सामग्री तालिका
विवरण
फलफूल र तरकारीमा भरपूर आहारले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू ल्याउन सक्छ। तर, फलफूल, तरकारी र सागसब्जीको उपभोग सकेसम्म सुरक्षित हुनुपर्छ। किनभने तिनीहरूले कीराहरू, ब्याक्टेरियाहरू र कीटनाशकहरूले पनि जोखिमहरू लुकाउन सक्छन्।
तरकारीहरू कसरी सफा गर्ने भनेर जान्नु यी खानेकुराहरूमा धेरै पोषक तत्वहरू बनाउनको लागि महत्त्वपूर्ण कदम हो जसले गर्दा हृदय रोग, स्ट्रोक र केही घातक रोगहरूको रोकथाममा काम गर्न सक्छ।
अतिरिक्त, अधिक क्यालोरी स्रोतहरूको सट्टा यी खानाहरू प्रयोग गर्नाले वजन नियन्त्रणमा मद्दत गर्न सक्छ। तसर्थ, तरकारीहरू कसरी धुने भनेर जान्नु आवश्यक छ।
घरमा सलाद कसरी धुने?
सलाद, टमाटर र अन्य खानाहरू कसरी धुने भनेर जान्नु महत्त्वपूर्ण कदम हो। बगिरहेको पानीले मद्दत गर्छ, तर यसले सबै सम्भावित स्वास्थ्य जोखिमहरू हटाउँदैन। त्यसकारण, मैले तल ल्याएको सुझावहरू प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरू छिटो छन् र तपाईंको सम्पूर्ण परिवारको राम्रो स्वास्थ्यको ग्यारेन्टी गर्छन्।
सफाई र घरको प्रयोगको लागि अर्को DIY टिप जाँच गरौं? यसलाई जाँच गर्न पछ्याउनुहोस्!
चरण 1: तरकारीहरू बगिरहेको पानीमुनि धुनुहोस्
तरकारीहरू बगिरहेको पानीमुनि धुनुहोस्।
चरण 2: पानी थप्नुहोस् कचौरामा
खाना छोप्न पर्याप्त पानीले कचौरा भर्नुहोस्।
चरण 3: ब्लीच थप्नुहोस्
१ लिटर पानीको लागि एक चम्चा पर्याप्त छ।
- यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी लिनेतपाईंको हातबाट प्याजको गन्ध।
चरण 4: तरकारीहरू राख्नुहोस्
तरकारीहरूलाई कचौरामा राख्नुहोस् ताकि तिनीहरू पानीले छोपिए।
चरण 5: तिनीहरूलाई 10 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्
तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा सेनिटाइज गर्नको लागि यो आवश्यक समय हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी संगमरमर पेन्ट गर्ने र केवल 9 चरणहरूमा उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त गर्नुहोस्चरण 6: बगिरहेको पानीमुनि फेरि धुनुहोस्
अब नल खोल्नुहोस् र प्रत्येक खानालाई राम्रोसँग कुल्ला गर्नुहोस् ताकि ब्लीच हटाइयोस्।
चरण 7: तपाईंको तरकारीहरू उपभोगको लागि तयार हुनुहुन्छ!
नशाको जोखिम बिना कुनै पनि ताजा खाना उपभोग गर्न यी धेरै सजिलो र सुरक्षित सुझावहरू हुन्। बारम्बार दोहोर्याउनुहोस्!
तरकारी र फलफूललाई बेकिंग सोडाले कसरी धुने
यो पनि हेर्नुहोस्: काठको कठपुतली कसरी बनाउने: सजिलो 18 चरण ट्यूटोरियलखाना खाने बेलामा मात्रै धुन सम्झनुहोस्। तरकारीमा तयार भएको पानी लामो समयसम्म रहँदा यसले तिनीहरूलाई बिगार्न सक्छ।
तलका थप विधिहरू हेर्नुहोस्:
- आफ्ना हात धुन साबुन र तातो पानी प्रयोग गर्नुहोस्। २० सेकेन्ड।
- खाना राख्नुअघि सिङ्कलाई सधैं राम्ररी सफा गर्नुहोस्।
- चिसो पानीमा बेकिंग सोडा घोलाउनुहोस्।
· खानाबाट सबै डाँठ र पातहरू हटाउनुहोस्।
· बेकिंग सोडाको साथ पानीमा भिजाउनुहोस्।
<2 ·उनीहरूलाई १२ देखि १५ मिनेटसम्म भिजाउनुहोस्।· आलु जस्ता कडा तरकारी र फलफूलको सतहलाई नरम ब्रिस्टल ब्रसले स्क्रब गर्नुहोस्। उत्पादनहरू थप सफा गर्नुहोस्आफ्नो औंलाहरू प्रयोग गरेर नाजुक।
· तयारी वा उपभोग गर्नु अघि, पानीबाट उत्पादन हटाउनुहोस् र यसलाई पूर्ण रूपमा सुकाउन दिनुहोस्। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, कागज तौलिया प्रयोग गर्नुहोस्।
त्यसोभए, तपाईंलाई सुझावहरू मन पर्यो? यहाँ नरोक्नुहोस्! फ्रिजबाट नराम्रो गन्ध कसरी हटाउने भनेर पनि हेर्नुहोस् र धेरै कुराहरू सिक्नुहोस्!
र, तपाईंसँग खाना सफा गर्ने कुनै सुझाव छ?