สารบัญ
รายละเอียด
อาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อย่างไรก็ตาม การบริโภคผัก ผลไม้ และผักใบเขียวต้องปลอดภัยที่สุด นั่นเป็นเพราะพวกมันสามารถซ่อนความเสี่ยงจากแมลง แบคทีเรีย และแม้แต่ยาฆ่าแมลง
การรู้วิธีทำความสะอาดผักเป็นขั้นตอนสำคัญในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากสารอาหารในอาหารเหล่านี้ ซึ่งส่งผลให้สามารถป้องกันโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคร้ายบางชนิดได้
นอกจากนี้ การใช้อาหารเหล่านี้แทนแหล่งแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นสามารถช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ ดังนั้น การรู้วิธีล้างผักจึงเป็นสิ่งจำเป็น
วิธีล้างสลัดที่บ้าน?
การรู้วิธีล้างผักกาดหอม มะเขือเทศ และอาหารอื่นๆ จึงเป็นขั้นตอนที่สำคัญ น้ำประปาช่วยได้ แต่ไม่สามารถขจัดความเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ทั้งหมด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เคล็ดลับที่ฉันนำมาด้านล่าง พวกเขารวดเร็วและรับประกันสุขภาพที่ดีของทั้งครอบครัวของคุณ
ลองมาดูเคล็ดลับ DIY สำหรับทำความสะอาดและของใช้ในบ้านกัน ตามไปดูเลย!
ขั้นตอนที่ 1: ล้างผักใต้น้ำไหล
เริ่มด้วยการล้างผักใต้น้ำไหล
ขั้นตอนที่ 2: เติมน้ำ ลงในชาม
เติมน้ำให้เต็มชาม
ขั้นตอนที่ 3: เติมสารฟอกขาว
หนึ่งช้อนก็เพียงพอสำหรับน้ำ 1 ลิตร
ดูสิ่งนี้ด้วย: DIY เทียนหอม: ดูวิธีทำเทียนประดับด้วยยูคาลิปตัสใน 7 ขั้นตอนง่ายๆ- ดูเพิ่มเติมที่: วิธีรับประทานกลิ่นหัวหอมโชยติดมือมา
ขั้นตอนที่ 4: วางผัก
วางผักลงในชามเพื่อให้มีน้ำปกคลุม
ขั้นตอนที่ 5: ทิ้งไว้ 10 นาที
นี่คือเวลาที่จำเป็นสำหรับการฆ่าเชื้ออย่างสมบูรณ์
ขั้นตอนที่ 6: ล้างอีกครั้งโดยใช้น้ำไหล
ตอนนี้เปิดก๊อกน้ำและล้างอาหารแต่ละอย่างให้สะอาดเพื่อล้างสารฟอกขาวออก
ขั้นตอนที่ 7: ผักของคุณ พร้อมบริโภค!
เคล็ดลับง่ายๆ และปลอดภัยในการบริโภคอาหารสดโดยไม่เสี่ยงต่อการเมา ทำซ้ำบ่อยๆ!
วิธีล้างผักและผลไม้ด้วยเบกกิ้งโซดา
อย่าลืมล้างอาหารเมื่อคุณกำลังจะบริโภคเท่านั้น เมื่อน้ำที่เตรียมไว้อยู่บนผักเป็นเวลานาน อาจทำให้ผักเน่าเสียได้
ดูวิธีการเพิ่มเติมด้านล่าง:
ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีทำโต๊ะข้างเตียงแบบลอยตัว- ใช้สบู่และน้ำอุ่นเพื่อล้างมือ 20 วินาที
- ล้างอ่างให้สะอาดทุกครั้งก่อนใส่อาหารลงไป
- ละลายเบกกิ้งโซดาในน้ำเย็น
· นำก้านและใบทั้งหมดออกจากอาหาร
· แช่ในน้ำผสมเบกกิ้งโซดา
<2 ·แช่ไว้ 12 ถึง 15 นาที· ขัดผิวของผักและผลไม้ที่เนื้อแน่น เช่น มันฝรั่ง ด้วยแปรงขนนุ่ม ทำความสะอาดผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมละเอียดอ่อนโดยใช้นิ้วของคุณ
· ก่อนเตรียมหรือบริโภค ให้นำผลิตภัณฑ์ออกจากน้ำและปล่อยให้แห้งสนิท หากต้องการ ให้ใช้กระดาษเช็ดมือ
คุณชอบเคล็ดลับนี้ไหม อย่าหยุดเพียงแค่นี้! ดูวิธีกำจัดกลิ่นเหม็นออกจากตู้เย็นและเรียนรู้เพิ่มเติมอีกมาก!
แล้วคุณล่ะ คุณมีเคล็ดลับในการฆ่าเชื้ออาหารหรือไม่?