Πίνακας περιεχομένων
Περιγραφή
Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ασφαλής. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να κρύβουν κινδύνους με έντομα, βακτήρια, ακόμη και φυτοφάρμακα.
Η γνώση του τρόπου απολύμανσης των λαχανικών είναι ένα σημαντικό βήμα για την αξιοποίηση στο έπακρο των θρεπτικών συστατικών αυτών των τροφίμων, τα οποία, κατά συνέπεια, μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικών επεισοδίων και ορισμένων κακοηθειών.
Επιπλέον, η χρήση αυτών των τροφίμων αντί για πιο θερμιδοφόρες πηγές μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους. Επομένως, η γνώση του πώς να πλένετε τα λαχανικά είναι απαραίτητη.
Πώς να πλύνετε τη σαλάτα στο σπίτι;
Το να γνωρίζετε πώς να πλένετε το μαρούλι, τις ντομάτες και άλλα τρόφιμα είναι ένα σημαντικό βήμα. Το τρεχούμενο νερό βοηθάει, αλλά δεν απομακρύνει όλους τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία. Επομένως, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές που έχω φέρει παρακάτω. Είναι γρήγορες και εγγυώνται την καλή υγεία όλης της οικογένειάς σας.
Ας δούμε άλλη μια συμβουλή DIY για καθαρισμό και οικιακή χρήση, ακολουθήστε την για να την δείτε!
Βήμα 1: Πλύνετε τα λαχανικά κάτω από τρεχούμενο νερό
Ξεκινήστε πλένοντας τα λαχανικά κάτω από τρεχούμενο νερό.
Βήμα 2: Προσθέστε νερό στο δοχείο
Γεμίστε το μπολ με αρκετό νερό για να καλύψει την τροφή.
Βήμα 3: Προσθέστε χλωρίνη
Μία κουταλιά της σούπας είναι αρκετή για 1 λίτρο νερού.
- Δείτε επίσης: Πώς να βγάλετε τη μυρωδιά των κρεμμυδιών από τα χέρια σας.
Βήμα 4: Τοποθετήστε τα λαχανικά
Τοποθετήστε τα λαχανικά στο μπολ έτσι ώστε να καλύπτονται από το νερό.
Βήμα 5: Αφήστε τα για 10 λεπτά
Αυτός είναι ο χρόνος που απαιτείται για την πλήρη απολύμανσή τους.
Βήμα 6: Ξεπλύνετε ξανά κάτω από τρεχούμενο νερό
Τώρα ανοίξτε τη βρύση και ξεπλύνετε καλά κάθε τρόφιμο ώστε να απομακρυνθεί η χλωρίνη.
Δείτε επίσης: Πώς να φτιάξετε σπιτικό AntimofoΒήμα 7: Τα λαχανικά σας είναι έτοιμα για κατανάλωση!
Αυτές είναι πολύ εύκολες και ασφαλείς συμβουλές για να καταναλώσετε οποιοδήποτε φρέσκο τρόφιμο χωρίς τον κίνδυνο να δηλητηριαστείτε. Επαναλάβετε ξανά και ξανά!
Πώς να πλύνετε λαχανικά και φρούτα με μαγειρική σόδα
Να θυμάστε πάντα να πλένετε τα τρόφιμα μόνο τη στιγμή που τα τρώτε, γιατί όταν το νερό που έχετε ετοιμάσει μένει για πολύ ώρα πάνω στα λαχανικά, μπορεί να τα αλλοιώσει.
Δείτε περισσότερες μεθόδους παρακάτω:
- Χρησιμοποιήστε σαπούνι και ζεστό νερό για να πλύνετε τα χέρια σας για 20 δευτερόλεπτα.
- Καθαρίζετε πάντα καλά τον νεροχύτη πριν τοποθετήσετε τρόφιμα σε αυτόν.
- Σε κρύο νερό, διαλύστε τη μαγειρική σόδα.
- Αφαιρέστε όλα τα κοτσάνια και τα φύλλα από τα τρόφιμα.
- Μουλιάστε τα σε νερό με μαγειρική σόδα.
Δείτε επίσης: Πώς να φτιάξετε Pompoms- Αφήστε τα να μουλιάσουν για 12 έως 15 λεπτά.
- Τρίψτε την επιφάνεια των πιο σκληρών λαχανικών και φρούτων, όπως οι πατάτες, με μια βούρτσα με μαλακές τρίχες. Καθαρίστε τα πιο ευαίσθητα προϊόντα χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας.
- Πριν από την προετοιμασία ή την κατανάλωση, αφαιρέστε το προϊόν από το νερό και αφήστε το να στεγνώσει εντελώς. Εάν επιθυμείτε, χρησιμοποιήστε χαρτί κουζίνας.
Και μετά, σας άρεσαν οι συμβουλές; Μη σταματάτε εδώ! Δείτε επίσης πώς να αφαιρέσετε την κακή οσμή από το ψυγείο και μάθετε πολλά άλλα!
Έχετε συμβουλές για την απολύμανση των τροφίμων;