voda ostane na povrću duže vrijeme, može ga pokvariti.

Pogledajte više metoda u nastavku:

• Koristite sapun i toplu vodu za pranje ruku za 20 sekundi.
• Uvijek temeljno očistite sudoper prije stavljanja hrane u njega.
• Otopite sodu bikarbonu u hladnoj vodi.

· Uklonite sve stabljike i listove sa hrane.

· Potopite ih u vodu sa sodom bikarbonom.

· Natopite ih 12 do 15 minuta.

· Očistite površinu čvršćeg povrća i voća, kao što je krompir, četkom s mekom dlakom. Očistite proizvode višedelikatno koristeći prste.

· Prije pripreme ili konzumiranja, izvadite proizvod iz vode i ostavite da se potpuno osuši. Ako želite, koristite papirnati ubrus.

Da li su vam se svidjeli savjeti? Ne zaustavljajte se ovdje! Pogledajte i kako ukloniti loš miris iz frižidera i saznajte mnogo više!