Descriere

O dietă bogată în fructe și legume poate aduce multe beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, consumul de fructe și legume trebuie să fie cât mai sigur. Asta pentru că acestea pot ascunde riscuri cu insecte, bacterii și chiar pesticide.

Cunoașterea modului de igienizare a legumelor este un pas important pentru a profita la maximum de nutrienții din aceste alimente care, în consecință, pot acționa pentru a preveni bolile de inimă, accidentele vasculare cerebrale și unele tumori maligne.

În plus, utilizarea acestor alimente în locul unor surse mai calorice poate ajuta la gestionarea greutății. Prin urmare, este esențial să știți cum să spălați legumele.

Cum să spălați salata acasă?

Să știi cum să speli salata, roșiile și alte alimente este un pas important. Apa curentă ajută, dar nu înlătură toate posibilele riscuri pentru sănătate. De aceea, este important să folosești sfaturile pe care ți le-am adus mai jos. Sunt rapide și garantează sănătatea întregii familii.

Haideți să vedem un alt sfat DIY pentru curățenie și uz casnic, urmăriți pentru a-l verifica!

Pasul 1: Spălați legumele sub jet de apă

Începeți prin a spăla legumele sub jet de apă.

Pasul 2: Adăugați apă în vas

Umpleți castronul cu apă cât să acopere mâncarea.

Pasul 3: Adăugați înălbitor

O lingură este suficientă pentru 1 litru de apă.

• Vezi și: Cum să îndepărtezi mirosul de ceapă de pe mâini.

Pasul 4: Așezați legumele

Puneți legumele în castron, astfel încât să fie acoperite de apă.

Pasul 5: Lăsați-le timp de 10 minute

Acesta este timpul necesar pentru ca acestea să fie complet igienizate.

Pasul 6: Clătiți din nou sub jet de apă

Acum deschideți robinetul și clătiți bine fiecare aliment, astfel încât să eliminați înălbitorul.

Pasul 7: Legumele tale sunt gata de consum!

Acestea sunt sfaturi foarte ușoare și sigure pentru a consuma orice aliment proaspăt fără riscul de a te otrăvi. Repetați mereu și mereu!

Cum se spală legumele și fructele cu bicarbonat de sodiu

Amintiți-vă întotdeauna să spălați alimentele doar în momentul în care le consumați, deoarece atunci când apa preparată este lăsată prea mult timp pe legume, acestea se pot strica.

Vedeți mai multe metode mai jos:

• Folosiți săpun și apă caldă pentru a vă spăla mâinile timp de 20 de secunde.
• Întotdeauna curățați bine chiuveta înainte de a pune alimente în ea.
• În apă rece, dizolvați bicarbonatul de sodiu.

- Îndepărtați toate tulpinile și frunzele din alimente.

- Înmoaie-le în apă cu bicarbonat de sodiu.

- Se lasă la înmuiat timp de 12 până la 15 minute.

- Frecați suprafața legumelor și fructelor mai tari, cum ar fi cartofii, cu o perie cu peri moi. Curățați produsele mai delicate cu ajutorul degetelor.

- Înainte de a pregăti sau de a consuma, scoateți produsul din apă și lăsați-l să se usuce complet. Dacă doriți, folosiți prosoape de hârtie.

Și apoi, ți-au plăcut sfaturile? Nu te opri aici! Vezi și cum să elimini mirosul neplăcut din frigider și află multe altele!