Efnisyfirlit
Lýsing
Mataræði sem er ríkt af ávöxtum og grænmeti getur haft marga heilsufarslegan ávinning. Neysla á ávöxtum, grænmeti og grænmeti þarf hins vegar að vera eins örugg og hægt er. Það er vegna þess að þeir geta falið áhættu með skordýrum, bakteríum og jafnvel skordýraeitri.
Að vita hvernig á að þrífa grænmeti er mikilvægt skref til að nýta sem mest næringarefnin í þessum matvælum sem geta þar af leiðandi virkað til að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma, heilablóðfall og suma illkynja sjúkdóma.
Að auki getur notkun þessara matvæla í stað fleiri kaloríugjafa hjálpað til við þyngdarstjórnun. Þess vegna er nauðsynlegt að kunna að þvo grænmeti.
Hvernig á að þvo salat heima?
Að vita hvernig á að þvo salat, tómata og annan mat er mikilvægt skref. Rennandi vatn hjálpar, en það fjarlægir ekki alla hugsanlega heilsufarsáhættu. Þess vegna er mikilvægt að nota ráðin sem ég kom með hér að neðan. Þau eru hröð og tryggja góða heilsu allrar fjölskyldu þinnar.
Kíkjum á aðra DIY ráð fyrir þrif og heimilisnotkun? Fylgdu til að athuga það!
Skref 1: Þvoðu grænmetið undir rennandi vatni
Byrjaðu á því að þvo grænmetið undir rennandi vatni.
Sjá einnig: Kennsla hvernig á að mála rafmagnsofnSkref 2: Bætið vatni við í skálina
Fylltu skálina af nægu vatni til að hylja matinn.
Skref 3: Bætið bleikju við
Ein skeið nægir fyrir 1 lítra af vatni.
- Sjá einnig: Hvernig á að takalykt af lauk úr höndum þínum.
Skref 4: Setjið grænmetið
Setjið grænmetið í skálina þannig að það sé þakið vatni.
Skref 5: Leyfðu þeim að vera í 10 mínútur
Þetta er tíminn sem þarf til að þau verði alveg sótthreinsuð.
Sjá einnig: Þrif og heimili DIYSkref 6: Þvoið aftur undir rennandi vatni
Kveiktu nú á krananum og skolaðu hvern mat vel þannig að bleikið sé fjarlægt.
Skref 7: Grænmetið þitt eru tilbúnar til neyslu!
Þetta eru mjög auðveld og örugg ráð til að neyta hvers kyns fersks matar án þess að eiga á hættu að verða ölvaður. Endurtaktu oft!
Hvernig á að þvo grænmeti og ávexti með matarsóda
Mundu alltaf að þvo matinn aðeins þegar þú ætlar að neyta hans. Þegar tilbúið vatn helst á grænmetinu í langan tíma getur það endað með því að það skemmir það.
Sjá fleiri aðferðir hér að neðan:
- Notaðu sápu og heitt vatn til að þvo hendurnar í 20 sekúndur.
- Hreinsaðu alltaf vaskinn vandlega áður en matur er settur í hann.
- Leysið matarsódan upp í köldu vatni.
· Fjarlægðu alla stilka og lauf af matnum.
· Leggið þá í bleyti í vatni með matarsóda.
· Leggið þær í bleyti í 12 til 15 mínútur.
· Skrúbbaðu yfirborð stinnara grænmetis og ávaxta, eins og kartöflu, með mjúkum bursta. Hreinsaðu vörurnar meiraviðkvæmt með því að nota fingurna.
· Áður en varan er útbúin eða neytt skal fjarlægja vöruna úr vatninu og láta hana þorna alveg. Ef þú vilt, notaðu pappírshandklæði.
Svo líkaði þér við ráðin? Ekki hætta hér! Sjáðu líka hvernig á að fjarlægja vonda lyktina úr ísskápnum og lærðu miklu meira!
Og þú, hefurðu einhver ráð til að hreinsa mat?